تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836080055
سوپ کدو حلوايي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
سوپ کدو حلوايي آشپزي ويژه براي آنهايي که کلسترول بالا دارند. مواد لازم براي 4 نفرروغن آفتابگردان 1 قاشق غذاخوريپياز متوسط، خرد شده 1 عددکدو حلوائي (پوست بگيريد، دانه ها را خارج و آن را خرد نمائيد. ) 350 گرمهويج خرد شده 225 گرمسيب زميني پوست گرفته و خرد شده 2 عددعصاره سبزيجات 600 ميلي ليترکدو سبز کوچک، حلقه حلقه شده 2 عددپودر فلفل سياه تازه و نمک به مقدار لازمجعفري خرد شده براي تزئين 2 قاشق غذاخوريانرژي کل: 400 کيلوکالريروش تهيه:روغن و پياز را در قابلمه اي بريزيد و بر روي حرارت متوسط، براي 3-2 دقيقه قرار دهيد تا پياز نرم شود. سپس کدو حلوايي، هويج، سيب زميني و عصاره سبزيجات را اضافه نماييد و به جوش آوريد. آنگاه در ظرف را بگذاريد و اجازه دهيد براي 15 دقيقه به آرامي بجوشد تا سبزيجات نرم شوند. آنگاه کدو سبز را بيفزاييد و 5 دقيقه ديگر بپزيد. نيمي از سوپ را در مخلوط کن بريزيد و آن را به بقيه سوپ اضافه کنيد. سپس با نمک و فلفل به آن طعم دهيد. در صورت نياز، به هنگام سرو، سوپ را مجددا گرم کنيد. سپس آن را با جعفري تزئين و به صورت داغ ميل نماييد. منبع: ماهنامه دنياي سلامت شماره 33/س
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 281]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها