-
غذاي‌تان را در 20 تا 25 دقيقه بخوريد نويسنده:*دکتر مسعود کيمياگر برخي افراد عادت دارند که غذاي‌شان را بسيار آهسته ميل مي‌کنند. آيا شما هم اين عادت را داريد و يا در خانواده‌تان کسي هست که آن‌قدر کند غذا بخورد که حوصله همه را سر ببرد؟ خيلي‌ها آهسته غذا خوردن را معادل بي‌اشتهايي و يا بي‌علاقگي به غذا وخوردن آن مي‌دانند، در حالي که تنها يک عادت قابل اصلاح است. درباره اين عادت ب