استرس، موجب اختلال در تنفس و گوارش مي شود

واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دكتر شهناز باشتي افزود:‌ فشار رواني، نيرويي است كه چون فشار آن بر هر قسمتي از بدن وارد شود كار آن را مختل مي كند و زمين? ناراحتي فكري را در انسان فراهم مي كند. باشتي اظهار داشت: هر عملي كه موجب برهم خوردن تعادل رواني انسان و تغييرات سريع احساسي، عاطفي، خلقي و رفتاري شود، استرس زا محسوب مي شود همچنين عدم توانايي در برقراري ارتباط با ديگران، احساس خودكم بيني، ترس از اظهار وجود، از دست دادن اعتماد به نفس و نوميدي استرس زا است. وي استرس را مهمترين تأثير شهرنشيني بر سلامت روان دانست و گفت: شهرنشيني و پيشرفت تمدن امروز، دگرگوني روابط اجتماعي بخصوص زندگي در شهرهاي بزرگ و شلوغ، فشارهاي جسمي و رواني ناشي از ترافيك، آلودگي هاي هوا، امواج و صدا موجب تشديد استرس مي شود. اين روانشناس تصريح كرد:‌ رشد شهرنشيني، مشكلات ناشي از تبعيض در محيط كار و زندگي باعث ايجاد ترس و فشارهاي رواني شده كه در نهايت بر سلامت و بهداشت رواني انسان لطمه مي زند و تلاش براي مقابله با نارضايتي هاي حاصله از اين گونه مشكلات غالباً ناموفق مي ماند. به گفته وي، مرگ عزيزان، ستيزه و جدايي در كانون خانواده، ترس از بيكاري، نداشتن امكانات مناسب اجتماعي، شهرنشيني و سكونت در محلات پرجمعيت ، ترافيك سنگين در راه خانه و محيط كار، همگي از عوامل استرس زا به حساب مي آيند. وي ادامه داد: استرس با سن، جنس، وضعيت تأهل، رضايت شغلي، وضعيت مسكن، تحصيلات، تعادل بين ميزان درآمد و هزين? زندگي در ارتباط است و افسردگي، اضطراب، وسواس، پرخاشگري و دردهاي جسمي به دليل استرس تشديد مي شوند. كارشناس اداره روان در خصوص نشانه هاي استرس گفت:‌ داشتن فشارهاي عصبي، فكري و عاطفي، دلشوره بي مورد، احساس درد در نواحي قلب، گردن، سينه، كتف و دست يا پا، زود به گريه افتادن، احساس تنهايي و غم، احساس خستگي و كوفتگي در عضلات، بدخوابي، كرخت شدن قسمتهايي از بدن و عضلات، نارضايتي از محيط كار و زندگي در برخورد با همكاران و اعضاي خانواده، زود عصباني شدن، نگران آينده بودن، خودخوري، بيقراري، افسردگي، اضطراب و پرخاشگري، بدگماني، نداشتن ثبات عاطفي خلقي و رفتاري مناسب، لرزش و پرش عضلاني، پيري و مرگ زودرس همگي از نشانه هاي استرس هستند. وي تصريح كرد:‌ با توجه به تفاوت هاي فردي، هم? نشانه ها را نمي توان در يك نفر ديد بلكه ممكن است در فردي فقط تعدادي از اين نشانه ها مشهود باشد و بايد اين نكته را در نظر داشت كه در جامع? شهري و صنعتي امروز، استرس بخشي از زندگي اكثر مردم شده و بر اثر تقابل انسان با محيط كار و زندگي پديد مي آيد پس لازم است افراد براي حل اين معضل با متخصصان امر مشاوره كنند. تهرام/1058/1275

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 103]