دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862568303
عوارضی که در خانه تکانی گریبانگیر افراد می‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
عوارضی که در خانه تکانی گریبانگیر افراد می‌شود
خانه تکانی یکی از سنت‌هایی است که هر ساله صورت می‌گیرد ولی در پی این خانه تکانی عوارضی هم شخص گریبانگیر افراد می‌شود.
غلامرضا خالقی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، در رابطه با اثراتی که در خانه تکانی گریبان گیر می‌شود، گفت: افراد در هنگام خانه تکانی نباید اشیاء سنگین بلند کنند، زیرا برداشتن اجسام سنگین به خصوص برای این افراد ضعف عضلانی، کمر درد، آرتروز و دیسک را به همراه دارد.
وی ادامه داد: این افراد باید به حالت نشسته اجسام را بردارند و طولانی مدت در حالت خمیده کار انجام دادن را خودداری کنند.
خالقی بیان کرد: استراحت به اندازه کافی و نیاوردن بیش از حد فشار روی کمر از عوامل مورد اهمیت در خانه تکانی محسوب می‌شوند.
وی به زنانی که در ایام خانه تکانی قصد تمیز کردن منزل را دارند توصیه کرد: کار کردن طولانی مدت می‌تواند درد کمر را افزایش دهد و باعث بروز دیسک کمر گردد و همچنین برای بهبود یافتن کمر درد و جلوگیری از هر عارضه‌ای، ایستادن طولانی، برداشتن اشیاء سنگین، مدت طولانی کار کردن، برداشتن اجسام در حالت خمیده و پیچش کمر به سمت چپ و راست خود داری کرد.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
گیاهان دارویی مفید که سریع لاغرتان می کند!
با خانه تکانی ذهن این قدرت ها را به سمت خود جذب کنید!
نوشیدنی عالی برای رفع تشنگی روزه داران
سحر نهار بخورید!
بهترین توصیه های دانشمندان درباره آخرین روزهای باقی مانده تا رمضان
کد خبر: ۵۱۳۱۴۴۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-