محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846666500
پوست و تاثیر این مواد غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
همانطور که می دانید، انتخاب مواد غذایی از مفید ترین فاکتورها برای زیبایی و سلامت پوست هستند.ما هر کاری می کنیم تا پوست خود را جوان و جذاب نگه داریم . ولی مطمئنا یکی از بهترین شیوه نگهداری از پوست تغذیه درست است . در این بخش، مواد غذایی که تاثیر مفیدی روی پوست دارند را به شما معرفی می کنیم : پسته پسته حاوی آنتی اکسیدان ها ، ویتامین E و امگا 3 است که همگی به خاطر خواص بازسازی و ضد پیری شناخته شده هستند . به خصوص اگر همراه با غذاهای دارای سلنیوم مثل تخم مرغ و قارچ ویا آجیل مصرف شود موثرتر است . توت فرنگی این میوه خوشمزه سرشار از ویتامین E و C است که هردو به دلیل آنتی اکسیدان ها موجب کاهش چروک های ناشی از رادیکال های آزاد می شوند . توت فرنگی چه خورده شود و چه روی پوست استفاده شود در هر دو صورت برای درمان پزوریازیس و اگزما مفید است . همانطور که عامل قدرتمندی برای مبارزه با سلولیت نیز به شمار می رود . ماهی سالمون این ماهی و سایر ماهی های روغنی سرشار از روغن امگا 3 هستند که موجب هیدراته شدن پوست خشک می شود و مانع از التهاب پوست که عامل ایجاد چروک است می گردد ، همچنین می تواند به گردش خون مناسب کمک کرده و عملکرد مغزرا بهبود بخشد . گوجه فرنگی منبع عالی دیگری برای ویتامین C که به علاوه خواص آنتی اکسیدانی آن به حفظ سطوح کلاژن کمک می کند. نابودی کلاژن بعد از سن 35 سالگی ، علت اصلی تضعیف و شل شدن پوست است. کیوی کیوی دارای بیشترین مقدار ویتامین C در میان خانواده مرکبات است ،علاوه بر تمام مزایای استفاده از آنتی اکسیدان های آن ، یک میوه خوشمزه هم هست. هویج هویج به ویژه دارای مقدار بالایی بتا کاروتن است ، که فرمی از ویتامین A است . ویتامین A منبع خوب آنتی اکسیدان ها ست ، ویک پایه اصلی برای اکثر درمان های ضد جوش به شمار می رود . برنج قهوه ای علاوه بر سایر مزایای خوردن برنج قهوه ای در سلامتنی ، خاصیت سم زدایی آن موجب پاکسازی پوست شده و باعث می شود تا سلامت به نظر برسید واز درون بدرخشید . ترکیب آرد رنج قهوه ای و لیمو یک ماسک عالی برای پوست است . اسفناج اسفناج حاوی ویتامین A و C ، بتاکاروتن و لوتئین است که آنتی اکسیدان هایی هستند که ازپوست دربرابر آسیب های ناشی از تشعشعات زیان بخش آفتاب و چین و چروک محافظت می کنند . همچنین مقداربالای آهن ، اکسیژن را به پوست می رساند که موجب توسعه کلاژن و الاستین است. پرتغال مرکبات حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و E هستند که هر دو منابع مهم آنتی اکسیدان و مواد لازم کلاژن ساز هستند .ماسک صورت پرتغال برای هر چیزی خوب است از تغییر رنگ گرفته تا آکنه ! ماست ماست چه خورده شود و یا روی پوست ماست استفاده شود ، به هیدراسیون پوست و حفظ سطوح کلاژن کمک می کند ، و یک پوست تمیز ،شاداب و سالم را برای شما به ارمغان خواهد آورد .
5 دی 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 181]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها