تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836379915
فريتا تاي ژامبون
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
فريتا تاي ژامبون نويسنده:سوسن جهراني مواد لازم براي 4 نفر:ژامبون بوقلمون 250گرم،خردشدهتخم مرغ 3عددآرد سفيد 1 قاشق سوپخوريپيازچه نصف پيمانه ،خردشدهفلفل دلمه اي قرمز يک چهارم پيمانه ،خردشدهقارچ يک پيمانه،خردشدهنان تست 4 ورقه براي تزيينروغن يک چهارم پيمانهنمک، فلفل به مقدار لازمسير 2حبه خردشدهسبزيجات به دلخواه براي تزيينطرز تهيه:1-ژامبون، پيازچه، قارچ ، فلفل دلمه اي و آرد را با هم مخلوط کنيد.2- سه عدد تخم مرغ را دانه دانه به مواد اضافه کنيد.3- روغن را در ماهي تابه يا قالب لبه دار مستطيلي شکلي داغ کرده و مواد را در آن بريزيد. در ظرف را بسته به مدت 15دقيقه روي حرارت قرار دهيد. اين مدت بستگي به ضخامت مايه ظرف دارد و ممکن است کمتر يا بيشتر طول بکشد. هنگامي که فري تاتا کاملا خود را گرفت .آن رادر ظرف برگردانيد.4- دو طرف 4 عدد نان تست را روغن که در آن سير تفت داده ايد ،سرخ کنيد، سپس دو عدد از آن را کف ظرف قراردهيد. روي هر کدام مقداري پنير پيتزا بپاشيد و فريتاتا را روي نانها قراردهيد.مجدداً مقداري پنير پيتزا ريخته و دو عدد نان تست سرخ شده را روي پنير قرار دهيد و آن را به مدت 5دقيقه در فر با حرارت 250درجه قرار دهيد. فقط براي اين که پنير پيتزا و نان به فريتاتاتا بچسبد.5-فريتاتا را به شکل مثلثي برش دهيد و با سبزيجات دلخواه تزيين کنيد.نکته :1-انرژي کل اين غذا 1956کيلوکالري مي باشد که 15 درصد آن از کربوهيدرات،20درصد آن از پروتئين و 65درصد آن از چربي تامين مي گردد.2-فريتاتا انواع بي شماري داريد و نوعي کوکو محسوب مي شود. 3- استفاده از نان تست در اين خوراک جهت متفاوت نشان دادن شکل آن است. شما ميتوانيد ظرف آن را خودتان انتخاب کنيد.منبع:نشريه ي هنر آشپزي شماره ي 57/خ
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 463]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها