-
مطابق با گفته های سازمان بهداشت جهانی، تنها ۵% از انرژی روزانه را می توان در شکر یافت (یعنی هر روز معادل ۲۵٫۸ گرم شکر برای یک رژیم ۲۰۰۰ کالری). در حالی که فکر می کنیم، استفاده از شکر را کم کرده ایم و خوردن انواع کیک و شیرینی و شکلات رو کم میخوریم ، شکر به شیوه دیگری داخل غذاهای مورد استفاده ما می شود و ما کاملا بی اطلاعیم ! در ادامه این مطلب، از آشنایی با این منابع مخفی شکر که مزه چندان ش