تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835965145
ارتباط طول مدت خواب با اختلالات جسمی
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: ارتباط طول مدت خواب با اختلالات جسمی بیش از45 درصد افرادی که دچار کم خوابی یا خواب زیاد بودند دچار اختلالات متابولیکی تشخیص داده شدند بطوریکه 20 درصد کمتر از 6 ساعت خواب در شبانه روز داشتند و فقط 8 درصد بیشتر از 8 ساعت می خوابیدند . بررسی ها نشان می دهد کم خوابی و خواب زیاد هر دو ناشی از عدم سلامت و وجود اختلالات متابولیکی می باشد که نیاز به درمان دارد. به گزارش مهر به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه پیتسبورگ بیش از 1200 نفر بین سنین 30تا54 سال را مورد بررسی قرار دادند. سنین بالاتر در این بررسی ها شرکت نداشتند زیرا در بسیاری موارد با افزایش سن، افراد به طور طبیعی دچار کم خوابی می شوند. نتیجه اینکه بیش از45 درصد افرادی که دچار کم خوابی یا خواب زیاد بودند دچار اختلالات متابولیکی تشخیص داده شدند بطوریکه 20 درصد کمتر از 6 ساعت خواب در شبانه روز داشتند و فقط 8 درصد بیشتر از 8 ساعت می خوابیدند . به عقیده محققان بهترین مدت برای خواب بین 7 تا 8 ساعت در شبانه روز است و افراد با خواب کمتر از 6 ساعت نیز کم خواب هستند. لازم به ذکر است، گروهی که به شدت دچار کم خوابی هستند و یا خوابشان مرتب دچار وقفه و بیداری می شود و سپس به خواب می روند و آنهایی که به طور مرتب بیش از 8 ساعت می خوابند نه تنها در معرض اختلالات متابولیکی جسمی هستند بلکه بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی نیز می باشند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 423]
-
گوناگون
پربازدیدترینها