-
آیا از سردرد های مکرر رنج می برید؟ دلیل سردرد ممکن است بخاطر استرس یا ساعت کار طولانی باشد. باید از سردرد جلوگیری کنید زیرا می تواند به حملات میگرن منتهی شود. چند راهنمایی برای از بین بردن سردرد توصیه میکنیم
1.استراحت های کوتاه مدت اگر سردرد به دلیل کار زیاد باشد باید چشمانتان را ببندید و حدود پنج دقیقه یا بیشتر استراحت کنید. شما می توانید