نشانه های سرطان را می شناسید؟

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: نشانه های سرطان را می شناسید؟سلامت نیوز: در اینجا ۱۵ مورد از متداول.ترین علائم سرطان که باید حتما جدی گرفته شوند را معرفی می.کنیم:

۱-کاهش وزن بدون .دلیل: خیلی از خانم.ها بدشان نمی.آید که بدون هیچ سعی و تلاش وزنشان را پایین بیاورند. اما کاهش وزن بی.دلیل (مثلا ۵ کیلو در ماه بدون بالا بردن فعالیت بدنی یا رژیم غذایی) حتما باید مورد چکاپ قرار گیرد. کاهش وزن بی.دلیل نشانه سرطان است مگر این.که خلاف آن ثابت شود. همچنین می.تواند نشانه مشکل دیگری مثل پرکاری تیروئید نیز باشد.

۲-نفخ کردن: نفخ کردن می.تواند یکی دیگر از علائم سرطان باشد که خیلی از خانم.ها به آن مبتلا هستند و البته می.تواند نشانه سرطان تخمدان باشد. سایر علائم سرطان تخمدان عبارتند ازدرد شکم یا لگن، احساس سیری زودرس (حتی وقتی هیچ غذایی نخورده.اید) و مشکلات ادرار. اگر این نفخ کردن هر روز برای فرد اتفاق بیفتد و برای چند هفته فرد را آزار دهد، حتما باید با پزشکتان مشورت کنید.

۳-تغییرات در سینه: بیشتر خانم.ها سعی می.کنند سینه.های خود را از نظر احتمال وجود غده بررسی کنند. اما این تنها نشانه برای سرطان سینه نیست. قرمز و ضخیم شدن پوست سینه می.تواند یک نشانه نادر و شدید سرطان سینه باشد، در ضمن سرطان سینه التهابی هم باید مورد آزمایش قرار گیرد. اگر جوش یا دانه.ای روی پوست سینه.تان مشاهده کردید که بیشتر از یک هفته دوام پیدا کرد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر ظاهر نوک سینه.هایتان تغییر کرد یا ترشحاتی غیرعادی مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید. در واقع تغییر در وضعیت ظاهر سینه.ها، نشانه بسیار نگران کننده.ای است.

۴-خونریزی غیرعادی: خانم.هایی که هنوز به یائسگی نرسیده.اند خیلی.وقت.ها به خونریزی.های زودتر از زمان عادت ماهیانه بی.توجهی می.کنند. اما خونریزی بین زمان عادت ماهیانه بخصوص وقتی عادت ماهیانه. منظم است، نیاز به آزمایش و بررسی دارد. خونریزی بعد از رسیدن به یائسگی می.تواند نشانه سرطان رحم باشد.

۵-تغییرات پوستی: خیلی از ما خال.هایمان را بدقت بررسی می.کنیم، چرا که می.دانیم هر نوع تغییر در تعداد و اندازه آنها می.تواند یکی از نشانه.های سرطان پوست باشد. اما باید تغییر در رنگدانه پوست را هم جدی بگیریم. همچنین اگر یکدفعه دچار خونریزی یا ورقه ورقه شدن پوست شدید حتما باید به پزشک متخصص نشان دهید.

۶-بروز مشکل در بلع: اگر در قورت دادن مشکل دارید، احتمالا رژیم غذایی.تان را تغییر داده.اید. پس جویدن چندان برایتان دشوار نیست. احتمالا بیشتر از سوپ، غذاهای مایع یا محلول.های پروتئینی استفاده می.کنید. اما این مشکل در قورت دادن می.تواند نشانه سرطان gi باشد مثل مری.

۷-وجود خون در مدفوع: اگر در ادرار یا مدفوعتان خون مشاهده کردید به هیچ وجه تصور نکنید که حتما از بواسیر باشد، بلکه می.تواند نشانه سرطان روده باشد. پزشک باید سوالاتی از شما بپرسد و آزمایشاتی مثل کلونوسکوپی برایتان انجام دهد. همچنین بالا آوردن خون موقع سرفه کردن هم باید بدقت بررسی شود. البته اگر این اتفاق یک.بار بیفتد ممکن است خطر جدی نباشد اما در صورت تکرار حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

۸-درد شکم و افسردگی: خانم.هایی که دچار درد در ناحیه شکم و احساس افسردگی به طور همزمان می.شوند نیاز به چکاپ دارند. برخی محققان رابطه. بین افسردگی و سرطان لوزالمعده را پیدا کرده.اند که هنوز چندان شناخته شده نیست.

۹-سوءهاضمه: بیشتر خانم.هایی که حاملگی را تجربه کرده.اند انواع و اقسام مشکلات گوارشی که با بالا رفتن وزن برایشان اتفاق افتاده بود را به خاطر دارند. اما بروز مشکلات گوارشی و سوءهاضمه بدون هیچ دلیل مشخص می.تواند خطرناک و نشانه زودهنگام سرطان مری، معده یا گلو باشد.

۱۰-عفونت دهانی: همه افراد بخصوص سیگاری.ها باید بدقت مراقب لکه.های سفیدی که درون دهان یا روی زبانشان ایجاد می.شوند، باشند. بیشتر این لکه.ها می.توانند نشانه.های اولیه نوعی از سرطان باشند که می.توانند منجر به سرطان دهان شود.

۱۱-درد: با بالا رفتن سن، شکایت افراد از درد بیشتر می.شود، اما درد می.تواند نشانه زودرسی از برخی سرطان.ها هم باشد، گرچه بیشتر دردها دلیل وجود سرطان نیست. دردهایی که مداوم هستند و به دلایل نامشخص ایجاد می.شوند حتما باید مورد بررسی قرار گیرند.

۱۲-تغییر در گره.های لنفاوی: اگر غده یا برآمدگی روی گره.های لنفاوی خود در زیربغل یا گردنتان مشاهده کردید، لازم است با دقت علت ایجاد آن بررسی شود. اگر یکی از گره.های لنفاویتان بتدریج بزرگ.تر می.شوند حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

۱۳-تب: اگر افزایش حرارت بدن و بروز تب در شما به دلیل آنفلوآنزا یا سایر بیماری.ها نیست، ممکن است در صورت تداوم نشانه.ای از سرطان باشد. تب معمولا زمانی که سرطان از نقطه اصلی خود گسترش پیدا کرده باشد اتفاق می.افتد، اما می.تواند نشانه سرطان خون. هم باشد. سایر نشانه.های سرطان عبارتند از زرد شدن پوست بدن یا تغییر در رنگ مدفوع.

۱۴-خستگی: خستگی نیز یکی دیگر از علائم مبهم سرطان است. این مشکل می.تواند بعد از پیشرفت سرطان اتفاق بیفتد، اما ممکن است ابتدای سرطان.هایی مثل لوکمی (سرطان خون) یا برخی سرطان.های روده هم ایجاد شود.

۱۵-سرفه مداوم: سرفه معمولا با سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حساسیت.ها همراه است و همچنین می.تواند یکی از عوارض جانبی برخی داروها نیز به حساب آید. اما سرفه.های مداوم سرفه.هایی که بیش از ۳ تا ۴ هفته به طول انجامد به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شوند.

توصیه.های برای اینکه از سرطان پیشگیری کنید

سیگار را ترک کنید:کشیدن سیگار نه تنها می..تواند احتمال ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد، بلکه سبب ابتلا به سرطان دهان، کلیه و پانکراس (لوزالمعده) نیز می.شود. بنابر این اگر آماده نیستید که سیگار را برای همیشه ترک کنید، حداقل میزان مصرف خود را کاهش دهید تا خطر ابتلا به انواع سرطان.ها کاهش یابد.

مصرف غلات را افزایش دهید : مصرف ۲ واحد یا بیشتر غلات غنی و کامل در طول روز می..تواند تا ۴۰ درصد احتمال ابتلا به سرطان پانکراس و ۵۰درصد احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. بررسی..ها همچنین حاکی از این موضوع است که فیبر موجود در غلات می..تواند از شما دربرابر ابتلا به سرطان کولورکتال حفاظت کند.

وزنتان را پایین بیاورید: ثابت شده که بین اضافه وزن و ابتلا به ۶ نوع سرطان متفاوت از جمله سرطان سینه و کولون (روده) رابطه نزدیکی وجود دارد. در ضمن جالب است بدانید افراد چاقی که به سرطان مبتلا می.شوند، کمتر از سایرین به درمان.ها جواب می..دهند.

ورزش کنید: ورزش کردن نه تنها به کنترل وزن، بلکه به پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان..ها هم کمک می.کند، حتی تا حدی می.تواند برای افرادی که نمی..توانند سیگارشان را ترک کنند هم مفید باشد.

مصرف آنتی..اکسیدان.ها را افزایش دهید: مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به کنترل وزن کمک می.کند، بلکه به دلیل فیتوکمیکال.ها و آنتی.اکسیدان.هایی که دارند می..توانند از ابتلای فرد به سرطان هم پیشگیری کنند.

سیر بخورید: اگرچه مصرف سیر و پیاز باعث ایجاد بوی بد دهان می.شود، اما تحقیقات نشان می.دهد سبزیجات این خانواده می.تواند احتمال ابتلا به سرطان مغز استخوان، تخمدان، کلیه. و… را کاهش دهد.

از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید: مواجهه طولانی .مدت با نور آفتاب می..تواند احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. برخلاف تصورات عمومی، برنزه کردن چه به روش طبیعی و چه سولاریوم بی..خطر نیست. سعی کنید هر زمان از منزل خارج می.شوید، ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و اگر برای طولانی مدت بیرون می..مانید، عرق کردید یا به شنا رفتید، هر چند ساعت یکبار کرم خود را تجدید کنید.

تخم.مرغ بخورید: بررسی.های اخیر پژوهشگران نشان می.دهد مصرف تخم.مرغ می.تواند از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کند. محققان می..گویند زنانی که در هفته ۶ عدد تخم..مرغ مصرف می..کنند، ۴۴درصد در مقایسه با زنانی که ۲ عدد یا مقدار کمتری در هفته تخم .مرغ می..خورند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می.شوند. دلیل این موضوع نیز وجود ماده.ای به نام کولین در زرده تخم .مرغ است.

ویتامین D مصرف کنید: درست است که مصرف این ویتامین نمی..تواند از ابتلا به همه سرطان..ها پیشگیری کند، اما طبق بررسی.ها می..تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه و کولون را کاهش دهد. ویتامین D در نور آفتاب و برخی ماهی.های چرب وجود دارد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 214]