تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1864039440
وقتی نخوردن شما را چاق می کند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
وقتی نخوردن شما را چاق می کند
بيش از سه چهارم افرادي كه توانسته‌اند وزن خود را به مقدار قابل توجه كاهش دهند، گفته‌اند كه...
پيامبر اسلام صلی الله و علیه می فرماید: كربلا پاك‌ترين بقعه روى زمين و از نظر احترام بزرگ‌ترين بقعهها است والحق كه كربلا از بساط هاى بهشت است. جام خانواده؛ مهم‌ترین عارضه‌ای که مصرف زیاد قند می‌تواند ایجاد کند چاقی است. چاقی یکی از مشکلات قلب است و یکی از قاتلان انسان‌ها محسوب می‌شود اگر مواد قندی مستقیم مصرف شود مثلا به عنوان قند و شکر در چای استفاده شود، قند خود را بالا می‌برد و آسیب‌هایی را به دستگاه هاضمه بدن وارد می‌سازد.
آیا مصرف زیاد مواد قندی می‌تواند سیستم دفاعی بدن را کم کند؟ اگر مصرف زیاد قند موجب بیماری از قبیل دیابت شود می‌تواند روی سیستم ایمنی بدن اثر بگذارد اما در یک ورزشکار ممکن است مصرف زیاد مواد قندی بی‌تاثیر باشد و موجب ضعف ایمنی بدن او نگردد.
با دیر خوردن صبحانه خوردن قند خون بدن افت پیدا می‌کند، خستگی به شخصی متولی می‌شود، موجب احساس رخوت می‌گردد و حتی ممکن است آسیب‌هایی به معده و دستگاه گوارش شخصی وارد بسازد و این حالات باعث می شود افراد رو به مصرف مواد قندی بیاورند. افرادي كه از خوردن صبحانه امتناع مي‌كنند، 4 برابر بيشتر از افرادي كه صبحانه مي‌خورند با خطر افزايش وزن روبه‌رو هستند. بيش از سه چهارم افرادي كه توانسته‌اند وزن خود را به مقدار قابل توجه كاهش دهند، گفته‌اند كه هر روز صبحانه مي‌خورند. صبحانه كارآيي مغز را افزايش مي‌دهدوحذف آن احتمال چاق شدن، ابتلا به ديابت و حتي سكته قلبي را افزايش مي‌دهد. متأسفانه 15 درصد نوجوانان و يك سوم بزرگسالان جامعه به رغم اين همه خواص صبحانه از خوردن آن امتناع مي‌كنند. در يك مطالعه افرادي كه صبحانه كامل مي‌خوردند بيش از 21 درصد از وزن خود را از دست داده‌اند، اما افرادي كه رژيم غذايي كم كربوهيدرات داشته‌اند تنها 5/4 درصد كاهش وزن داشته‌اند. احتمال ابتلا به قند خون در افرادي كه هر روز صبحانه مي‌خورند 50 درصد كمتر از سايرين است و صرف صبحانه نقش مهمي در كاهش خطر ديابت نوع دوم ايفا مي‌كند. گروه خانواده جام نیوز/ 2005 «برای مشاهده جدیدترین اخبار جذاب و خواندنی کلیک کنید»
۱۳۹۲/۱۰/۸ - ۲۰:۵۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 67]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها