هنگام عصبانيت چگونه خود را آرام مي‌کنيد؟ / عصر ایران

- هنگام عصبانيت چگونه خود را آرام مي‌کنيد؟ نکته اول اين که، ما احساس مي‌کنيم عصبانيت چيز بدي است. اگر ما واقع‌بينانه در پي کنترل آن باشيم، اين امر غيرممکن نخواهد بود. اگر احساس کنيم عصبانيت چيز خوبي است (موضوعي توجيه‌پذير)، امري عادي به نظر خواهد آمد. سري چين‌موي درباره آثار مضر عصبانيت مي‌نويسد: عصبانيت احساسي مخرب است و آرامش فکري را از ما مي‌گيرد.به گزارش ايسنا، در وبلاگي به نشاني http://managersclub.persianblog.ir آمده است:‌ تازگي‌ها احساس مي‌کنم که خيلي زود رنج و بدخلق شده‌ام. با کوچکترين رفتاري از طرف ديگران عصباني مي‌شوم. خودم نيز مي‌دانم رفتارم اشتباه است و به همين دليل چند