محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840331168
طرز تهيه غذاي کمکي آش ماست
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
طرز تهيه غذاي کمکي آش ماست مواد لازم:گوشت گوسفند يا مرغ: 30 گرم (معادل 1 قاشق غذاخوري)برنج: 10گرم (معادل 1 قاشق غذاخوري)لپه: 5گرم (معادل1 قاشق غذا خوري)سبزي(جعفري، گشنيز، شويد): 5گرم (معادل1 قاشق غذاخوري ريزشده)ماست(هنگام خوردن): 15گرم (معادل 1 قاشق غذاخوري)كره: 5گرم (معادل نصف قاشق مربا خوري)طرز تهيه:ابتدا گوشت را با پياز بپزيد، بعد از اينکه گوشت کمي پخت، لپه و برنج را اضافه کنيد و با حرارت ملايم بپزيد. در انتها سبزي خرد شده را اضافه کنيد، هر از چند گاهي آنرا به هم زده تا ته نگيرد. وقتي کاملاً پخت و برنج لعاب انداخت از روي حرارت برداريد و کره را به آن اضافه کنيد. هنگام دادن غذا يک قاشق غذا خوري ماست به آش اضافه کنيد. انرژي214 (کالري)آهن2(ميلي گرم)پروتئين9 (گرم)کلسيم46 (ميلي گرم)چربي6 (گرم)ويتامينA65 (رتينول اکي والان)کربوهيدرات31 (گرم)ويتامينC 2 (ميلي گرم)وزن غذا حدود 170 گرم
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 948]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها