تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835622018
کمک به درمان آسم با ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
می توان آسیب های عارضه آسم را با ورزش کردن منظم و روتین کاهش داد و از بین برد و تا درمان این بیماری پیش رفت آسم یک بیماری تنفسی بسیار خطرناک و مشکل ساز است که ورزش می تواند به کمک بیماران مبتلا به آن بشتابد! روزی 30 دقیقه ورزش می تواند به تسکین علایم آسم در بزرگسالان کمک کند. محققان می گویند روزی 30 دقیقه ورزش مستمر در طول سال می تواند به بزرگسالان مبتلا به آسم کمک کند تا علایم بیماری را به خوبی کنترل کنند. افرادی که بر یک پایه منظم روزی 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال اینکه بتوانند علایم آسم خود را به خوبی کنترل کنند 2.5 برابر بیشتر از افرادی است که ورزش نمی کنند. آسم یک بیماری مزمن است که فرد مبتلا به آن دچار تنگی نفس و خس خس سینه می شود. در جریان حملات آسم که شدت و تکرر آن در افراد مختلف متفاوت است، پوشش راه های هوایی متورم و باعث می شود که راه های هوایی باریک و جریان عبور هوا در داخل و خارج ریه ها محدود شود. به گفته محققان، تدابیر ساده ای نیز وجود دارد که به واسطه آن می توان از بروز حملات آسم در جریان انجام حرکات ورزشی جلوگیری کرد. معمولا به افراد مبتلا به آسم توصیه می شود که ورزش نکنند زیرا ورزش از محرک های بروز حملات آسم تلقی می شود. اما محققان می گویند می توان با رعایت نکات ساده ای از بروز این حملات پیشگیری کرد. محققان می گویند: اگر فرد مبتلا قبل از ورزش از داروی آرام کننده آسم و اسپری استفاده کند و بعد از ورزش نیز آرامش داشته باشد، در آن صورت خطری متوجه وی نخواهد شد. آسم قابل درمان نیست اما با مدیریت مناسب می توان این بیماری را کنترل کرد تا افراد مبتلا بتوانند از یک زندگی خوب لذت ببرند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، حدود 235 میلیون نفر در جهان به آسم مبتلا هستند. منبع:روزنامه خراسان
23 مهر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 241]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها