محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797728900
10 فایده خردل زرد که نمی دانستید!
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
خردل، منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین C و بسیاری از ویتامینهای B کمپلکس است خردل زرد، چاشنی معروفی است که معمولا در هات داگ و همبرگر به کار میرود. به غیر از سس خردل، دانههای خردل زرد و سبز در آشپزخانه کاربردهای زیادی دارند. خردل زرد ذاتا همه فن حریف است که به صورت سس یا روغن، دانه و یا به شکل پودری در دسترس است و فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد.
خردل، منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین C و بسیاری از ویتامینهای B کمپلکس است. خردل، غنی از مواد معدنی چون پتاسیم، فسفر، کلسیم و منیزیم است که برای سلامتی اهمیت زیادی دارند. اگر تصادفا سموم مضری را ببلعید میتوانید از آن برای تحریک به تهوع استفاده کنید. اگر از خواص خردل زرد آگاه نیستید وقت آن است که با آن اشنا شوید. شما خردل را چه بصورت دانههای آن مصرف کنید و چه به صورت کامل یا آسیاب شده و یا سس، قطعا میتوانید از فواید آن بهره مند شوید.
1. تسکین گرفتگیهای عضلانی
شما میتوانید از خردل زرد برای برطرف کردن فوری هر گونه اسپاسم عضلانی استفاده کنید، چه این اسپاسم در کمرتان باشد و چه شانههایتان. خردل زرد میتوانید عصبهای دهانتان را تحریک کند که در نتیجه، عصبهایی را که موجب گرفتگی شدهاند تحت تاثیر قرار میدهد.
خردل منبع خوبی از پتاسیم و کلسیم نیز هست که دو مادهی مغذی مهم و لازم برای حفظ استخوانها و مفاصل و عضلات هستند. یک قاشق چایخوری خمیر خردل زرد بخورید و بعد یک لیوان آب بنوشید. این کار را هر روز انجام دهید تا اسپاسمتان برطرف شود.
2. درمان دردهای بدنی
میتوانید از روغن خردل که از دانههای خردل زرد تهیه شده برای تسکین هر گونه دردی استفاده کنید، مثلا درد آرتروز.
روغن خردل در بدن بر خلاف گیرندههای درد عمل میکند، یعنی میتواند سیگنالهای درد را به خوبی مهار کند. مقداری روغن خردل را گرم کرده و با آن قسمت دردناک بدن را به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ بدهید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین می توانید با دانههای خردل، ضماد درست کنید و آن را روی قسمت دردناک بگذارید. همیشه جهت جلوگیری از سوختگی، از یک حولهی نازک بین پوستتان و ضماد استفاده کنید.
3. کاهش حملات آسم
برای تسکین فوری حملهی آسم، روغن خردل یکی از بهترین راه حلهایی است که میتوانید در خانه از آن کمک بگیرید. روغن خردل حاوی ترکیبات متعددی است که میتوانند التهاب و عفونت را در بدن مهار کنند.
روغن دانههای خردل زرد میتوانند به باز کردن راههای هوایی کمک کرده و عملکرد ریهها را بهبود بدهند و در نتیجه تنفس را آسانتر کنند. یک قاشق چایخوری روغن خردل را با کمی کافور گرم کنید و اجازه دهید خنک شود، سپس به آرامی آن را روی قفسه سینه و بالای کمر ماساژ بدهید. این کار را روزی دو تا سه بار انجام دهید تا علائم آسم تسکین پیدا کند. همچنین میتوانید از دانههای خردل یا روغن ارگانیک آن تا جایی که ممکن است در پخت و پزتان استفاده کنید.
خردل زرد، درمانی ساده اما موثر برای برطرف کردن بوی بد دهان
4. برطرف کردن بوی بد دهان
خردل زرد، درمانی ساده اما موثر برای برطرف کردن بوی بد دهان. بوی تند سس خردل میتواند بوی بد دهان را پوشش بدهد.
یک قاشق چایخوری سس خردل زرد را در دهان بگذارید و یک دقیقه آن را در دهان بچرخانید و سپس تف کنید. بعد یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و در نهایت دهانتان را کاملا با آب بشویید. هر وقت لازم بود از این راهکار استفاده کنید.
5. تقویت سلامت قلب
خردل زرد برای سلامت قلب مفید است. روغن خردل سرشار از چربیهای تک غیر اشباع و چند غیر اشباع بوده و میتواند کلسترول خون را تعدیل کند. روغن خردل، LDL را پایین آورده و HDL را بالا میبرد، بنابراین میتواند ریسک بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش بدهد. ضمنا برگهای گیاه خردل، قدرت فوقالعادهای در کاهش کلسترول دارند، چون میتوانند با بایل اسید در سیستم گوارش ترکیب شده و دفع اسیدها از بدن را سادهتر کنند. شما میتوانید تنها با استفاده از رون خردل خالص برای پخت و پز و افزودن گیاه آن به سالادها و سوپها از فوایدش بهره مند شوید.
6. تسکین سرفه و سرما خوردگی
روغن خردل به دلیل ذات تند و تیزش درمان خوبی برای سرما خوردگی و سرفه است. روغن خردل طبیعت گرم دارد و به رفع گرفتگی بینی و سینه کمک میکند.
گیاه و سس خردل به خاطر منیزیم و آهنی که دارد میتواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و شما را برای فصل سرما خوردگی و آنفلوآنزا آماده کند. چند حبه سیر را داخل روغن خردل بجوشانید و بگذارید خنک شود. آن را صاف کنید و از روغنی که به دست آمده برای ماساژ سینه، کمر و کف پاها و کف دستهایتان استفاده کنید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین برای پاکسازی خلط در سیستم تنفسی، یک قاشق چایخوری دانههای زیره را با 2 تا 3 قاشق چایخوری روغن خردل را در یک کاسه آب جوش ترکیب کرده و بخار آن را تنفس کنید.
7. درمان ریفلاکس
سس خردل زرد برای درمان برگشت اسید معده بسیار موثر است چون میتواند اسید معده را خنثی کند. همچنین محتوای سرکهی موجود در این سس به کاهش pH اسید معده کمک میکند و از این رو ناراحتی معده را فورا تسکین میدهد.
یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و سپس یک لیوان آب بنوشید. این کار را هر چقدر که لازم بود تکرار کنید تا ریفلاکستان برطرف شود.
هشدار: اگر سس خردل باعث تشدید سوزش معدهتان شد، این راهکار را متوقف کنید.
8. تقویت استخوانها و دندانها
چه باور بکنید و چه نه، حتی مقدار کمی خردل زرد هم میتواند کمک بزرگی به حفظ سلامت دندانها و استخوانهایتان بکند.
مواد مغذی گوناگون موجود در خردل زرد مانند فسفر، منگنز و منیزیم برای سلامت استخوانها و دندانها بسیار مفید هستند. مثلا کلسیم برای ساختن استخوانها و حفظ قدرت آنها و همچنین برای حفظ دندانها ضروری است. پایین بودن سطح کلسیم بدن میتواند تاثیر منفی بر سلامت دندانها و استخوانها بگذارد.
کافیست هر روز یک قاشق غذا خوری پودر خردل زرد بخورید و سپس یک لیوان آب بنوشید.
9. تقویت رشد موها
خردل ویتامینهای زیادی دارد که رشد موهای سالم را تقویت میکنند. وجود بتا کاروتن، پروتئین، آهن و کلسیم، کمک زیادی به حفظ سلامت موهایتان میکند.
روغن خردل میتواند با افزایش گردش خون در پوست سر، رشد موها را افزایش بدهد. مقداری روغن خردل را گرم کنید و آن را از ریشه به سمت ساقه به مدت 15 دقیقه ماساژ بدهید. کلاه دوش بگذارید و اجازه دهید چند ساعت بماند. سپس با شامپو شستشو بدهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
10. درمان شب ادراری
شب ادراری مشکلی بسیار ناراحت کننده است که میتوانید با خردل زرد آن را برطرف کنید. همچنین اگر دچار عفونت مجاری ادراری هستید، خردل زرد کمک زیادی به شما میکند.
دانههای خردل زرد برشته شده را آسیاب کنید تا پودری شکل شوند. یک دوم قاشق چایخوری از این پودر را با یک فنجان شیر گرم ترکیب کرده و این نوشیدنی را هر شب، یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب به کودکتان بدهید. این کار را هر شب انجام دهید تا مشکل شب ادراری برطرف شود.
از دچار هر نوع بیماری قلبی هستید، از مصرف سس خردل اجتناب کنید
چند نکته
. سس خردل زرد، سدیم زیادی دارد بنابراین در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.
. از دچار هر نوع بیماری قلبی هستید، از مصرف سس خردل اجتناب کنید.
. در مصرف این چاشنی تند زیاده روی نکنید چون ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند.
. خردل، طبیعتی گرم دارد و میتواند دمای بدن را بالا ببرد، پس این هم دلیلی دیگر برای حفظ اعتدال در مصرف خردل.
. خودتان در خانه هم میتوانید سس خردل درست کنید و با ادویههایی چون فلفل، سیر و یا پاپریکا و کمی نمک طعمدارش کنید.
. روغن خردل را با عصارهی خردل اشتباه نگیرید.
. روغن خردلی که آلوده به روغن خشخاش است مصرف مکنید چون برای سلامتیتان خطرناک است. منبع: bartarinha.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 243]
صفحات پیشنهادی
آشنایی با خواص خردل زرد
روغن خردل در بدن بر خلاف گیرنده های درد عمل می کند خردل زرد چاشنی معروفی است که معمولا در هات داگ و همبرگر به کار میرود به غیر از سس خردل دانههای خردل زرد و سبز در آشپزخانه کاربردهای زیادی دارند خردل زرد ذاتا همه فن حریف است که به صورت سس یا روغن دانه و یا بهحمایت ضرغامی از سپنتا نیکنام: حفظ حرمت نظام بالاترین مصلحت است/مسلمانها چه تخم دو زردهای کردند که یک زرتشتی
گیل نگاه عزتالله ضرغامی رئیس سابق سازمان صدا و سیما با انتشار تصویری از سپنتانیکنام از او حمایت کرد به گزارش انتخاب عزت الله ضرغامی رئیس سابق سازمان صدا و سیما با انتشار تصویری از سپنتانیکنام در مورد لغو عضویت وی از شورای شهر یزد نوشت شورای محترم نگهبان به وظیفه شرعی و قانونتارتار: مقابل پرسپولیس کوتاه نمی آییم/ قلبا پرسپولیسی هستم؛ فردا همه زرد بپوشند
تارتار مقابل پرسپولیس کوتاه نمی آییم قلبا پرسپولیسی هستم فردا همه زرد بپوشند سرمربی پارس جنوبی جم گفت در زمان پروین و در مکتب پرسپولیس ایشان به ما یاد داد که برای پیراهنمان بازی کنیم به گزارش ایلنا مهدی تارتار در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل پرسپولیس اظهار داشت فردابه مرکز کنترل فرماندهی آمریکاییها نفوذ کردیم/ارتشی همتراز سپاه در دنیا نمیبینم/ مذاکره هیچ فایده ای ندارد
سردار حاجیزاده به مرکز کنترل فرماندهی آمریکاییها نفوذ کردیم ارتشی همتراز سپاه در دنیا نمیبینم مذاکره هیچ فایده ای ندارد فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران از نفوذ به مرکز کنترل فرماندهی آمریکا خبر داد و گفت شاید بتوانیم از مسئولان اجازه بگیریم واسنادی را منتشر و امریکاییهآیا زردی نوزاد همان هپاتیت است؟
علت زردی نوزادی با زردی و هپاتیت در بزرگسالی متفاوت است همین که نوزاد به دنیا میآید همه نگران زردیاش هستند دیگر همه دغدغهشان میشود از بین بردن زردی نوزاد و از باورهای عمومی مانند استفاده از لامپ مهتابی گرفته تا مراقبت در بیمارستان از جمله مواردی است که ممکن است۸ پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند
تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد &nbsدرمان ۹ بیماری با زرد چوبه
درمان ۹ بیماری با زرد چوبه زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است آفتابنیوز به نقل از سایت مدیکال نیوز تودی موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است که این سایت طی مقالآیا عصاره قلم گاو برای سلامتی فایده ای دارد؟
مزایای عصاره استخوان شاید قبلا درباره مزایای عصاره استخوان چیزهایی شنیده باشید بیشتر کسانی که با عصاره استخوان آشنایی دارند می دانند وقتی مریض هستیم برای سیستم ایمنی بدن مفید است چون باعث آب رسانی و جایگزین شدن الکترولیت های بدن می شود اما آیا خوردن پروتئین عصارهرازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی دیابت و سکته مغزی فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست آفتابنیوز به نقل ازreadersdigestبا از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان می توانید سلامت کلی خود را افزایش۵ خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
۵ خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی شلغم حاوی مقدار زیادی از ویتامین C و اسید اسکوربیک است این دو تقویتکنندههای مهمی برای سیستم ایمنی بدن ما هستند ویتامین C میتواند تولید سلولهای سفید خون و آنتیبادیها را افزایش دهد همچنین بهعنوان یک آنتیاکسیدان عمل میکند و مشکلات-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها