تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819552095
بهترین زمان برای نوشیدن آب
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
بهترین زمان برای نوشیدن آب
متخصصان طب مدرن و سنتی هر یک دلایل متنوعی برای پرهیز از نوشیدن آب زیاد در طول روز دارند و افراد را به میانهروی در این زمینه دعوت میکنند. با این وجود هر یک از این مکاتب دلایل و توضیحات متفاوتی را در این زمینه ارائه میکنند. به گزارش نامه نیوز به نقل از خبرگزاری آریا، شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در جمع خانواده یا آشنایانتان درباره انواع و اقسام رژیمهای غذایی، روشهای پاکسازی و سالمسازی بدن با دوستانتان صحبت کرده و انواع و اقسام رژیمهای غذایی پاکسازی را به یکدیگر معرفی کنید.
با جستوجویی ساده در موتورهای جستوجوگر اینترنت درباره فواید آب و میزان نوشیدن آن در روز، خواهید دید صفحهها و لینکهای مختلفی در این باره به شما پیشنهاد میدهند که در برخی آنها نوشیدن 8 لیوان آب در روز را به عنوان شیوهای مناسب برای حفظ سلامت، نشاط عمومی و کاهش وزن میدانند و در برخی آنها مصرف بیش از اندازه آب و نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز را کاری غیراصولی، غیرپزشکی و خطرناک برای سلامت افراد معرفی میکنند و اعتبار آن را زیر سؤال میبرند.
متخصصان طب مدرن و سنتی هر یک دلایل متنوعی برای پرهیز از نوشیدن آب زیاد در طول روز دارند و افراد را به میانهروی در این زمینه دعوت میکنند. با این وجود هر یک از این مکاتب دلایل و توضیحات متفاوتی را در این زمینه ارائه میکنند. دکتر علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی درباره دیدگاههای طب مدرن و سنتی درباره نوشیدن آب توصیههایی را برای شما در میان میگذارد.
وقتی آب سمی میشود
درمانگران و متخصصان طب سنتی بر این باورند که هر مادهای تا حدودی خاصیت غذایی دارد. وقتی میزان آن ماده بیشتر شود در طیف دارو قرار میگیرد و وقتی این میزان خیلی زیادتر میشود از حد دارو فراتر میرود و به سم تبدیل میشود. بهعنوان نمونه، شکر یک نوع غذا و خوراکی است که اگر دوز آن بیشتر شود از طیف غذا خارج شده و به طیف دارو وارد میشود. همه ما در شرایطی که دچار افت فشارخون میشویم با کمی آبقند سرحال شده و بهبود مییابیم. در حالی که مصرف بیش از اندازه شکر برای همه خطرناک است و برای فردی که مبتلا به دیابت است سم محسوب میشود.
آب نیز از دیدگاه این مکتب همین شرایط را دارد و باید به میزان لازم و متعادل مصرف شود. چرا که در شرایطی که افراد بیش از اندازه آب مصرف کنند از آنجا که باید مازاد آن را از طریق ادرار یا تعریق دفع کنند بخشی از املاح و مواد مفید بدن مانند سدیم و پتاسیم را نیز از دست میدهند و این مسئله به مرور بر سلامت آنها اثر میگذارد، به ویژه بر سلامت افرادی که دچار مشکل و اختلال در عملکرد کلیهها هستند و به این ترتیب دچار احتباس آب در بدن میشوند و این مسئله آثار بدی بر سلامت آنها دارد.
عادتهایی که بیمارتان میکند
علاوه بر آنکه برخی رژیمهای غلط غذایی یا دستورالعملهای طبیعی مانند نوشیدن آب ناشتا یا آب درمانی به منظور پاکسازی بدن میتواند موجب آسیب رسیدن به دستگاههای داخلی بدن و بروز بیماری شود، برخی عادتهای غذایی ما در طول روز به مرور زمان موجب ابتلا به بیماری میشود. بسیاری از مردم عادت دارند یک ساعت پیش از خوردن وعده غذایی آب بنوشند. این نوشیدن آب یک ساعت پیش از غذا اختلالهایی را به همراه دارد. وقتی به ساعت غذا خوردن نزدیک میشویم شیره معده ترشح میشود، بنابراین وقتی ما یک ساعت پیش از غذا آب مینوشیم موجب رقیق شدن شیره معده و حتی دفع بخشی از آن با آب میشویم و با این کار هضم و جذب مواد غذایی را با مشکل رو به رو میکنیم. به این ترتیب مواد غذایی با هضم نامناسب به اخلاط خام تبدیل شده و به صورت چربی در بدن ذخیره میشوند.
نسخههای طبیعی که خطرناک هستند
باورهای مختلفی درباره نوشیدن آب در میان مردم وجود دارد که غالب آنها باورهای نادرستی است. به عنوان مثال بسیاری از مردم تصور میکنند نوشیدن آب ناشتا یا نوشیدن آب یک ساعت قبل از غذا به کاهش وزن آنها و از بین رفتن چربیهای بدن کمک میکند. در حالی که از دیدگاه متخصصان طب سنتی این باوری غلط است. وقتی فردی از خواب بیدار میشود و ناشتا سراغ آب میرود در حالی به بدنش آب میرساند که بدن او به دنبال غذا میگردد، بنابراین بدن خیلی سریع آب را به عنوان غذا جذب میکند در حالی که آب جنبه غذایی ندارد، پس در این شرایط اغلب افراد حالت تهوع و تپش قلب را احساس میکنند. با نوشیدن آب ناشتا و تکرار این روند مزاج اعضای بدن به مرور سرد و تر شده و فرد دچار بیماریها و اختلالهای ناشی از سوءمزاج سرد و تر میشود، بنابراین با ادامه این روند فرد دچار بیماریهایی مثل لقوه و رعشه میشود.
دیدگاههای طب مدرن و سنتی درباره آب
درمانگران طب سنتی موادغذایی و خوراکیها را به سه دسته مختلف تقسیم میکنند. آنها بر این باورند که انواع خوراکیها و نوشیدنیها به سه گروه غذاها، سموم و داروها طبقهبندی میشوند. در بسیاری از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که هر ماده خوراکی میتواند یک یا چند خاصیت نام برده را داشته باشد. برخی مواد خوراکی خاصیت غذایی بیشتر و برخی خاصیت دارویی قویتری دارند و گروهی هر دو خاصیت را دارا هستند.
بهترین زمان برای نوشیدن آب
از دیدگاه درمانگران طب سنتی بهترین ملاک برای نوشیدن آب، احساس تشنگی است. اگر بدن احساس کند به آب و مایعات نیاز دارد خود به خود این موضوع را خبر میدهد. بنابراین توصیه ما این است که هر فرد وقتی احساس تشنگی میکند آب بنوشد به شرط آنکه حین غذا خوردن، یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا آب ننوشد. چراکه نوشیدن آب در این فاصله زمانی موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی میشود.
از طرفی باید احساس تشنگی فرد واقعی باشد. گاهی افراد دچار تشنگی کاذب میشوند به این ترتیب که تشنگی آنها به جای نوشیدن آب با نوشیدن یک فنجان آب گرم یا چای برطرف میشود. این افراد اصطلاحا دچار بلغم مالح یا بلغم شور هستند که هنگام تشنگی باید آب گرم بنوشند و بهتر است برای اصلاح مزاج و ایجاد تعادل در طبعشان به متخصص طب سنتی مراجعه کنند.
اما در شرایط معمولی برای افرادی که از سلامت بدن برخوردارند توصیه ما این است که هنگام تشنگی آب بنوشند و اگر در شرایطی که با خوردن غذای شور، خشک یا پرچرب، حین غذا خوردن احساس تشنگی کردند مقداری شربت سکنجبین بنوشند. نوشیدن شربت سکنجبین علاوه بر رفع تشنگی به هضم بهتر غذا هم کمک میکند. البته باید توجه کرد که افراد مبتلا به دیابت نباید سراغ این شربت بروند و با میزان اندکی آب تشنگیشان را برطرف کنند.
1392/10/27
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
صفحات پیشنهادی
روزهای جوان با 50 میلیون تومان وام در کدام مناطق میتوانند صاحبخانه شوند؟/ بهترین زمان برای خرید مسکن فرا رس
روزهای جوان با 50 میلیون تومان وام در کدام مناطق میتوانند صاحبخانه شوند بهترین زمان برای خرید مسکن فرا رسیده است جدول نایب رئیس کمیسیون عمران مجلس می گوید با توجه به افت قیمت مسکن هم اکنون بهترین زمان برای خرید مسکن است به گزارش نامه نیوز از ابتدای فعالیت دولت یازدهم مسئوامام حسن عسکری(ع) بهترین زمینه ساز برای غیبت امام زمان(عج) بود
امام حسن عسکری ع بهترین زمینه ساز برای غیبت امام زمان عج بود آستارا ـ ایرنا ـ امام جمعه شهرستان مرزی بندر آستارا گفت امام حسن عسکری ع با اشاعه تبلیغات دینی بهترین زمینه ساز برای امر غیبت حضرت ولی عصر عج بود به گزارش خبرنگار ایرنا حجت الاسلام کاظم حافظ نیا روز شنبه در آییبهترین زمان برای خرید خانه
معاون وزیر راه و شهرسازی اعلام کرد بهترین زمان برای خرید خانه معاون وزیر راه و شهرسازی متوسط قیمت خانه در تهران را متری 3 8 تا چهار میلیون تومان اعلام کرد و گفت قیمت مسکن به کف بازار رسیده و متقاضیان مصرفی میتوانند برای خرید اقدام کنند ابوالفضل صومعلو اظهار کرد بازار مسکن ازامام جمعه اسفراین: 22 بهمن بهترین زمان برای فریاد کشیدن بر سر آمریکاست
امام جمعه اسفراین 22 بهمن بهترین زمان برای فریاد کشیدن بر سر آمریکاست اسفراین - ایرنا - امام جمعه اسفراین گفت راهپیمایی 22 بهمن بهترین زمان و نمادی برای فریاد کشیدن بر سر آمریکای جهاخوار و رژیم غاصب صهیونیستی است به گزارش ایرنا حجت الاسلام قدیر محمدیان در نماز جمعه این هفتهآیا چای برای کودک ضرر دارد/ بهترین نوشیدنی برای کودک شما
آیا چای برای کودک ضرر دارد بهترین نوشیدنی برای کودک شما مصرف چای همهی گروههای سنی را در برمیگیرد به گزارش سرویس علمی جام نیوز مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت مصرف چای همه گروههای سنی را دربرمیگیرد اما در کودکان به مقدار مناسب مصرف آن ایرادبهترین زمان خرید مسکن اعلام شد
بهترین زمان خرید مسکن اعلام شد معاون وزیر راه و شهرسازی متوسط قیمت خانه در تهران را متری ۳ ۸ تا چهار میلیون تومان اعلام کرد و گفت قیمت مسکن به کف بازار رسیده و متقاضیان مصرفی میتوانند برای خرید اقدام کنند ابوالفضل صومعلو اظهار کرد بازار مسکن از ابتدای پاییز امسال روند ثبات بهدهه فجر بهترین زمان برای تبیین نقش موثر کارگران و تولیدکنندگان در انقلاب است
فرماندار نکا دهه فجر بهترین زمان برای تبیین نقش موثر کارگران و تولیدکنندگان در انقلاب است ساری- ایرنا- فرماندار نکا گفت دهه فجر بهترین زمان برای تبیین نقش موثر کارگران و تولیدکنندگان در انقلاب است به گزارش ایرنا علی رجبی شامگاه شنبه در جشن انقلاب سیمان نکا اظهار داشت امروزنمیدانم چرا مربیان در مورد درخواست ما به سازمان لیگ صحبت میکنند؟! ماجدی: زمین تمرین کیش یکی از بهترین زمینه
نمیدانم چرا مربیان در مورد درخواست ما به سازمان لیگ صحبت میکنند ماجدی زمین تمرین کیش یکی از بهترین زمینهاست برنامه اعلامشده غیرعقلانی استسرپرست تیم فوتبال استقلال گفت برنامه اعلامشده غیرعقلانی است چراکه ما ۱۳ فروردین در امارات بازی داریم و خیلی خوشبینانه اگر فکر کنیم ۱۴جمعهها با منتظران بهترین کارها در دوران آخرالزمان به روایت امام باقر(ع)
جمعهها با منتظرانبهترین کارها در دوران آخرالزمان به روایت امام باقر ع امام صادق ع فرمود امیرالمؤمنین در حالی که بر منبر کوفه نشسته بود فرمود خداوند زمین را از حجت خود خالی نمیگذارد لیکن خداوند مردم را از دیدن امام مهدی عج محروم میکند به خاطر ستم و ظلم و اسرافی که بر خودمدیرکل آموزش و ترویج سازمان جنگلها، مراتع و آبخیزداری کشور مطرح کرد بهرهمندی از نظرات مردم بهترین راهکار برای
مدیرکل آموزش و ترویج سازمان جنگلها مراتع و آبخیزداری کشور مطرح کردبهرهمندی از نظرات مردم بهترین راهکار برای حل چالشها در حوزه منابع طبیعیمدیرکل آموزش و ترویج سازمان جنگلها مراتع و آبخیزداری کشور گفت بهرهمندی از نظرات مردم بهترین راهکار برای حل چالشها در حوزه منابع طبیعی برئیس کل سازمان نظام پزشکی عنوان کرد واقعی کردن تعرفههای سلامت، بهترین راه کاهش تخلفات پزشکی
رئیس کل سازمان نظام پزشکی عنوان کردواقعی کردن تعرفههای سلامت بهترین راه کاهش تخلفات پزشکیرئیس کل سازمان نظام پزشکی واقعی کردن تعرفههای خدمات سلامت را بهترین راه کاهش تخلفات پزشکی عنوان کرد علیرضا زالی در حاشیه افتتاح ساختمان جدید سازمان نظام پزشکی استان قزوین در گفتوگو با خبهترین زمان برای افزایش هوش
بهترین زمان برای افزایش هوش هوش انسان تحت تأثیر دو عامل اصلی یعنی وراثت و محیط قرار دارد سالهای نخستین زندگی دوره ای بسیار تاثیرگذار در تعیین میزان هوش است و به این ترتیب روشن میشود که پدر و مادر نقش مهمی در رشد ذهنی فرزند خود دارند امام رضا علیه السلام فرمود كسى كه حضرت فاطبهترین زمان خوردن سیب
بهترین زمان خوردن سیب این میوه همچنین مقوی مغز است به همین جهت برای کسانی که کارهای فکری انجام میدهند مفید میباشد امام رضا علیه السلام فرمود كسى كه حضرت فاطمه معصومه را زيارت كند پاداش او بهشت است به گزارش گروه خانواده جام نیوز قال النَّبِیُّ - صلیاللهنکیسا: کاش رویانیان با آزرده خاطر از فوتبال ما نمیرفت/ مدیر عاملی پروین در بهترین زمان ممکن رخ داد
نکیسا کاش رویانیان با آزرده خاطر از فوتبال ما نمیرفت مدیر عاملی پروین در بهترین زمان ممکن رخ داد پیشکسوت فوتبال پرسپولیس تهران گفت ای کاش رویانیان با دلخوری از فوتبال کناره گیری نمیکرد و با توجه به اوضاع مدیر عاملی پروین در بهترین زمانی ممکن بود نیما نکیسا پیشکسوتزمانی در گفتوگو با فارس: خوب باشیم حمایت می کنیم بد باشیم انتقاد/ قلعهنویی بهترین گزینه جانشینی کیروش است!
زمانی در گفتوگو با فارس خوب باشیم حمایت می کنیم بد باشیم انتقاد قلعهنویی بهترین گزینه جانشینی کیروش است عضو هیات مدیره باشگاه استقلال گفت اگر تیم خوب باشد حمایت میکنیم و اگر بد بود انتقاد هم می کنیم حسن زمانی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس اظهار داشت من روی توبهترین زمان برای چربی سوزی
بهترین زمان برای چربی سوزیتاریخ انتشار يکشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۲ ساعت ۲۳ ۳۰ بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک هوازی کی است پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید مهمترین مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید تمرینات قلبی-عروقی مداوم مثل پیاده روی دو پلهرسیدن قیمت خانه به کف بازار/ بهترین زمان خرید برای خانوارها
جمعه ۱۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۰ ۴۰ معاون وزیر راه و شهرسازی متوسط قیمت خانه در تهران را متری 3 8 تا چهار میلیون تومان اعلام کرد و گفت قیمت مسکن به کف بازار رسیده و متقاضیان مصرفی میتوانند برای خرید اقدام کنند ابوالفضل صومعلو در گفتوگو با خبرنگار مسکن خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا اظ-
گوناگون
پربازدیدترینها