تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835552789
چگونه در هوای آلوده شهرها جان تان را نجات دهید؟
واضح آرشیو وب فارسی:زمان نیوز: اگراین روزها شما نگران وضعیت آلودگی هوا هستید با ما همراه باشید. ما تلاش کردیم با کمک بهترین متخصصان و کارشناسان حوزه سلامت راهکارهایی را به شما ارائه دهیم تا به واسطه آنها بتوانید از میزان عوارض و آلودگی های هوا کم کنید.سیب سبز - رزیتا اشتری: در سال های اخیر، همزمان با نزدیک شدن زمستان و سرد شدن هوا میزان آلودگی هوا آنقدر زیاد می شود که کارشناسان را وادار می کند تا چند روزی از زمستان را با عنوان وضعیت اضطراری معرفی کنند. اما امسال وضع با همیشه فرق می کند این روزها و هفته ها شاهد آلودگی هوای تهران و برخی از شهرهای بزرگ هستیم. وضعیت هشدار همچنان ادامه دارد و بارش باران هایی که گه گاه زمین شهرها را مرطوب می کند بی فایده است. اگر این روزها شما نگران وضعیت آلودگی هوا هستید با ما همراه باشید. ما تلاش کردیم با کمک بهترین متخصصان و کارشناسان حوزه سلامت راهکارهایی را به شما ارائه دهیم تا به واسطه آنها بتوانید از میزان عوارض و آلودگی های هوا کم کنید. دکتر عاطفه عابدینی، فوق تخصص ریه، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران: به طور متوسط هر انسانی در هفته حدود 168 ساعت در معرض هوای آزاد و 40ساعت در معرض هوای بسته قرار می گیرد. عوارضی که آلودگی هوا می تواند برای اشخاص به همراه داشته باشد بستگی به میزان آلودگی هوا، نوع ماده آلاینده، غلظت آن ، زمان تماس و شرایط آب و هوایی دارد. اما در این هوا مواد آلاینده شامل so2، ذرات معلق ریز و درشت، گاز co، گاز NO، آرسنیک معدنی و... است، اما بهتر است بدانید که هر یک از این آلاینده ها چه اثراتی بر بدن می گذارند. آلاینده های موجود در هوا چه بلایی برسرمان می آورند؟ گاز CO در بدن باعث خستگی، رخوت، سردرد، اختلال تنفسی و گرفتگی رگ های خونی می شود. اما در موارد شدید ممکن است باعث تشنج و به کما رفتن شخص هم شود. نکته قابل توجه این است که دود سیگار هم حاوی گاز CO یا همان مونوکسیدکربن است و به شدت سرطان زاست. همچنین گاز SO2 در دستگاه تنفسی فوقانی یعنی مخاط حلق و حنجره حل می شود و آسیب زیادی را به این قسمت ها از بدن می رساند. برای همین افراد در تنفس شان دچار مشکل خواهند شد؛ در نهایت اگر به موقع درمان صورت نگیرد ممکن است موجب مرگ افراد هم شود. حتی ممکن است ریه ها را هم درگیر کند و شخص به بیماری مزمن ریوی مبتلا شود. گاز NO هم همین عوارض را به همراه دارد اما غیر از مسائل نام برده شده ممکن است باعث ایجاد برونشیت در افراد هم شود. حتی در برخی موارد ممکن است افراد حس بویایی شان را از دست بدهند که در این مواقع باید برای جلوگیری از پیشرفت اثرات این گاز به متخصص مراجعه کرد. سرب یکی دیگر از آلاینده هایی است که در هوای آلوده وجود دارد و انباشته شدن آن در بدن به ریه و به دیگر ارگان های مختلف بدن آسیب می رساند و حتی ممکن است موجب کم خونی در افراد شود. غیر از سرب ذرات معلقی در هوا وجود دارند که این ذرات از راه تنفسی وارد ریه می شوند و سرطان زا هستند. به علاوه باعث تشدید سرفه و تنگی نفس در فرد می شوند تا جایی که ممکن است برای کنترل شرایط فرد به بیمارستان منتقل شود. چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟ هوای آلوده سلامت همه افراد را به خطر می اندازد اما همه می دانیم که بیشترین قشری که باید خود را از این آلودگی در امان نگه دارند کودکان، افراد مسن و افرادی هستند که به انواع بیمار ی های مزمن قلبی و ریوی مبتلا هستند، اما غیر از این افراد مادران باردار و افرادی که نقص سیستم بدنی دارند یا سیستم بدنی شان ضعیف است هم نباید در معرض این هوا قرار بگیرند. به عنوان مثال افرادی که به بیماری آنفلوآنزا مبتلا هستند باید به جدیت خود را از این شرایط دور نگه دارند چراکه سیستم بدنی شان ضعیف است و ممکن است باعث تشدید بیماری در آنها شود. همچنین در طول دوره بارداری باید تا جایی که ممکن است مادر از منزل خارج نشود، به خصوص در سه ماهه اول بارداری که ارگان های جنین درحال شکل گیری است. با این حال فراموش نکنید که این شرایط آب و هوایی برای افرادی که جسم سالمی دارند و به بیماری خاصی مبتلا نیستند ایجاد عارضه می کند، پس وجود هر بیماری زمینه ای ممکن است به دلیل آلودگی هوا شدت پیدا کند، حتی برخی بیماری های چشمی مثل خشکی چشم، پس به طور کلی اگر هر بیماری زمینه ای دارید مراقب باشید و دستورات احتمالی را رعایت کنید. این روزها دستگاه های تصفیه هوا به کار می آید؟ دکتر عاطفه عابدینی می گوید: «سوال های متعددی در این زمینه پرسیده شده است اما باید بگویم که از نظر علمی هنوز ثابت نشده که این دستگاه می تواند در این زمینه تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشد یا نه. با این حال استفاده از این وسیله می تواند به حفظ محیطی مطبوع تر کمک کند. اما اینکه صددرصد بتواند هوا را تصفیه کند و نقش بسیار موثری در زمینه آلودگی هوا داشته باشد، هنوز اطلاعات دقیقی در دست نیست. با این حال می تواند در محیط منزل مورد استفاده قرار بگیرد.» در ادامه دکتر حمید سهراب پور ، متخصص ریه می گوید: «دستگاه های تصفیه هوا قادر نیستند هوای آلوده ای که وارد محیط می شوند را تصفیه کنند، اما اگر در محیط بسته ای که هوا آلوده راه نفوذ ندارد از دستگاه تهویه استفاده شود، می تواند تاحدودی برای مطبوع کردن محیط مفید باشند. مشاغل پر خطر را بشناسید! به طور کلی هر شغلی که در فضای باز انجام می شود در معرض خطر قرار دارد. اما همه رانندگان (تاکسی، اتوبوس و...)، پیک های موتوری، پلیس های راهنمایی و رانندگی و سایر شغل هایی که در مکان بسته انجام نمی شوند، جزء شغل های پرخطر هستند. همچنین مغازه دارها باید تا جایی که امکان دارد در مغازه را بسته نگه دارند، اما افرادی که در شغل شان با مواد شیمیایی در ارتباط هستند مثل جوشکارها، نقاشان و مشاغل دیگر و افرادی که در معرض گرد و خاک قرار دارند مثل کارگران ساختمان، مهندسان ناظر، بنا و... در روزهایی که آلودگی هوا بیداد می کند، جزء مشاغل پرخطر به حساب می آیند. این افراد باید احتیاط کنند چرا که این عوامل در کنار آلودگی هوا می توانند فرد را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های تنفسی کنند. ماسک نزنیم می میریم؟! بهتر است بگویم که ماسک ها به دو دسته تقسیم می شوند؛ یکی ماسک های ساده هستند که بیشتر در اتاق های جراحی یا توسط پزشکان در مطب ها مورد استفاده قرار می گیرند. در روزهایی که هوا آلوده است تنها کاری که از پس این ماسک ها بر می آید جلوگیری از رسوب مواد معلق بزرگ در هواست، اما از ورود ذرات معلق کوچک جلوگیری نمی کنند و این ذرات با ابعاد کوچک به راحتی می توانند وارد سیستم دستگاه تنفسی افراد شوند و مشکلات متعددی را به وجود آورند. اما در این موارد استفاده از ماسک فیلتر دار یعنی ماسک 95 N می تواند نقش موثری در تضمین سلامت شما داشته باشد. اما فراموش نکنید که این ماسک ها هم نیاز به تعویض دارند. به عنوان مثال اگر فردی هستید که روزانه ساعات زیادی را در هوای آزاد سپری می کنید، بهتر است ماسک خود را به طور روزانه تعویض کنید و فردا از ماسک جدید استفاده کنید، اما اگر خانم خانه داری هستید و بیشترین ساعتی که در بیرون از منزل سپری می کنید حدود یک ساعت است، می توانید هر دو روز یک بار ماسک فیلتر دار خود را تعویض کنید. بیشترین ساعتی که می توان در این هوا بیرون ماند چقدر است؟ به طور کلی برای اینکه بتوان گفت هر فرد به چه میزان می تواند در این هوا رفت و آمد کند، بستگی به عواملی از جمله سن، میزان فعالیت، شدت آلودگی، محلی که در آن قرار دارد، سابقه بیماری به خصوص بیماری قلبی و ریوی دارد. اما به طور کلی افرادی که شرایط جسمانی مناسبی دارند و از ماسک های فیلتردار استفاده می کنند بهتر است بیشترین زمانی که در این هوا قرار می گیرند بین یک تا دو ساعت باشد چرا که جایز نیست در این هوا بیشتر از این ساعت حضور پیدا کنند. توصیه اضطراری به بیماران قلبی و ریوی ! اگر بیماری زمینه ای قلبی یا تنفسی دارید و قرار است ساعت های زیادی را خارج از خانه سپری کنید، بازهم با استفاده از ماسک های مخصوص توصیه نمی شود بیشتر از یک ساعت در هوای آزاد باشید؛ چرا که ممکن است سلامت شما به خطر بیفتد. همچنین بیماران قلبی ممکن است در حالت عادی علامت خاصی را به همراه نداشته باشند ولی در مواقعی که هوا به طور اضطراری آلوده است دچار مشکل شوند. به طور کلی باید گفت که آلودگی هوا باعث افزایش شیوع درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب و در آخر سکته حاد قلبی و حتی مرگ ناگهانی می شود. شیوع بستری بیماران قلبی و ریوی در زمان هایی که آلودگی هوا بالاتر از حد مجاز است، افزایش پیدا می کند، پس بهتر است در صورت مشاهده این علائم سریعا به پزشک مراجعه کنند و از روی این علائم بی تفاوت نگذرند. قبل از خارج شدن از منزل رعایت کنید نکته دیگری که شامل همه افراد به خصوص کودکان و افراد مسن می شود عدم فعالیت های زیاد در این هواست. بهتر است از انجام تنفس های عمیق همراه با فعالیت های تند خودداری کنید. پیاده روی (تند و آهسته)، انجام حرکات ورزشی در فضای باز و بازی کردن کودکان در این شرایط ممنوع است و باید از انجام این فعالیت ها اجتناب کنید. تا جایی که امکان دارد باید از انجام کارهایی که باعث می شود تنفس به تندی انجام شود باید خودداری کرد. بهتر است در روزهای آلوده در اوایل صبح یا بعد از غروب آفتاب از خانه خارج شوید، چرا که نور خورشید باعث تولید گازهای سمی در روزهای آلودگی می شود. همچنین آلودگی هوا از دود قلیان و سیگار مضرتر نیست اما می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود. برای محافظت چشم ها بهتر است از عینک آفتابی و قطره اشک مصنوعی استفاده کنید. دکتر ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی ایران: پاک سازی ریه ها با کمک طب سنتی! از نگاه پزشکی پارسی، صرفا به برخی راهکارهای کاهش عوارض آن اشاره خواهم کرد. ذکر این نکته بایسته است که مواردی که در پی می آیند، توضیحات دقیق علمی از نگاه دو دانش طب سنتی ایران و پزشکی نوین دارند که عبارتند از: تقویت مغز و سیستم عصبی و قلب و کبد، عملکرد ضدویروسی و ضدمیکروبی، اثرات آنتی اکسیداتیو، انبساط عروق خونی و بهبود گردش خون مرکزی و محیطی، تقویت مخاطات و راه های تنفسی، لینت مزاج و پرهیز از یبوست، دفع برخی متابولیت های سمی و... 1. دودکردن و پراکندن برخی مواد و گیاهان دودکردن گیاهانی چون پوست انار، ریشه بادام تلخ، میوه به، برگ بید، اندام هوایی ریباس، گل زعفران، چوب سیب، غده سیر، سقز، عود هندی، کافور، کندر، مشک، مصطکی، برگ مورد، اسپند و... می توانند به تقویت اعضای اصلی بدن و کاهش عوارض آلودگی کمک کنند. این موارد، قابل استفاده برای بیشتر افراد هستند، اما توصیه می شود اگر مشکل یا بیماری زمینه ای خاصی دارید، پیش از استفاده، با یک متخصص طب سنتی ایران مشورت کنید. 2. بوییدن مواد خوشبو برای این کار، کافور، نیلوفر، بنفشه و صندل در افراد گرم مزاج و مشک، عنبر، لادن، میخک (قرنفل) و جوز بویا در افراد سردمزاج قابل توصیه است. بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال، سیب، به، زعفران، هل، دارچین، بهارنارنج و... را نیز از یاد نبرید. 3. پاکسازی سطوح در منابع طب ایرانی، توصیه شده در زمان همه گیری بیماری های خطرناک (مانند طاعون، حصبه، آنفلوآنزاهای خطرناک و...)، سطوح مختلف چون در، دیوار، سقف، فرش و حتی لباس ها را با پاشیدن محلول سرکه ای سیر و پیاز، ضدعفونی کنید. امروزه نیز اثر اسیدی کردن محیط در کاهش فعالیت باکتری ها ثابت شده است و آثار درمانی سیر و پیاز نیز به اثبات رسیده است. می توان توصیه کرد که اگر چندان از بوی چنین محلولی بدتان نمی آید و مجبور به خروج از منزل در روزهای تیره وتار آلودگی هوا هم هستید، دست کم ماسک های ساده خود را به چنین محلولی آغشته کنید. 4. بهتر است از کارهایی که قوای شما را تضعیف می کنند، پرهیز کنید. از جمله خواب ناکافی و شب زنده داری، زیاده روی در فعالیت جنسی، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجهه درازمدت با امواج الکترومغناطیس به ویژه رایانه و تلفن همراه، حمام سنگین و گرسنگی طولانی. 5. پرهیز از فعالیت های بدنی و ورزش سنگین همچنین پرهیز از بی تحرکی. در این زمینه، توصیه می کنم در منزل حتما تاب سواری کنید که جزء ورزش های بسیارخوبی است که منافع عام برای بدن دارد. 6. پرهیز از ورود مواد زاید و سمی دیگر، پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، استفاده نکردن از حشره کش در محیط، پرهیز از پخت وپز بدون تهویه مناسب در آشپزخانه بخور، نخورهای روزهای آلودگی! توجه به تدابیر خوردن و آشامیدن، همواره از مهم ترین تدابیر تندرستی هستند چون همواره با آنها در ارتباطیم و به خوبی هم دراختیار ما قرار دارند. در زمان آلودگی هوا توصیه می شود: •کاهش رطوبات بدن با مصرف بیشتر غذاهای خشک _ تری چون خشکبار، مغزها و... •پرهیز از خوردن غذاها و میوه های تر (آبدار) سریع العفونت مانند غذاهای حاوی گوشت و روغن زیاد، شیرینی، ماهی و در میوه ها انگور، آلو، شفتالو، هندوانه، خربزه، خیار، کدو و برخی سبزی ها •پرهیز از خوراکی های افزاینده غلظت خون مانند گوشت گاو، عدس، بادنجان به ویژه میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی (سوسیس و کالباس)، غذاهای خمیری چون ماکارونی و لازانیا، غذاهای چرب و سنگین چون کله پاچه. •پرهیز از خوراکی های یبوست آور مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، غذاهای خشک، عدس پلو، موز سفت، خرمالوی نارس و گس، میوه های ترش و سنجد. •در صورت لزوم، مصرف گوشت هایی که دیرتر فاسد می شوند، مانند گوشت پرندگان کوچک با مزاج معتدل (مانند جوجه و کبک) همراه با چاشنی های ترش چون سماق، غوره، آب لیمو، سرکه یا آب انار ترش (امروزه نیز نقش ترشی ها در کاهش pH محیط همچنین اثرات ضد میکروب و آنتی اکسیدانی قابل توجه ترکیبات پلی فنلی آنها مورد توجه است). •خوردن خوراکی هایی که موجب نشاط و تقویت اعضای رئیسه (مغز، قلب و کبد)، حفظ حرارت غریزی، جلوگیری از عفونت اخلاط، تقویت معده و رفع مشکلات گوارشی می شوند: آلو بخارا، انار، مورد، انواع به، پسته، پونه، پیاز، تمر هندی، جو، خاکشیر، خرفه، رازیانه، زرشک، زعفران، سماق، سیب، سیر، کاسنی، گشنیز، گلاب، لیمو، نارنج، نارنگی، هل و... (اثرات این مفردات در تقویت سیستم ایمنی، آثار ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی و... ثابت شده است). عوارض آلودگی را کاهش دهید گاهی اوقات با یک برنامه غذایی یا مصرف برخی مواد غذایی می توان عوارض ناشی از آلودگی هوا را در بدن کاهش داد. بهتر است روزانه با رعایت این نکات بدن خود را در مقابل هوای آلوده ایمن کنید: •میوه های شیرین: سیب شیرین، پرتقال شیرین، انار شیرین یا کمی مایل به ترشی بیشتر میل کنید. •در صورت تمایل به سالاد (کاهو، هویج رنده شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی یا رب انار)، روزانه یک وعده سالاد میل کنید. •سوپ های سبزیجات همراه با زرشک، هویج رنده شده، شلغم و به می تواند یک وعده بسیار خوب برای روزهای آلودگی باشد. •دمنوش آویشن شیرازی به ویژه برای مبتلایان آسم و برونشیت بسیار مفید است. •دمنوش گل گاوزبان همراه ریشه سنبل الطیب و بهارنارنج، به ویژه برای افسردگان و افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه شود. دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی: رابطه آلودگی هوا و سرطان آلودگی هوا منجر به آزاد شدن اکسیدان در بدن افراد می شود. اکسیدان ها موادی هستند که قادرند وارد سیستم های مختلف بدن مان شوند و با عملکرد اصلی دستگاه ها و ارگان ها تداخل داشته باشند. این تداخل در دراز مدت ما را مستعد ابتلا به انواع بیماری ها، آسیب ها و در نهایت سرطان ها خواهد کرد. برای مقابله با عوارض احتمالی آلودگی هوا چندین راهکار وجود دارد که یکی از این راهکارها دخالت تغذیه ای است. ما می توانیم با تغییراتی در رژیم غذایی مان میزان اکسیدان های داخل بدن مان را کاهش دهیم. این اکسیدان ها نه تنها از هوا بلکه ممکن است حاصل متابولیت های درشت مغذی ها هم باشند ( یعنی وقتی درشت مغذی ها در حال سوخت و ساز هستند، مواد اکسیدان هم از آنها خارج شود). بهترین راهکار برای مبارزه با سرطان ناشی از آلودگی هوا بهترین و اولین راهکار استفاده از مواد آنتی اکسیدان است که در مواد مختلف غذایی یافت می شوند. ما با مصرف میزان بیشتر آنتی اکسیدان ها در شرایط خاص مثل آلودگی هوا می توانیم بدن خودمان را از این آسیب ها محافظت کنیم. آنتی اکسیدان ها به چند دسته تقسیم بندی می شوند. یکی از این تقسیم بندی ها به این صورت است: آنتی اکسیدان های محلول در آب و آنتی اکسیدان های محلول در چربی. ویتامینC بزنید آنتی اکسیدان محلول در آب بهترین و درواقع دردسترس ترین ماده غذایی اش ویتامین C است که البته در مرکبات ازقبیل لیموشیرین، لیموترش، پرتقال، نارنگی، فلفل های شیرین یا همان فلفل دلمه ای می توان این ویتامین را یافت کرد. پس توصیه می شود در این فصل میزان مرکبات را به میزان زیادی بالا ببرید. همچنین میوه انار هم حاوی ویتامینC است و هم حاوی آنتی اکسیدانی به نام لوتئین است که این ماده قادر است با یکسری از آلودگی هایی که از راه هوا وارد بدن ما می شوند، مقابله کند. ویتامینE حتما میل کنید آنتی اکسیدان های محلول در چربی در ویتامین های E یافت می شوند که این ویتامین در مواد غذایی چرب وجود دارد. به عنوان مثال در برخی روغن ها مثل روغن ذرت یا آفتابگردان و... این ویتامین به وفور دیده می شود. همچنین خود کارخانه های روغن سازی ویتامین E را به روغن ها اضافه می کنند چرا که از اکسید شدن روغن جلوگیری می کند. برای همین ما می توانیم با دریافت میزان متناسبی از این روغن ها میزان ویتامین E خود را هم افزایش دهیم. پروتئین بیشتر بخورید بعضی املاح هم حاوی آنتی اکسیدان هستند که خودشان به نام «املاح آنتی اکسیدانی» به شمار می آیند که می توانیم به سلنیوم اشاره کنیم که در گوشت، مرغ، ماهی و میگو بافت می شود. به طور کلی با دریافت خانواده پروتئین ها می توان این آنتی اکسیدان املاحی یا عنصری را دریافت کنیم. چند واحد شیر و سبزی بخوریم؟! به طور کلی توصیه می شود مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش پیدا کند و حتما باید روزانه بین 3 تا 4واحد میوه تازه و 3 تا 5واحد سبزی های تازه استفاده شود. همچنین در کنار مصرف میوه و سبزی باید روزانه بین 3 تا 4لیوان شیر از نوع کم چرب مصرف شود چرا که قادر است اکسیدان ها را از بدن جمع آوری و از طریق کبد و کلیه دفع کند. آب بنوشید! آب باید در روزهای آلودگی بیشتر مصرف شود چرا که گردش مایعات در بدن بیشتر می شود و آب وارد خون می شود و عملکرد فیلتری دارد. همچنین دفع سموم به راحتی انجام می شود. لازم است روزانه بین 8 تا 12لیوان آب نوشیده شود. مرگ مامور راهنمایی و رانندگی بر اثر آلودگی هوا ! هوای تهران در هفته های گذشته روزهایی پیاپی در شرایط ناسالم بود؛ چیزی که تقریبا هر سال در نیمه سرد سال به دلیل وارونگی هوا اتفاق می افتد با این تفاوت که این روزها خبرطولانی شدن این آلودگی همه نگران و کلافه کرده است. در همین روزها که آلودگی هوای شهر تهران به اوج خود رسید، خبری منتشر شد که همه را شوکه کرد. خبری که نشان می دهد ماموران راهنمایی و رانندگی علاوه بر مشکلاتی مثل آلودگی صوتی، استرس، درگیری با رانندگان متخلف، فشار روانی و... باید مشکل جدی تری مثل آلودگی هوا را هم به جان بخرند. این بارظاهرا بحران آلودگی هوا گریبان یکی از ماموران راهنمایی و رانندگی تهران را گرفت و او را به کام مرگ کشاند. یکی از ماموران راهنمایی و رانندگی تهران که در منطقه10 تهران در حال انجام ماموریت در سطح خیابان بوده، دچار ایست قلبی شده و متاسفانه باوجود تلاش پزشکان فوت می کند. از آنجا که گفته می شود او سابقه ناراحتی ریوی داشته است، حرف و حدیث های زیادی بر سر این موضوع وجود دارد که آلودگی هوا باعث مرگ او شده است یا نه؟ در این میان رئیس پلیس راهور تهران عنوان می کند: « با توجه به تاثیر آلودگی هوا در مرگ این مامور راهنمایی و رانندگی، پیش از اقدامات کارشناسانه، نمی توان ارتباط مستقیمی میان این حادثه دردناک و آلودگی هوا مطرح کرد.» بنابراین برای اظهار نظر قطعی باید منتظر اعلام نتیجه قطعی پزشکی قانونی بود. چه اقداماتی برای پیشگیری انجام شده است؟ سردار سید تیمور حسینی درباره پیشگیری از خطرات آلودگی هوا برای ماموران راهنمایی و رانندگی که ساعات زیادی در معرض آلودگی هوا هستند و مجهز کردن آنان می گوید: « همچون گذشته، توزیع ماسک و توزیع روزانه یک وعده شیر برای تمام پرسنل پلیس راهور پایتخت از جمله مواردی است که به منظور کم اثر کردن تاثیرات آلودگی هوا انجام می شود، اما با توجه به غلظت آلاینده ها و تعداد روزهایی که متاسفانه هوای تهران آلودگی زیادی دارد قطعا این اقدامات پیشگیرانه کافی نیست.» مسلما هوای آلوده می تواند خطر بیماری های قلبی-عروقی، تنگی عروق و احتمال سکته های قلبی و مغزی را افزایش دهد. مصرف شیر و لبنیات، سبزیجات تازه و ماهی می تواند تاثیر آلودگی ها را کاهش دهد. برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی « جدیدترین اخبار » اینجا کلیک کنید
دوشنبه ، ۲۸دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: زمان نیوز]
[مشاهده در: www.zamannews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]
-
گوناگون
پربازدیدترینها