تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1818671045
این خوراکیها زود پیرتان میکنند؛ از قهوه تا چای!
واضح آرشیو وب فارسی:آخرین نیوز: این خوراکیها زود پیرتان میکنند؛ از قهوه تا چای!
در اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا بتوانید زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کنید.
شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد قندی می تواند باعث شروع فرآیندی به نام گلیکوزیله شود. نظریه: وقتی بیش از آنچه سلول ها می توانند پردازش کنند قند مصرف می کنید، مولکول های قند باقی مانده با پروتئین ترکیب می شوند و گلیکوزیلاسیون پیشرفته را می سازند.
این ترکیب به کلاژن پوست آسیب می رساند ( پروتئینی که فرم و جوانی پوست را حفظ می کند ). جای تعجب نیست که این مواد قندی برای لبخندتان هم ضرر داشته باشد. قند به دندان ها می چسبد و باعث تشدید باکتری ها، پوسیدگی و تغییر رنگ دندان می شود. اگر غذایی شیرین خوردید بلافاصله بعد از آن در دهان خود آب بچرخانید تا قند هایی که به دندان چسبیده است جدا شوند. الکل کبد سالم یعنی پوست سالم. هنگامی که کبد خوب کار می کند، سمومی که موجب آسیب رساندن به پوست می شوند به صورت طبیعی از بدن خارج می شوند. اما اگر مواد سمی که درون کبد ساخته می شوند به خوبی شکسته نشوند، پوست بستر انواع مشکلات نظیر آکنه و چین و چروک می شود.
نوشیدنی های الکلی همچنین می توانند باعت روزاسه شوند. الکل باعث کم آب شدن بدن می شود و برای خواب نیز خوب نیست، که همه این موارد با پیری زودرس در ارتباط هستند. خواب ناکافی روی چین و چروک، رنگدانه های پوست، و خاصیت ارتجاعی آن تاثیر دارد. گوشت سوخته روی همبرگری که می خورید تکه ای سوخته هست؟ آن قسمت ممکن است حاوی هیدروکربن های التهاب آور باشد. که میتواند با التهابی که بوجود می آورد باعث شکسته شدن کلاژن پوست شود. برای جلوگیری از این مشکل مجبور نیستید گوشت کبابی را از برنامه خود محو کنید، اما اطمینان حاصل کنید که مناطق سوخته ی گوشت را نمی خورید.
همچنین جایی که گوشت را در آن کباب کردید تمیز کنید تا دفعات بعدی غذایتان آلوده نشود. غذاهای نمکی ممکن است در پخت و پز از نمک استفاده نکنید، اما این تضمینی نیست که ثابت کند مصرفتان کم است. بسیاری از غذاهای کنسرو شده را با سدیم محافظت می کنند، که می تواند باعث حبس آب در بدن شود و در نتیجه حالتی پف آلود پیدا می کنید. پس مواظب غذاهایی که نمک بالایی دارند باشید، و اگر به دنبال راه حلی سریع هستید با استفاده از یک نرم کننده حاوی کافئین با آب های محبوس شده مبارزه کنید ( این نوع نرم کننده در صورت استفاده ی مرتب باعث کاهش پف می شود . گوشت های فرآوری شده سوسیس، کالباس و انواع گوشت های فرآوری شده دارای سولفیت و انواع مواد نگهدارنده هستند، که می توانند باعث التهاب در پوست، و سرعت بخشیدن به روند پیر شدن آن شوند. همچنین این نوع غذاها سرشار از نمک هستند، که باعث پف کردن می شوند. ( بماند که این گوشت ها با بیماری های قلبی نیز در ارتباط هستند ). به جای استفاده از این نوع گوشت ها سعی کنید از گوشت های طبیعی استفاده کنید. اگر هم دل کندن از این نوع گوشت ها برایتان سخت است سعی کنید کمتر استفاده کنید و در کنارش به مقدار فراوان سبزیجات استفاده کنید. غذاهای تند غذاهای تند می توانند باعث تشدید روزاسه پوست شوند، اما در دوران یائسگی هم می توانند باعث ایجاد آسیب شوند. رگ های خونی موجود در پوست واکنش پذیر تر هستند. از آنجا که غذاهای تند باعث باز شدن رگ ها می شود، زنان یائسه ممکن است متوجه شوند پوستشان لکه دار شده و جوانی خود را از دست داده است. از اینکه گاهی غذای تند بخورید نگران نباشید، اما اگر این کار مرتب انجام شود شاهد علائمی چون وریدهای عنکبوتی، پف، و یا قرمزی دائمی پوست خواهید بود. اگر غذایی تند میخورید سعی کنید تندی ملایم داشته باشد. گوشت قرمز گوشت چرب تولید رادیکال آزاد می کند. رادیکال های آزاد در جستجوی الکترون های از دست رفته هستند، آنها الکترون ها را از سلول های سالم می گیرند، و به آنها آسیب می رسانند. این آسیب در نهایت روی توانایی پوستتان برای محافظت از خود و تولید کلاژن تأثیر می گذارد. خوردن همبرگر لذت بخش است اما نه همیشه. سعی کنید به خوردن چنین غذاهایی عادت نکنید. بهتر است گوشت های کم چرب مانند گوشت شتر مرغ یا گوشت مرغ میل کنید. همچنین استفاده از آنتی اکسیدان ها را نیز فراموش نکنید، آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد می جنگند. می توانید هم از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان و هم سرم های زیبایی که حاوی ویتامین C هستند استفاده کنید. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا ممکن است باعث شوند فکر کنید مانند یک کودک انرژی دارید، اما آنها تاثیر خوبی روی دندان هایتان ندارند. در واقع مینای دندان بر اثر خوردن نوشیدنی های انرژی زا بیشتر از نوشیدنی های ورزشی تحت تاثیر منفی قرار می گیرد.
همچنین مشخص شده است که نوشیدنی های انرژی زا بیشتر اسیدی هستند. اما اگر واقعا به این نوشیدنی برای تجدید قوا نیاز دارید سعی کنید با نی آن را استفاده کنید تا کمترین تماس را با دندان ها داشته باشد. لیموناد همه ی مرکبات می توانند باعث فرسایش مینای دندان شوند، اما لیمو ترش می تواند بدترین آنها باشد. آبلیمو در مقایسه با آب پرتقال یا گریپ فروت بیشترین آسیب را وارد می کند. حالا با اضافه کردن شکر به لیموناد هم اسید را به دندان ها می رسانید و هم قند ها فرصت این را پیدا می کنند تا به دندان ها بچسبند، که باعث پوسیدگی و بد رنگ شدن دندان می شود. مانند نوشیدنی های انرژی زا این نوشیدنی را نیز با نی استفاده کنید. هر چیزی که کافئین دارد کافئین مانند دیگر مدرها، می تواند باعث دفع مایعات و کاهش رطوبت بدن شود، که شامل پوست هم می شود. هرچیزی که باعث دفع مایعات شود می تواند باعث کم شدن رطوبت پوست نیز بشود، که نتیجه ی آن خشکی و پیری پوست است.
خبرهای خوب: مبارزه با عواقب نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه ساده است. استفاده از مرطوب کننده ها راحت ترین راه برای بازگرداندن جوانی به پوست خشک است. مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک باشد، چون خاصیت فوق العاده ای در رطوبت پوست دارد. چربی های ترانس اگر بالا رفتن خطر بیماری های قلبی به دلیل مصرف چربی های ترانس شما را راضی به کم کردن مصرف آن نمی کند، خراب شدن پوست تان را نیز به لیست ضررها اضافه کنید شاید نظرتان عوض شد. چربی های ترانس باعث افزایش التهاب می شوند ( التهاب خبر بدی برای کلوژن نیز هست ). به علاوه چربی های ناسالم تخریب حاصل از uv را شدت می بخشد، که دلیل شماره یک آکنه است.
برچسب های " 0 گرم چربی ترانس " گولتان نزند، چون هنوز آن غذا می تواند زیر 0.5 گرم چربی مصنوعی داشته باشد. همچنین از خرید مواد غذایی که روغن هیدروژنه را جزء مواد تشکیل دهنده آورده اند اجتناب کنید. قهوه کافئین موجود در قهوه تنها دلیل پیر شدن نیست، قهوه برای دندان ها نیز به مرور زمان مشکل ساز می شود. نوشیدنی های اسیدی منافذ میکروسکوپی در سطح مینای دندان ایجاد می کنند و باعث شدت گرفتن روند فرسایش آن می شوند. نمی توانید قهوه را فراموش کنید؟ نباید هم این کار را بکنید، چون تحقیقات نشان داده قهوه مزایای زیادی برای سلامت دارد، از جمله ارتباط احتمالی بین قهوه یا کافئین و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست. تنها کافیست در کنار قهوه یک لیوان آب نیز میل کنید.
آب یک ph طبیعی است، که اسید را می شوید. آدامس های بدون شکر نیز می توانند جلوی تغییر رنگ دندان را بگیرند، چون باعث افزایش ترشح بزاق می شوند. چای سیاه به لطف تانن بالا، مصرف کنندگان چای نیز از لکه در امان نیستند. خبر خوب: یک مطالعه جدید که در مجله بین المللی دندانپزشکی بهداشت منتشر شده نشان داد که کازئین موجود در شیر لکه های دندان حاصل از چای را کاهش می دهد. ریختن لیمو در چای حالتی اسیدی شبیه به قهوه را ایجاد می کند، اسید سیتریک مینای دندان را ضعیف می کند، و همچنین دندان ها بیشتر مستعد به لکه می شوند. سلامت نیوز
دریافت عناوین آخرین خبرها در تلگرام
شنبه, 18 فروردين 1397 ساعت 10:57
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آخرین نیوز]
[مشاهده در: www.akharinnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
صفحات پیشنهادی
خوراکیهایی که باعث پیری زودرس و چروک پوست میشوند
خوراکیهایی که باعث پیری زودرس و چروک پوست میشوند مهمترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست نوع تغذیه شماست و اینکه تا چهحد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین سلامت کبد و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت رنگ و سلامت پوست شما مؤثر اعادت به مصرف ۱۰خوراکی، زودتر پیرتان می کند
عادت به مصرف ۱۰خوراکی زودتر پیرتان می کند عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد آفتابنیوز به نقل ازhuffingtonpostبا این که کمی زیاده روی در خوردن خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیاسترس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!
استرس باعث تسریع پروسهی پیری هم در سطح ظاهری و هم در سطح سلولی میشود آیا سعی میکنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید برخلاف باور عموم همهی استرسها بد نیستند حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید ورزش یک جلسهی تمرینی پُر حرارت که ضربان قلب شما را بالا میقهوه بخورید و برای تشخیص زودهنگام پارکینسون، آزمایش خون بدهید
قهوه بخورید و برای تشخیص زودهنگام پارکینسون آزمایش خون بدهید مطالعه جدید نشان می دهد میزان پایین کافئین در افراد مبتلا به پارکینسون در مقایسه با افراد فاقد این بیماری متداول تر است مهر نوشت بیماری پارکینسون یک اختلال مغزی است که عمدتا موجب بروز مشکلاتی همراه با علائم حرکتی نظعباسی: برای صحبت در مورد عنایتی زود است/ مرزبان کوچکتر از آن است که کسی با او درگیر شود
عباسی برای صحبت در مورد عنایتی زود است مرزبان کوچکتر از آن است که کسی با او درگیر شود مالک باشگاه مشکیپوشان در مورد شکست تیمش صحبت کرد به گزارش ایلنا محمدرضا عباسی پس از شکست 2 بر صفر مقابل پدیده گفت بازیکنان ما مخصوصاً در نیمه اول عالی بازی کردند صحنه پنالتی را ندیدمبیش از 300 ایثارگر در اتحادیه قهوه خانهداران عضویت دارند/ تغییر شغل برای جانبازان بسیار سخت است
نماینده بنیاد شهید و امور ایثارگران در امور اصناف بیش از 300 ایثارگر در اتحادیه قهوه خانهداران عضویت دارند تغییر شغل برای جانبازان بسیار سخت است سیدحسن نقوی گفت جانبازان و ایثارگران تعهد دادهاند که اگر پروانه کسب گرفتند یا مشغول شغل دیگری شوند دیگر نمیتوانند از بنیاد شهید حنیویورکتایمز: تیلرسون به زودی برکنار میشود/پومپئو وزیر خارجه و کاتن رئیس سیا خواهند شد
نیویورکتایمز تیلرسون به زودی برکنار میشود پومپئو وزیر خارجه و کاتن رئیس سیا خواهند شد روزنامه نیویورکتایمز به نقل از منابع آگاه نوشته است که ظرف چند آینده «رکس تیلرسون» برکنار شده و «مایک پومپئو» به عنوان وزیر خارجه جدید آمریکا معرفی میشودقهوه درس اخلاق
قهوه درس اخلاق ﺯنی ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎ ﮐﺎﻓﯽ ﺷﺎﭖ ﺑﺎﺯﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺐ ﻣﺸﺘﺮﯼ ﻭ ﺿﻤﻨﺎﻭﺍﺩﺍﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺍﺩﺏ ﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺑﺘﮑﺎﺭﯼ ﺑﺨﺮﺝ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺍﻋﻼﻡ ﮐﺮﺩﻧﺤﻮﻩ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﻭ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﻭﯼ ﻗﯿﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺍﺛﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻗﻬﻮﻩ ﭘﻨﺞ ﺩﻻﺭﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻗﻬﻮﻩ ﻟﻄﻔﺎ ٤ ﺩﻻﺭﻭ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺳﻨﺖﺻﺒﺢ ﺑﺨﻴﺮ ﻳﻚ ﻓخوراکیهای سفید کننده دندان
خوراکیهای سفید کننده دندان سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف میشوند دارای فواید سفیدکننده هستند برای اینکه لبخندی زیبا داشته باشید بهرهمندی از دندانهایی تمیز و سفید عنصری کلیدی محسوب میشود امروزه روشهای مختلفی برای سفید کردن دنبه این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید
به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند نوشیدنی قهوه مزایای سلامتی فراوان برای بدن انسان دارد و با مصرف آن میتوان درمقابل بسیاری از بیماریها از جمله سرطان کبد ایمنی پیدا کرد باشگاه خبرنگاران - قهوه یکی از نوشیدنیهای بسیار لذیذ و خ-
گوناگون
پربازدیدترینها