تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836000136
صحبت با كودكان استرس و اضطراب آنها را كاهش مي دهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا به نقل از اوژانس تهران، دكتر مهديه وارث وزيريان افزود: والدين بايد كودكان را تشويق كنند تا در مورد احساسات خود با آنها گفت وگو كرده تا راه حل هايي براي مشكلاتشان پيدا كنند. وي گفت: والدين بايد به كودكان خود آموزش دهند كه اگر نمي توانند مشكلاتشان را با آنها در ميان بگذارند، شخص ديگري را كه به او اعتماد دارند، انتخاب كرده و با وي صحبت كنند. به گفته وي، مناسب ترين راه براي كاهش استرس در كودكان، فعاليت هاي بدني منظم، فراهم كردن محيطي امن و پايدار براي آنها و تشويق به انجام دادن كارهايي است كه به آن علاقه مند هستند. اين روانپزشك همچنين براي كاهش استرس در بزرگسالان نيز توصيه كرد: اين افراد بايد تلاش كنند تا خود را آرام كرده و براي كاهش استرس با آب گرم دوش بگيرند، موسيقي آرامبخش گوش كنند و چشمانشان را بسته و نفس عميق بكشند. وزيريان تصريح كرد: افراد بايد ياد بگيرند كه هميشه خود را دوست بدارند و به خود احترام بگذارند زيرا به اين ترتيب به ديگران هم احترام خواهند گذاشت و بهتر است با افرادي معاشرت كنند كه آنها را قبول دارند و احترام مي گذارند. گفتني است: استرس و اضطراب موجب اختلالات جسمي همچون ضربان قلب، اختلال در تنفس و گوارش و احساس دردهاي استخواني و جسمي مي شود و زمينه ساز بروز بسياري از بيماري ها است. تهرام/1058/1275
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 179]
-
گوناگون
پربازدیدترینها