تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814418641
توقف ریزش مو با مصرف این خوراکیها
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: در این میان چند راهكار كلیدی و تغذیه ای میتواند روند ریزش مو را كند و حتی متوقف كند. ریزش مو كابوسی است كه همه ما از آن هراس داریم. بسیاری از ما مخصوصا آقایان به نوعی با آن كنار میآیند و آن را به مسائلی همچون ارث و محیط پراسترس و خیلی چیزهای دیگر نسبت میدهند، اما شاید كمتر كسی است كه بداند این روزها پزشكان با تغذیه مناسب توانستهاند قدمهای بزرگی را در كاهش روند ریزش مو و حتی متوقف كردن آن بردارند.ـ مصرف ویتامینهای گروه B را در طول روز افزایش دهید. در این میان كمبود ویتامین بیوتین و B6 از اهمیت زیادی برخوردار است. جگر، گوشت مرغ، زرده تخممرغ و از آن مهمتر و ارزانتر جوانه گندم، سبوس گندم و جوانه ماش از منابع غنی به شمار میروند. میوههایی همچون توتفرنگی، موز، گریپ فورت و هندوانه نیز از جمله میوههایی هستند كه از این حیث با ارزشند. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در كاهش ریزشمو غوغا میكنند. اسیدهای چرب امگا 3 كه شامل اسید ایكوزا پنتانونیك (EPA) و اسید آلفالینولئیك میباشد در ماهیهایی همچون ماهی سالمون، ساردین و قزلآلا، روغن سویا و كانولا، روغن گردو و روغن تخمكتان به وفور یافت میشود. اسیدهای چرب امگا 6 نیز در روغنهایی همچون روغن ذرت، روغن كانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت میشود. ـ مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز به بهبود رطوبت ساقههای مو در حفظ و قوام موها كمك میكند. خشكی مخاط پوست سر نقش مهمی در ریزش موها دارد. ـ ویتامین E نیز به عنوان یك آنتیاكسیدان مو نقش مهمی را در سختی پیاز مو دارد. ویتامین E گردش خون مخاط سر را بهبود میبخشد و در این میان بادام، بادام زمینی، فندق و انبه از بهترین منابع آن هستند. ـ پوست چلتوك ازجمله منابعی است كه هم در پیشگیری از سفیدی مو موثر است هم در پیشگیری از ریزش مو. از اینرو هفتهای 2 تا 3 نوبت نیمسیر پوست چلتوك و لیموعمانی دم كرده و میل نمایید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 551]
-
گوناگون
پربازدیدترینها