-
اشخاصی که ورزش نمی کنند ، اگر در فکر تناسب اندام نیستند باید ورزش کنند تا جریان خون بهتری داشته یاشند. زیاد نشتن باعث بیماری می شود و انسان را خسته میکند و باید ورزش را در برنامه روزانه خود داشته باشند تا جریان خونشان کند نشود داشتن جریان خون خوب در بدن برای بهبود عملکرد حافظه، حفظ تمرکز، جلوگیری از تشکیل سموم و چابک نگه داشتن مفاصل بدن ضروریه. در ادامه