محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832994738
ورزش عوارض افسردگی را از بین می‌برد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۰:۵۷
نایب رئیس هیئت پزشکی‌ورزشی استان مرکزی گفت: فعالیت‌های بدنی یکی از بهترین راه‌های ترک سیگار به شمار می‌آید. الهام قناعت پیشه در گفت‌وگو خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه مرکزی، اظهار کرد: در جریان فعالیت‌های ورزشی میزان ترشح اندروفین‌ها افزایش می‌یابد و به همین دلیل به علت شباهت بین اندروفین‌ها و ترکیبات افیونی، ورزش کردن می‌تواند جایگزین سوء‌مصرف مواد مخدر و سیگار شود. وی ادامه داد: نهایتاً تقویت روح و روان در کنار تقویت نیروی جسمانی باعث تقویت اراده در فرد می‌شود و چنین شخصی هرگز به طرف اعتیاد، سیگار و مواد افیونی نخواهد رفت. وی با اشاره به اینکه انجام حرکت ورزشی می‌تواند یکی از راهای کمکی در درمان افسردگی به شمار آید افزود: مطالعات نشان می‌دهد انجام روزانه 30 دقیقه ورزش می‌تواند آثار و عوارض افسردگی را تا 50 درصد در افراد کاهش دهد. قناعت‌پیشه بیان کرد: همانطور که ورزش احتمال ابتلا به بیماری‌های جسمی مثل بیماری قلبی و سکته مغزی و سرطان‌های مختلف، فشار خون و دیابت را کاهش می‌دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود، برای روان ما نیز سودمند است. نایب رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان مرکزی گفت: ورزش باعث پیشگیری از فراموشی در سالمندی و ابتلا به بیماری‌هایی همچون آلزایمر و پارکینسون نیز هست. وی ادامه داد: ورزش باعث از بین رفتن افسردگی، کم کردن اضطراب، تقویت تمرکز و حافظه و تقویت فعالیت‌های اجتماعی می‌شود. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
ورزش
پربازدیدترینها