-
هرم غذايي در خدمت تغذيه سالم اگر ميخواهيد تغذيه درست داشته باشيد، اين هرم غذايي ميتواند شما را براي رسيدن به هدفتان ياري کند و به مرورشاهد سلامت و شادابي درجسم خود باشيد.در واقع اين رژيم غذايي راه درست تغذيه کردن را به شما نشان ميدهد: 1) همه دانههاي خوراکي بدن انسان نياز به کربوهيدرات دارد و بيشترين انرژي خود را از آن بهدست ميآورد. بهترين کربوهيدراتها از جوي دوسر، گندم و ب