تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835500235
کم خونی عامل خمیازه کشیدن خانم ها
واضح آرشیو وب فارسی:داغ نیوز: خستگی، بی حوصلگی، تمایل به خواب بیش از اندازه همگی به خاطر کمبود یک ماده ضروری در بدن بوجود می آید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان اعلام کرده اند وجود خستگی مداوم در افراد به دلیل بیماری خاصی مانند بیماری کم خونی بویژه در بانوان باشد. گفتنی است، احساس خستگی، میل به خمیازه کشیدن، افت انرژی، سرگیجه و ضربان قلب نامنظم همگی از عوامل کم خونی در انسان است. بررسی ها نشان می دهند، وجود آهن برای تامین انرژی بسیار ضروری است زیرا سلول های قرمز وظیفه انتقال اکسیژن به سراسر بدن را دارند و عدم وجود آهن سبب مرگ سلول های خونی می شود. از جمله دیگر عوارض ناشی از کم خونی ریزش مو، سردی دست و پا، مشکل در بلع، احساس خارش، اختلال خواب، بی اشتهایی، شکم درد و دردهای مزمن عضلانی، وزوز گوش و حتی تورم زبان را می توان نام برد. کارشناسان استفاده از گوشت قرمز را یک عامل مفید برای رفع کم خونی در افراد می دانند و همینطور مصرف مکمل های دارای آهن تحت نظر و تجویز پزشک معالج می تواند سبب درمان فقر آهن در افراد شود. کارشناسان مصرف سبزیجات دارای برگ های سبز تیره، انجام ورزش بویژه ورزش های هوازی و اجتناب از مصرف فست فودها را به افراد دچار فقر آهن توصیه اکید می کنند. در عین حال پژوهشگران توصیه می کنند افراد دچار فقر آهن در پایان هر روز پیاده روی داشته باشند و از تمرین های کشش عضلانی جهت آرام بخشی عضلات خود و تخفیف دردهای عضلانی استفاده کنند.
شنبه ، ۹آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: داغ نیوز]
[مشاهده در: www.daghnewz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها