تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819038732
فیزیوتراپی؛ بهبود حرکت در زندگی
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
با دکتراسماعیل ابراهیمی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران فیزیوتراپی؛ بهبود حرکت در زندگی
«زندگی حرکت است و حرکت، زندگیبخش». این جمله معروفی است که هر ساله در روز ملی فیزیوتراپی از زبان بزرگان این رشته تخصصی در کشورمان شنیده میشود.
پیوند ناگسستنی فیزیوتراپی با حرکت در زندگی از آن روی مورد تاکید قرار میگیرد که این رشته توانایی آن را دارد تا بدون نیاز به درمانهای دارویی و شیمیایی، امکان بازگشت به زندگی و فعالیت عادی و بدون وابستگی را با بهره گیری از تکنیکهایی که به تقویت ارگانهای خسته، آسیب دیده و از کار افتاده بدن کمک میکند، فراهم کند. جالب آنکه شروع بهکار فیزیوتراپی در کشورمان با قدمتی 50 ساله به سالهای اولیه دهه 40 شمسی باز میگردد، در واقع با تشکیل انجمن فیزیوتراپی ایران در همان سالها از سوی تعداد معدودی از متخصصان فیزیوتراپی کشورمان که تحصیلکرده انگلستان بودند، این روش علمی به کشور راه یافت. اما بعد از فارغالتحصیل شدن اولین گروه فیزیوتراپی از دانشگاه تهران در مرداد ماه 1348 و در سالهای بعد، تعداد اعضای انجمن نیز بتدریج افزایش پیدا کرد، تا جایی که اکنون تعداد اعضای این انجمن به بیش از 2000 نفر رسیده است. دکتر اسماعیل ابراهیمی، دکترای فیزیوتراپی، استاد دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در گفتوگو با ما از پیشرفتهای این علم در حال حاضر، مشکلات مردم در مراجعه به مراکز فیزیوتراپی و انتظاراتی که باید از این روش درمانی داشت سخن گفته است. اصولا چه افرادی با وجود چه بیماریها یا عوارضی به درمان فیزیوتراپی نیاز پیدا میکنند؟ فیزیوتراپی گستره وسیعی را به خودش اختصاص داده و به همین دلیل در حوزههای مختلف، فعالیت و به صورت تخصصی در رشتههای مختلف پزشکی دخالت میکند. مثلا در بیماریهای ارتوپدی و ستون فقرات یا در بیماران آرتروزی و کسانی که دچار کمر درد و گردن درد هستند یا از انواع شکستگیها، ضایعات و صدمات و پارگیهای عضلانی رنج میبرند، فیزیوتراپی کاربرد دارد. فیزیوتراپی گاهی با هدف پیشگیری و گاهی با هدف تکمیل درمان در کنار سایر تخصصها پس از ترمیم شکستگی، بازسازی رباط آسیبدیده و درمان دردهای عضلانی از کودکی تا کهنسالی موثر واقع میشود. حتی در حوزه آسیبهای نورولوژی و مغز و اعصاب مثل ضایعات مغزی، سکتههای مغزی، پارکینسون و آسیبدیدگی اعصاب محیطی، فیزیوتراپی به درمان بیمار و بازگشت وی به کار و فعالیت معمول و روزانه کمک میکند. در کودکان نیز فیزیوتراپی در درمان فلجهای مغزی یا بیماریهای عضلانی خاص و نیز در رفع مشکلات تنفسی و آسم کمک میکند. از سوی دیگر، پیشرفت دانش و خدمات تخصصی در حوزه فیزیوتراپی منجر به آن شده است که این رشته در رفع ضایعات ورزشی برای این که ورزشکار دچار صدمات جدی نشود بسیار کمککننده باشد. به همین دلیل، امروزه در سراسر دنیا و نیز در ایران، حضور فیزیوتراپیست برای کمک به ورزشکاران، در دورههای تمرینی با هدف کاهش آسیبهای وارده ضروری تلقی میشود. سالمندان چگونه از خدمات فیزیوتراپی بهره میبرند؟ فیزیوتراپی به سالمندان در زمینههای مختلف کمک میکند. به عنوان مثال برای این که با تقویت قدرت عضلات، احتمال زمین خوردنشان کمتر شود و این که اگر زمین خوردند، بتوانند بلند شوند و راه بروند. جالب آن که امروزه برخی جوانهای ما سالمندند یعنی سیستم عضلانی اسکلتیشان پیرتر از سنشان است. به این افراد نیز باید کمک شود تا بتوانند تحرک داشته باشند تا دچار پوکی استخوان و مشکلات اسکلتی ـ عضلانی خاص در سنین بالاتر نشوند. اما گفته میشود که فیزیوتراپی در سنین کهولت یعنی بالای 70سال چندان موثر نیست. آیا این مساله درست است؟ اتفاقا در بیماران سالمند منابع معتبری وجود دارد که عضلات این افراد به درمانهای فیزیوتراپی بسیار خوب و حتی بهتر از جوانها جواب میدهد. در حالی که افزایش قدرت عضلات در جوانها و بویژه ورزشکاران با کمک روشهای فیزیوتراپی کار بسیار سختی است. در واقع، فیزیوتراپی در سالمندان بمراتب موثرتر از دیگر گروههای سنی است. گفته میشود فیزیوتراپی به سلامت زنان نگاه ویژهای دارد، در این مورد توضیح دهید؟ توجه داشته باشید که بیماریهای زنان متفاوت از مردان است، در واقع عضلات کف لگنشان ضعیفتر است و به خاطر زایمان، سیستم بدنی و هورمونی خاص و دوران یائسگی دچار عوارض ویژه و متفاوت استخوانی و عضلانی نسبت به مردان میشوند، جامعه زنان توجه ویژهای را میطلبد که فیزیوتراپی به همین دلیل، نگاه خاصی به آن دارد. چرا بهرهگیری از درمانهای فیزیوتراپی را به خانمها پس از یائسگی توصیه میکنید؟ وقتی خانمی یائسه میشود و تست تراکم استخوان انجام میدهد، متخصص روماتولوژی به وی انجام تمرینات منظم ایروبیک و هوازی را توصیه میکند. یعنی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان پیشرفته لازم است تا افزایش متابولیسم در حضور اکسیژن صورت بگیرد. بر این اساس، به خانمها توصیه میشود که در مکانهایی مثل پارکها، تمرینات منظم و همیشگی داشته باشند. پس درمییابید که حرکات منظم هوازی برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. فیزیوتراپها هم به خانمها ورزشهای درست و متناسب با شرایط و وضعیت جسمیشان را یاد میدهند و به آنها توصیه میکنند که راه بروند. البته پیاده روی در آب مورد قبول فیزیوتراپیستها نیست بلکه فقط پیادهروی روزانه به مدت 20 دقیقه در صبح و 20 دقیقه بعدازظهر بر سطح صاف به پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند. امروزه شاهدیم که بسیاری از خدمات فیزیوتراپی از سوی متخصصان طب فیزیکی نیز ارائه میشود. این اتفاق به آن معناست که درمانهای فیزیوتراپی با طب فیزیکی، مشابه یا مکمل تلقی میشود؟ ما از نظر نوع فعالیت، منافاتی را با متخصصان طب فیزیکی احساس نمیکنیم، ولی آنچه بر آن تاکید میکنیم آن است که کاربرد اصلی آموزهها و ابزاری که متخصصان طب فیزیکی از آنها برای از بین بردن دردهای عضلانی ـ اسکلتی بهره میبرند در حوزه متخصصان فیزیوتراپیست تعریف و ارائه میشود و حتی در بسیاری موارد متخصصان طب فیزیکی نیز بیمارانشان را برای بهرهگیری از این خدمات به ما ارجاع میدهند. در سالهای اخیر یکی از چالشهای اصلی این حوزه، دخالت غیرفیزیوتراپها در ارائه خدمات فیزیوتراپی بوده است. تکلیف بیماران متقاضی خدمات درمانی فیزیوتراپی در این میان چیست؟ توجه داشته باشید وقتی بیماری نزد ارتوپد، طب فیزیکی یا مغز و اعصاب به دلیل مشکلات اسکلتی یا عضلانی میرود باز هم به ما ارجاع داده میشود چون ما تنها حوزه تخصصی هستیم که مجوز دست زدن به بیمار را داریم. کار کردن با عضلات و مفاصل بیمار تبعات دارد و کار هر حوزهای نیست. اگر اشکالی در بیمار با کشش نابجای عضله پیش بیاید ما به عنوان فیزیوتراپیست باید پاسخگو باشیم، در حالی که افراد غیرمتخصصی که این خدمات را ارائه میدهند از هر نوع پاسخگویی بینیازند. حتی ما بکرات مشاهده میکنیم که مردم تحت عنوان آب درمانی به مراکزی مراجعه میکنند که تخصص فیزیوتراپی ندارند. در حالی که در سراسر دنیا هیچ کس حق انجام اقدامات درمانی روی عضلات و استخوانهای بیمار را ندارد، مگر این که فیزیوتراپ باشد. توصیه ما به مردم این است که همیشه کارت نظام پزشکی یا کارت عضویت انجمن فیزیوتراپی را از شخص درمانگر تقاضا کنند، چراکه در غیر این صورت خودشان متضرر میشوند. منظورمان از نظر متضرر شدن صرفا از نظر مالی نیست بلکه بیماران یک پروسه طولانی و غیر علمی را طی میکنند و کلی مشکل جدید پیدا میکنند و درمان بیماریشان به دلیل کهنه شدن بیماری قبلی بسیار مشکل میشود. آیا خدمات درمانی در این حوزه مشمول پوششهای بیمهای میشود؟ متاسفانه چالشی حل نشده میان فیزیوتراپیستها و بیمهها وجود دارد که مربوط به واقعی نبودن تعرفههاست. تعرفههای فیزیوتراپی هیچ گاه واقعی نبوده و بیمهها همیشه در این زمینه مشکلاتی را برای ما ایجاد کردهاند یعنی همیشه برای ما سقف میگذارند. بیشک مردم نیز در این میان متضرر میشوند. حال در طرح جدید دولت و با حمایت وزارت بهداشت و نظام پزشکی قرار است تعرفههای ما به واقعیت نزدیکتر شود. ما هم معتقدیم تعرفهها نباید به حدی افزایش پیدا کند که مردم متضرر شوند و این مساله با حمایت بیشتر بیمهها باید پوشش داده شود. اکنون انجمن فیزیوتراپی ایران نیز در پی آن است که به تعرفه واقعیتری برسیم، ولی همچنان با سازمانهای بیمهگر نتوانستهایم کنار بیاییم. با این حال، روزنههای امید بخشی را میبینیم. وجود بیماری استخوانی اسکلتی یا عضلانی افراد را به مراکز درمان فیزیوتراپی میکشاند یا گاهی این روش درمانی صرفا جنبه پیشگیری از بروز برخی بیماریها مانند آرتروز و پوکی استخوان را دارد؟ فیزیوتراپی در حوزه پیشگیری از آسیبهای اسکلتی و عضلانی نیز میتواند موثر واقع شود. مثلا در مدارس، متاسفانه شاهدیم که بسیاری از کودکان به طور ناشناختهای دچار قوز پشتی و کجی ستون فقرات یا کفی پای صاف هستند. اگر این مشکلات از دوران دبستان با غربالگری صحیح شناخته شود، بروز تغییرات استخوانی و مفصلی در آینده با کمک روشهای فیزیوتراپی قابل پیشگیری خواهد بود. در واقع، ما در کنار پزشکان و متخصصان حوزهای دیگر میتوانیم بسیاری از درمانهای تکمیلی را انجام دهیم تا بیمار پس از درمانهای اولیه به زندگی و فعالیت معمول بازگردد. حتی در صورتی که بیماری دچار معلولیتها و آسیبهای ماندگار باشد، خدمات و ورزشها و حرکتهای خاص فیزیوتراپی باعث میشود که بتوانیم وی را به عملکردها و فعالیت طبیعی اش نزدیک کنیم تا جایی که چنین شخصی بتواند به طور مستقل زندگی کند. چرا سن بروز مشکلات اسکلتی و استخوانی در سالهای اخیر در کشور ما کاهش یافته است؟ البته نه فقط در ایران بلکه در دنیا هم چنین اتفاقی افتاده است. مشکلی که وجود دارد این است که هم پر حرکتی و هم کمحرکتی و بیحرکتی صدمه به بافت میزند. وقتی ساعتها در یک وضعیت قرار میگیریم یعنی پشت رایانه مینشینیم یا حرکتی را مکرر انجام میدهیم، استخوانهایمان را در خطر آرتروز قرار میدهیم. چرا که بی حرکتی منشا آرتروز است. بی حرکتی نرمی غضروف و سپس آرتروز میآورد. همچنین از آنجایی که دیسکها(فضای بین مهرهای) به جذب و دفع آب تمایل دارد، وقتی دیسکی آبش کم میشود سایشها شروع میشود، سایشها منتهی به آرتروز میشود و آرتروز هم محدودیت حرکتی ایجاد میکند. در واقع مشکل جامعه امروز ما بیحرکتی و کمحرکتی ناشی از زندگی ماشینی است. راهحل خارج شدن از این وضع چیست؟ راهحل آن در حقیقت، حرکت کردن و تغییر وضعیت پس از هر 15 دقیقه بی حرکتی است. از آنجایی که در ابتدای روز و پس از بلند شدن از خواب، فشار داخل دیسک بسیار بالاست، بهتر است قبل از هر گونه فعالیت سنگین و ورزشهای کششی، با راه رفتن ساده و آهسته دویدن، ظرف نیم ساعت فشار دیسک را پایین بیاوریم و بعد تمرینها را شروع کنیم زیرا با یک کشش شدید، فشارزیادی به غلاف دیسک وارد شده و شانس پارگی و فتق دیسک تا 300 درصد افزایش مییابد و همچنین در انتهای روز نیز که فرد دچار خستگی ناشی از کار روزانه است بهتر است از ورزشهای شدید اجتناب کند، زیرا عضلات و بافتهای خسته و غیرفعال توانایی کاهش فشارهای وارده بر ستون فقرات و دیسک را نداشته و منجر به آسیبهای خطرناک در فرد میشود. فراموش نکنید که نشستن طولانی مدت و قرار گرفتن در یک وضع ثابت و نامناسب، به ضعف عضلات و فشار روی مهرهها و اندام مختلف منجر میشود که به دنبال آن ناتوانی و ناهنجاری در سیستم عضلانی ـ اسکلتی فرد ایجاد میشود. حرکتهای تکرار شونده که بدون استراحت انجام میگیرند نیز باعث صدمه، فشار، درد و ایجاد اختلال حرکت در سیستم مفصلی، همچنین عملکرد ناقص غدد و ارگانهای داخلی از جمله سیستم قلب و عروق، تنفس، اعصاب و سیستم عضلانی و اسکلتی میشود. بسیاری باور نمیکنند که خدمات فیزیوتراپی در درمان مشکلاتی چون دیسک کمر یا مشکلات مفاصل زانو و شانه میتواند جایگزین جراحی باشد.این تصور درست است؟ در بسیاری موارد فیزیوتراپی جایگزین درمانهایی چون جراحی میشود. توجه داشته باشید ابتدا باید علت درد را شناخت؛ یعنی همه کمردردها ناشی از دیسک نیست. در بسیاری کمردردها با این که فرد فتق دیسکی دارد، ولی علت مشخصی برای دردش وجود ندارد. این نوع کمردردها غیر اختصاصی محسوب میشود که برای درمان آن عمل جراحی به هیچ عنوان، مفید و موثر نیست. پس ابتدا باید علت دردهای استخوانی یا عضلانی را با کمک متخصصان ستون فقرات، روماتولوژی و حتی زنان و زایمان شناخت و سپس راه حل موثر برای درمان آن را یافت. بیشک، فیزیوتراپی با تمرینات تخصصی و ویژه برای درمان بسیاری از دردهای عضلانی و اسکلتی موثر واقع میشود و از جراحیها جلوگیری میکند. درمان موثر با بهرهگیری از فیزیوتراپی به رعایت چه اصولی بستگی دارد؟ فیزیوتراپی امروز دنیا به سمت تغییر الگوی زندگی رفته است. یکی از اصول تغییر الگوی زندگی، کاهش وزن است؛ با پنج تا 10 کیلو کاهش وزن تا 50 درصد فشار روی زانو و آرتروز کاهش مییابد. همچنین، توجه به تغییر موقعیت هر 16 دقیقه یک بار و حرکت و راه رفتن برای همه افراد، بویژه بیماران آرتروزی بسیار مهم است. در سالمندان هم، تحرک داشتن بسیار مهم است؛ یعنی وزنشان نباید زیاد باشد تا بیمار بتواند حرکت کند. پس الگوی زندکی را باید از بی حرکتی و کم حرکتی در آورد. البته بیحرکتی بیش از کمحرکتی صدمات را زیاد میکند. نشستن و ایستادن و به جلو خم شدن طولانی، دشمن ستون فقرات و برای عضلات و غضروفها بسیار خطرناک است. فیزیوتراپی درمان قطعی دردهای زانو، کمر و شانه محسوب میشود یا اثرات آن موقتی است؟ بستگی به شرایط بیمار دارد. کسی که آرتروز پیشرفته دارد و غضروف زانویش از بین رفته باید برایش تعویض مفصل زانو انجام داد. وقتی نیاز بیمار حرکت است و وی نمیتواند به دلیل درد شدید در زانوهایش حرکتی داشته باشد باید برایش مفصل مصنوعی گذاشته شود. بیشک در چنین شرایطی بیمار با مفصل مصنوعی دیگر نمیتواند زانویش را بیش از 90 درجه خم کند یا به طور عادی نماز بخواند، اما میتواند به فعالیتهای معمول زندگیاش تا حد زیادی برگردد. اگر وزن بیمار کنترل شود و حرکتهای اضافی، بیحرکتی و ماندن در یک وضع به مدت طولانی نداشته باشد، میتوان با کمک درمانهای فیزیوتراپی تا حد زیادی به درمان وی کمک کرد. بسته به این که بیمار در چه زمانی ارجاع داده شده به فیزیوتراپ و شرایط عمومی و اختصاصی بیمار چیست میتوان در مورد درمان قطعی وی اظهار نظر کرد. آنچه مهم است این که بیمار نباید سعی کند بیماریاش را با روشهای غیرتخصصی درمان کند؛ یعنی باید به متخصصانی که متولی درمان بیماریهای اسکلتی و عضلانی هستند، اعتماد شود. آیا میتوان برای بهبود دردهای استخوانی و عضلانی ورزش را جایگزین فیزیوتراپی کرد؟ ما هم در تمرین هایمان ورزش میدهیم، ولی نه هر ورزشی و نه برای هر بیماری. بلکه بسته به شرایط هر بیمار، ورزش خاصی برای وی توصیه میشود. ورزش میتواند تمرین درمانی باشد برای کاهش درد، تقویت عضلات، کشش عضلات و تمرینات اصلاحی باشد. اما بسیاری از تمرینات ما نقش کاهش درد را دارند. درواقع ما از راهکارهایی برای کاهش درد و بعد تقویت عضلات بهره میگیریم. بهعنوان یک متخصص فیزیوتراپ چه راهکارهایی را برای پیشگیری از دردهای آرتروزی، مشکلات شایع مفصلی و عضلانی و پوکی استخوان توصیه میکنید؟ پوکی استخوان به درجاتی درهمه خانمها اتفاق میافتد، اما این مشکل زمانی کنترل میشد که شخص الگوی زندگیاش را طوری طراحی کند که حتما تحرک منظم چون پیادهروی مرتب روزانه داشته باشد تا احتمال آسیبدیدگی روی مهرههای تحتانیاش مثل پاها کاهش پیدا کند. در یک وضع طولانی و بیحرکت نمانید. عضلات ما با حرکت بر روی زمین باید فعال باشند. دوچرخهسواری خوب است، ولی بهتر است ورزشی که میکنید روی زمین باشد. من ورزش حرفهای را توصیه نمیکنم؛ چون صدمهزایی با ورزش حرفهای بسیار افزایش مییابد. هر 15 دقیقه تغییر وضع داشته باشید. کار با فناوریهای جدید چون کامپیوتر نباید ما را قربانی خود کند. به بیان دیگر، ابزارها و فناوریهای جدید نباید ما را در اختیار بگیرد. رمز سلامت، حرکت و البته حرکت مناسب است. به خاطر داشته باشید زندگی حرکت است و حرکت، عین زندگی است. پونه شیرازی / گروه جامعه
دوشنبه 22 دی 1393 01:00
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
صفحات پیشنهادی
اپلیکیشنی برای بهبود زندگی کودکان مبتلایان به اوتیسم
اپلیکیشنی برای بهبود زندگی کودکان مبتلایان به اوتیسمسامسونگ الکترونیکس اپلیکیشنی برای کمک به بهبود زندگی مبتلایان به اوتیسم معرفی کرد این افراد در برقراری ارتباط چشمی با دیگران دچار مشکل هستند و تحقیقات نشان میدهد این دسته از کودکان به استفاده از دستگاههای هوشمند علاقه دارندمعاون سیاسی استاندار قزوین: دشمنان با ماهواره غنیترین فرهنگ دنیا را هدف گرفتهاند/به سمت سبک زندگی اسلامی حرک
معاون سیاسی استاندار قزوین دشمنان با ماهواره غنیترین فرهنگ دنیا را هدف گرفتهاند به سمت سبک زندگی اسلامی حرکت کنیممعاون سیاسی و امنیتی استاندار قزوین با بیان اینکه دشمنان با ماهواره غنیترین فرهنگ دنیا را هدف گرفتهاند گفت مسئولان استان درصدد هستند تا در این حوزهها گامهای مثعمل به دستورات مراجع تقلید حرکت در مسیر سبک زندگی اسلامی است
شنبه ۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ ۱۲ معاون امور فرهنگی مجمع جهانی اهلبیت ع گفت در محتوای کتابهایی از جمله قرآن حلیهالمتقین و توضیحالمسائل به سبک زندگی اسلامی تأکید شده است به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه لرستان حجتالاسلام والمسلمین نجف لکزایی درهمایش سبک زنعقیلی در گفتوگو با فارس: همه تلاش سپاهان برای قهرمان شدن است/ نمیدانم حرکت ما چراغ روشن است یا چراغ خاموش!
عقیلی در گفتوگو با فارس همه تلاش سپاهان برای قهرمان شدن است نمیدانم حرکت ما چراغ روشن است یا چراغ خاموش مدافع تیم فوتبال سپاهان گفت همه تلاش مجموعه سپاهان برای قهرمان شدن در لیگ برتر است و باید ببینیم آخر فصل چه پیش خواهد آمد هادی عقیلی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزبابک حمیدیان و پژمان باژغی با سریال «گذر از رنجها» به شبکه یک میآیند /روایت زندگی دنیا از لحظه تولد تا مرگ
بابک حمیدیان و پژمان باژغی با سریال گذر از رنجها به شبکه یک میآیند روایت زندگی دنیا از لحظه تولد تا مرگ مجموعه تلویزیونی گذر از رنجها از شنبه - 27 دی ماه - روی آنتن شبکه اول سیما میرود به گزارش نامه نیوز سریال گذر از رنجها به کارگردانی فریدون حسنپور و تهیهکنندگی علبهبود مواد قابل کاشت در بدن با نانوپوشش تیتانیا -
در دانشگاه تهران صورت گرفت بهبود مواد قابل کاشت در بدن با نانوپوشش تیتانیا شناسهٔ خبر 2463775 سهشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۸ دانش و فناوری > فناوری های نوین محققان ایرانی با همکاری پژوهشگران خارجی به بررسی بهبود مواد قابل کاشت در بدن به کمک نانوپوشش تیتانیا شدند که این مواد سببفرهنگ صحیح سبك زندگی ایرانی – اسلامی باید اشاعه یابد
معاون پرورشی و تربیت بدنی شهرستان زرندیه فرهنگ صحیح سبك زندگی ایرانی – اسلامی باید اشاعه یابد خبرگزاری پانا معاون پرورشی و تربیت بدنی شهرستان زرندیه گفت فرهنگ صحیح سبك زندگی ایرانی – اسلامی باید اشاعه یابد ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۳ دي ساعت 11 56 به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش پانا محمابرهای تیره از واشنگتن به سمت ژنو در حرکت هستند
ابرهای تیره از واشنگتن به سمت ژنو در حرکت هستند هرگونه تحرک نگرشهای رادیکالیستی در پایتخت های کشورهای درگیر به ویژه ایران و آمریکا میتواند زمینه پرور ایجاد یک حفره عمیق امنیتی با تبعات بالای منفی برای همه بازیگران شود و همانطور که توافق نامه احتمالی برای همه احتمال برد وجود داحاشیههای تمرین سهشنبه تیم ملی/ حرکت عجیب کیروش مورد استقبال هواداران ایرانی قرار گرفت
سهشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۷ کیروش در پایان تمرین سهشنبه تیم ملی حرکتی عجیب انجام داد که مورد استقبال هواداران ایرانی قرار گرفت به گزارش خبرنگار اعزامی ایسنا از استرالیا پس از پایان تمرین تیم ملی فوتبال ایران کارلوس کیروش سرمربی پرتغالی تیم ملی ایران رضا قوچان نژاد و علیرضراز موفقیت در زندگی به روایت مرحوم مجتهدی تهرانی
در سالروز ارتحال استاد اخلاق تهران راز موفقیت در زندگی به روایت مرحوم مجتهدی تهرانی آیتالله مجتهدی تهرانی بیان میکرد به دو علت موعظه و پند و اندرز در مردم تأثیر نمیکند یکی اینکه طرف مقابل زمینه پذیرش سخنان خوب را ندارد و دوم اینکه گوینده موعظه خود اهل عمل نیست بهشمخانی: ایران به سمت از بین بردن اثرگذاری نفت در رفتارهای سیاسی حرکت میکند
سهشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۲ ۴۸ عادل عبدالمهدی وزیر نفت عراق صبح امروز سهشنبه با علی شمخانی دبیر شورای عالی امنیت ملی دیدار و گفتوگو کرد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا علی شمخانی با اشاره به وجود ظرفیت بالای همکاریهای دوجانبه و چندجانبه حوزه های اقتصادی و تاثیر آن ببه منظور دستیابی به احساس خوشایند از زندگی کتاب «رضایت از زندگی» منتشر شد
به منظور دستیابی به احساس خوشایند از زندگیکتاب رضایت از زندگی منتشر شدکتاب رضایت از زندگی به همت انتشارات دارالحدیث منتشر شد حجتالاسلام عباس پسندیده نویسنده کتاب رضایت از زندگی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در قم اظهار کرد مطالعات نشان داد که بخشهای مهمی ازخوروش در گفتوگو با فارس: برای بهبودی پسوس عجلهای نداریم/ غفوری و حاجصفی در بازی مقابل بحرین عملکرد خوبی داش
خوروش در گفتوگو با فارس برای بهبودی پسوس عجلهای نداریم غفوری و حاجصفی در بازی مقابل بحرین عملکرد خوبی داشتندسرپرست تیم فوتبال سپاهان گفت برای بهبودی مصدومیت بازیکن برزیلیمان عجلهای نخواهیم کرد رسول خوروش در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس درباره اردوی سپاهانرئیس جمهور/2/:به سمت رونق حرکت خواهیم کرد
سهشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۴۸ به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا رئیس جمهور در ادامه سخنانش تصریحکرد بیمه درمانی همگانی یکی از قولهایی بود که در تبلیغات انتخاباتی به مردم داده شده بود وی با بیان اینکه در طول یک و نیم سال گذشته گامهای مهم اقتصادی برداشته شده استدلیل حرکت عجیب رونالدو درمراسم توپ طلا
دلیل حرکت عجیب رونالدو درمراسم توپ طلا ستاره پرتغالی تیم فوتبال رئال مادرید دلیل حرکت عجیب و غریب خود در مراسم معرفی برترینهای دنیای فوتبال در سال ۲۰۱۴ را فاش کرد آفتاب کریستیانو رونالدو شب گذشته پس از دریافت سومین توپ طلای دوران بازیگریاش از دستان سپ بلاتر نطق کوتاهی برایگزارش فارس به مناسبت سالروز ارتحال استاد اخلاق تهران: ماجرای نخستین منبر آیتالله مجتهدی تهرانی/راز موفقیت در
گزارش فارس به مناسبت سالروز ارتحال استاد اخلاق تهران ماجرای نخستین منبر آیتالله مجتهدی تهرانی راز موفقیت در زندگی به روایت عالم عاملمرحوم آیتالله احمد مجتهدی تهرانی ابراز میداشت اگر میخواهید در زندگی موفق باشید و از آن لذت ببرید به پدر و مادرتان نیکی کنید خصوصاً به مادر دبررسی نقش همسالان در زندگی زیر سایبان آرامش
بررسی نقش همسالان در زندگی زیر سایبان آرامش برنامه سایبان آرامش 23 دی ماه به موضوع همسالان یا آموزگاران اختصاص دارد به گزارش حوزه رادیو تلویزیون باشگاه خبرنگاران به نقل از روابط عمومی رادیو سلامت برنامه سایبان آرامش این شبكه رادیویی سه شنبه با حضور دكتر میترا میر فخرایی-
گوناگون
پربازدیدترینها