تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، ۵ بهمن ۱۴۰۰    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):به راستى كه دل در درون سينه بى قرار است و به دنبال حق مى‏گردد و چون به آن رسيد، آ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها


محبوبترینها

خریدهای روزانه ارزان‌تر با کد تخفیف


درآمد 50 میلیون تومانی فقط با شرکت در دوره آموزش مکانیک خودرو مجتمع فنی برق


درمان هموروئید در شفا کلینیک


یک دوره آموزش مکانیک خودرو حرفه ای چه ویژگی هایی دارد؟


یک دوره آموزش مکانیک خودرو حرفه ای چه ویژگی هایی دارد؟


آنچه باید در مورد چاپ بنر در تبلیغات محیطی بدانیم


تخت سنتی و کاربرد ان در فضای باز و رستوران


خرید انواع مبلمان اداری از ایرانیان چوب


خرید ارز دیجیتال در ایران


مرکز فروش لوله و اتصالات ساختمانی ایلیاشیل


در نشست خبری روز بازاریابی محتوایی CMDAY2022 مطرح شد: بازار داغ کانتنت مارکتینگ در کشور


قیمت ارز دیجیتال کاردانو و چیلیز و ترون


ثبت شرکت و ثبت برند با بهترین موسسه نیک پارس در سال جدید


روش‌های انتخاب و خرید نهال گردو که بازدهی باغ شما را 2 برابر میکند.


راهنمای خرید قفل دیجیتال برای داشن خانه ای امن


کشور سوئد، مقصد سفر عاشقان کریسمس


بهترین جای های استانبول رو ببنید با محسن یاری (استانبول یاری)


محبوب ترین تالارها و باغ تالارهای تهران از نگاه مردم


شرکت فنی و مهندسی فناور محور امیر ماشین




حقایقی که باید در مورد خرید لایک اینستاگرام بدانید!


انواع بلندگو در فروشگاه آوازک


دلایل گسترش استفاده از کانکس ویلایی در باغ شهر ها چیست؟


چگونه کولر گازی اصلی را تشخیص دهیم




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1677989943




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

بهترین زمان مطالعه از نظر مستر بلو


واضح آرشیو وب فارسی::


یکی از مشکلات اصلی و اساسی دانش آموزان و دانشجویان این است : کی بخونم که تاثیر بیشتری داشته باشه. بهترین زمان مطالعه در سال تحصیلی چه وقتی هست؟ کی باید مطالعه رو انجام بدیم که بیشتر اثر گذار باشه؟ سایت های آموزشی قدرتمندی مثل مستر بلو، فرادرس، فرانش و متمم و... هستند که آموزش های متنوع و جذابی میدن. توی سایت آموزشی مستر بلو مطالب مفیدی از بهترین زمان مطالعه خوندم و دوست داشتم اون مطالب رو امروز در اختیارتون بزارم. ممنون که تا آخر این مطلب با من همراه هستید.

تقسیم بندی مطالعه

به طور کلی مطالعه به دو بخش اصلی تقسیم می شود. پیش مطالعه و مطالعه. در واقع برای داشتن یک روش صحیح مطالعه این دو بخش کافی است الباقی برای ارتقای بیشتر سطح علمی شما هستند.

پیش مطالعه

نوعی خواندن است که شخص قبل از یادگیری انجام میدهد. مثلا قبل از رفتن به کلاس درس یا شرکت در کلاس مجازی یک مطالعه ی سبکی روی بحث جدیدی که تا کنون نخوانده اید، انجام میدهید. به صورت کلی پیش مطالعه را نمیتوان وقت خاصی معین کرد. به دو دلیل: 1- اینکه وقت کلاس ما آن گونه که میخواهیم نیست سر ساعت مشخص باید در کلاس درس حاضر بشیم. 2- و اینکه چون قرار نیست این مطلب را کامل یاد بگیریم پس لازم نیست که توجه خاصی روی زمانش انجام بشه.

چون ما اینجا قراره بگیم بهترین زمان مطالعه کی هست پس نمی تونیم روی جزئیات مانور بدیم. در مستر بلو نحوه ی پیش مطالعه بصورت کامل گفته شده و میتونید اونجا از این موضوع بیشترین جزئیات رو بگیرید.

مطالعه

تحقیقات نشان داده که، ساعت 18 تا ساعت 20 ، بهترین زمان مطالعه اعلام شده. به این دلیل که در این زمان حافظه بلند مدت فعال شده و درسی که شما میخونید، بیشترین بازدهی رو خواهد داشت. بنابراین اگر شما میخواین در بهترین زمان مطالعه درس بخونید، میتونید این ساعات رو در برنامتون قرار بدین.

جالبه بدونید که در صبح زود و آخرشب، حافظه بلند مدت فعالیت بسیار کمی داره. پس بهتره که مطالعات مهم تون رو در این مواقع قرار ندین و سعی کنین در  این وقت ها بیشتر به مرور مطالبی که قبلا خوندین بپردازین.

9 صبح از بهترین زمان های مطالعه است:

در این ساعت حافظه کوتاه مدت به خوبی فعالیت می کنه. به طور کلی حافظه کوتاه مدت در طول نیمه شب به بیشترین فعالیت خود می رسه و این فعالیت تا حدود ساعت 9 هم همچنان ادامه داره. توصیه میکنیم در این ساعت بیشتر به مرور مطالب بپردازید تا یادگیری مطالب جدید.

11 صبح:

با توجه به اینکه در این ساعات ذهن شما سرزنده‌تره و انرژی بیشتری برای حل مسائل داره، پیشنهاد میکنیم این زمان رو برای حل مسائل ریاضی اختصاص بدین.



ساعت 14 تا 17:

این ساعت معمولا زمانیه که شما ناهارتون رو میل کردین و میخواین به سراغ مطالعه برین. توصیه ما در این مورد اینه که بلافاصله بعد از ناهار، مطالعه نکنین. چون که وقتی شما غذا می خورین، سیستم گوارش شما فعالیت میکنه و فرآیند هضم شروع میشه. خون هم برای کمک به سیستم گوارش به همون سمت میره و در نتیجه خون کمتری به مغزتون میرسه و همین موضوع هم موجب خواب آلودگی شما میشه.

پیشنهاد میکنیم وقتی که غذاتون رو نوش جان کردید، ابتدا یه مقدار استراحت کنین تا هم غذاتون هضم بشه و فعالیت سیستم گوارش کمتر بشه و هم اینکه مطالبی رو که از صبح تا اون موقع خوندین در ذهن شما ثبت بشه.

پیرو همین موضوع، جالبه بدونین که، وقتی شما می خوابین، ذهن شما شروع به پردازش مطالب میکنه و این کار رو از آخر به اول انجام میده! به این صورت که، ابتدا مطالبی که آخرین بار قبل از خواب خوندید در ذهنتون پردازش میشه و در آخر هم مطالبی که اول بار خوندید پردازش میشن.

پس اگر مثلا شما شب وقتی که درستون رو خوندین، شروع به کار با تلفن همراهتون کنین و پیام بدین یا اینکه موضوعات متفرقه بخونین، و بعد برید بخوابین، اول همین مطالب نه چندان مهم و پیام هاتون، در ذهنتون پردازش میشن و بعد درس ها پرداز میشن. پس سعی کنید قبل از خواب تلفن همراهتون رو چک نکنید و این کار رو ظهر ها و در چنین موقعیتی انجام بدین.

ساعت 15 از بهترین زمان های مطالعه است:

در این زمان فعالیت حافظه بلند مدت آغاز شده. از جمله بهترین زمان ها برای مطالعه و یادگیری مطالب جدید و مطالب سخت و دشوار هست.

ساعت 16:

همون طور که قبلا هم گفتم، در این ساعت از شبانه روز، حافظه بلند مدت شما به اوج فعالیت خودش میرسه. طبیعتا بهترین زمان مطالعه هم همین زمانه. بنابراین، برنامه ریزی تون رو از ساعت  15 شروع کنین و تا ساعت 20، درسهایی رو مطالعه کنین که تا به حال نخوندین و برای بار اول می خواهین اون‌ها رو یاد بگیرین. و از ساعت 20 به بعد شروع به مرور مطالبی کنین که قبلا اون ها رو یاد گرفتین. همچنین، اگر سحرخیز هستین، اول صبح زود، قبل از رفتن به مدرسه هم زمان خوبی برای درس خوندنه.

کلام آخر در مطلب بهترین زمان مطالعه

اینکه شخصی غیر از ساعات گفته شده می تواند تاثیر گذاری بیشتری بر مطالعه ی خود داشته باشد، تداخلی در حرف های ما ندارد. طبیعتا هر انسانی با انسان دیگر تفاوت هایی دارد. سعی شد در این مطلب بهترین و مفید ترین اطلاعات در اختیار شما قرار بگیره تا بتونید بیشترین اثر گذاری رو بر مطالعه ی خودتون داشته باشد.

منبع: سایت آموزشی مستر بلو






این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: ]
[مشاهده در: ]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1867]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران:



-


علم و فناوری
پربازدیدترینها

طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن