تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813354481
شادابی زنان، شادکامی خانواده، نشاط اجتماعی
واضح آرشیو وب فارسی:کرنا: زنان تضمین کننده ی سلامت خانواده هستند و مدیریت و برنامه ریزی سلامت خانواده برعهده ی زنان است، هم چنین آثار نامطلوب بیماری و مرگ و میر مادر بر سلامت اعضای خانواده غیرقابل چشم پوشی است. زنان می توانند به ایجاد شادابی، نشاط و آرامش در خانواده کمک کنند و این موضوع علاوه بر این که پیش برد امور در خانواده ها را به دنبال دارد باعث توفیق و موفقیت فرزندان به عنوان آینده سازان مملکت نیز می شود. انسان به طور ذاتی موجودی اجتماعی خلق شده که احساس درونی کمک به دیگران در او وجود دارد، بنابراین با داشتن چنین روابطی احساس سبکی و شاد بودن به فرد دست می دهد. از سویی دوستی و علاقه، محور و اساس خانواده است که در ایجاد جو شاداب خانواده نقش به سزایی دارد. ابراز عشق و علاقه در محیط خانواده، میان والدین، یا میان پدر و مادر نسبت به فرزندان شان، هم چون ابراز علاقه در محیط اجتماعی و روابط انسانی موجب صفای زندگی و شادابی خانواده می شود. سرسبزی وشادابی کانون خانواده، بستگی به حضور با نشاط «زن» دارد، اما نشاط یک زن به محبت «مرد» وابسته است. زن ارتباط تنگاتنگی با تمام اعضای خانواده وتمام ابعاد داخلی خانواده دارد به نحوی که هیچ یک از اعضای خانواده چنین ارتباطی را با هم دیگر و با کل خانواده ندارند. به سبب همین ارتباط تنگاتنگ اوست که زن «تنظیم کننده فضای درون خانواده» و محور و ستون آن است. قرار گرفتن زن به عنوان محور خانواده، ویژگی خاصی را برای او ایجاد می کند که توجه سایر اعضای خانواده به آن بسیار مهم است و آن این است که وضعیت روحی و روانی و عاطفی زن، تمام فضای خانه را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر زن ناراحت شود، این ناراحتی به کل فضا و اعضای خانواده سرایت خواهد کرد و اگر زن خوشحال باشد، این شادی نیز به کل اعضای خانواده و فضای درون خانواده منتقل خواهد شد. اعضای یک خانواده ی افسرده و ملول، نمی توانند در کارهای خود به موفقیت دست یابند و اگر نشاط و شادابی درون خانواده و اعضای آن مهم است، پس باید توجه خاصی به محور خانواده شده و از ناراحت شدن او جلوگیری شود. اگر هدف ایجاد فضای خوبی در خانواده است، پس باید مراقبت شود که برای زن خانواده مشکلی پیش نیاید. بنابراین جلوگیری از ناراحتی زن خانواده، می تواند یکی از مهم ترین وظایف مرد خانواده باشد. برای حفظ شادابی ستون خانواده، باید دغدغه های او را شناخت و برای رفع سریع آن ها تلاش کرد حتی اگر زن درباره مشکلات و نگرانی ها و نیازهایش حرفی نزده باشد. یکی از موارد شاد بودن انسان، داشتن روابط قوی اجتماعی و خانوادگی است. هر چه فرد– چه مرد و یا زن- از روابط بیش تر اجتماعی برخوردار باشد از سلامت قوی روحی و روانی برخوردار شده و بر شادی وی افزوده خواهد شد. چرا که انسان به طور ذاتی موجودی اجتماعی خلق شده، بنابراین با داشتن چنین روابطی احساس سبکی و شاد بودن به فرد دست می دهد. هم چنین بنابر تحقیق های به عمل آمده یکی دیگر از موارد داشتن جامعه شاد اعتماد به یکدیگر در جامعه است، این اصل در خانواده هم کارکرد دارد و برای حفظ سلامت کل خانواده باید این فضای مطمین برای زن در خانواده وجود داشته باشد. سلامت زنان از جهات مختلف اهمیت زیادی دارد و بیماری ها و ناتوانی های زنان در مقاطع سنی مختلف کیفیت زندگی آنان را کاهش می دهد و باید توجه داشت که سلامت زنان ضامن سلامت خانواده نیز هست چرا که مدیریت سلامت همه اعضای خانواده در دست زنان است. یکی از بهترین تضمین کننده های سلامتی افراد داشتن تحرک و ورزش است. حداقل زمان لازم برای ورزش، نیم ساعت ورزش روزانه است که به تمام بانوان توصیه می شود. لذا همه ی زنان چه خانه دار و چه شاغل از نظر سلامتی نیاز دارند که یک برنامه ورزشی منظم، در کنار کارهای روزانه خودشان داشته باشند. توجه داشته باشید که کارهای روزمره منزل جای ورزش را نمی گیرد و حتی خود این کارها ممکن است سبب مشکلات عضلانی- اسکلتی شود. ایستادن طولانی مدت پشت ظرف شویی، می تواند سبب درد ناحیه کتف شود و یا دولا شدن و تمیز کردن یا دستمال کشیدن کف زمین می تواند موجب درد ناحیه زانو و یا کمر شود. از طرف دیگر هنگام انجام دادن کارهای منزل فقط یک یا دو مفصل و عضله درگیر هستند و گروهی از عضلات ممکن است اصلا هیچ حرکتی نداشته باشند. امروزه با ماشینی شدن روش انجام دادن کارها، کوچک شدن خانه ها و آپارتمان ها کل تحرک در منزل برای همه افراد خانواده و به خصوص زنان خانه دار کمتر شده است. در مورد زنان شاغل نیز به خصوص اگر فرم کار آن ها پشت میزنشینی باشد مشکلات عضلانی اسکلتی بیش تر خواهد بود؛ لذا همه ی زنان چه خانه دار و چه شاغل از نظر سلامتی نیاز دارند که یک برنامه ورزشی هم در کنار کارهای روزانه خودشان داشته باشند. زهرا نوابی کارشناس بهداشت خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان
چهارشنبه ، ۲۲مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: کرنا]
[مشاهده در: www.kerna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها