تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836660568
کاهش یک سومی ابتلا به افسردگی با تغذیه مناسب
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
کاهش یک سومی ابتلا به افسردگی با تغذیه مناسب
تغذیه مناسب و رعایت الگوهای صحیح غذایی، علاوه بر کاهش خطر بیماری‌های جسمی، خطر بروز افسردگی را نیز تا حدود یک سوم کاهش می‌دهد.
صدر‌الله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا دچار افسردگی و سایر اختلالات روانی هستند و اغلب آنها نمی دانند که چگونه با آن مقابله کنند.
وی یادآور شد: در واقع اغلب افراد جامعه در مورد راهکارهای پیشگیری از اختلالات روحی- روانی اطلاع کافی ندارند و به همین دلیل خیلی راحت دچار این اختلالات می شوند.
کمالوند، با اشاره به نقش عوامل غذایی در پیشگیری از افسردگی، تاکید کرد: تغذیه مناسب و رعایت الگوهای صحیح غذایی، علاوه بر کاهش خطر بیماری‌های جسمی، خطر بروز افسردگی را نیز تا حدود یک سوم کاهش می‌دهد.
وی گفت: غذاهایی که حاوی ویتامین‌ها و املاح معدنی مفید باشند، می‌توانند از افسردگی پیشگیری کنند.
وی با اشاره به اینکه موز، شیر، عسل، گوشت بوقلمون، سفیده تخم مرغ و ماهی در کاهش خطر افسردگی بسیار مؤثر هستند، خاطر نشان کرد: این مواد حاوی نوعی از اسیدهای آمینه هستند که علاوه بر کاهش خطر افسردگی، احتمال بروز بیماری‌های دیگر نظیر بیماری‌های قلبی و عروقی را نیز کاهش می‌دهند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۳۹۳ - ۰۷:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها