محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840789266
فوايد رژيم گياهي براي مبتلايان به رماتيسم
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: فوايد رژيم گياهي براي مبتلايان به رماتيسم
در اين رژيم غذايي چربي هاي اشباع شده كمتر از ده درصد از انرژي روزانه را تامين مي كرد و از غلات سبوس دار نيز تا حد امكان استفاده مي شد.
براساس مطالعات انجام شده رژيم غذايي مبتني بر گياه خواري خطر سكته قلبي و مغزي را براي افراد مبتلا به رماتيسم كاهش مي دهد.
تحقيقات انجام شده توسط موسسه پژوهشگران موسسه كارولينسكا در استكلهم نشان داد خطر بيماري هاي رماتيسمي با خوردن غذاهايي كه بدون مواد حيواني است، كاهش مي يابد.
در اين مطالعه 38 داوطلب تحت يك رژيم غذايي مبتني بر گياه خواري قرار گرفتند كه شامل پروتئين (۱۰ درصد)، كربو هيدرات (۶۰ درصد) و چربي (۳۰ درصد) بود.
اين رژيم غذايي شامل سبزيجات، ميوه، ذرت، تخم آفتاب گردان و ارزن مي شد.
۲۸ نفر ديگر نيز يك رژيم غذايي سالم گرفتند كه همين ميزان پروتئين، كربو هيدرات و چربي داشت.
در اين رژيم غذايي چربي هاي اشباع شده كمتر از ده درصد از انرژي روزانه را تامين مي كرد و از غلات سبوس دار نيز تا حد امكان استفاده مي شد.
مقايسه نتايج اين مطالعه نشان داد كه گروهي كه داراي رژيم غذايي گياهي بودند ميزان كلسترول به ويژه نوع "بد" يعني ال اس ال خود را توانستند به ميزان چشمگيري كاهش دهند.
اما در مقابل تغيير محسوسي در كلسترول افرادي كه رژيم غذايي غيرگياهي داشتند حاصل نشد.
پژوهشگران به "شواهد زيادي" اشاره مي كنند كه نشان مي دهد اين تغييرات براي پيشگيري از گرفتگي رگ هاي قلبي بسيار موثر هستند.
چهارشنبه 20 آذر 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 113]
-
گوناگون
پربازدیدترینها