بیزاری از خود و زندگی : مشکلات بزرگ در عین حال کوچک

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: وقتی به خودم فکر میکنم متنفر میشم از خودم تا به این سن رسیدم هیچ کار مفیدی نکردم مثل یه رباط دارم زندگی میکنم همه چیز از روی عادت واسه هیچ کاری اراده ندارم با این که میدونم این کارو انجام بدم برام خیلی خوبه ولی نمیکنم هی میگم فردا انجام میدم فردا هم میشه ولی باز میگم فردا احساس میکنم فقط دارم روزارو سپری میکنم تا عمرم تموم بشه دنبال یکیم که من رو هل بده جلو مجبورم کنه به خاطر انجام ندادن جریمه کنه ولی کسی نیست.
یکی بیاد من رو هل بده ولی فکر نکنم کسی باشه و من همین طوری بی هدف دارم عمرم رو تلف میکنم و میگم کاش زود بمیرم و راحت بشم.

خب مشکل تو زندگی که دارم اونم خیلی ولی ربطی نداره از بی ارادگیم از سستیم بدم میاد از این روال زندگی بدم میاد مثلا دارم میبینم هر روز دارم چاق میشم هر روز به خودم میگم اگه جلوشو نگیری افتضاح میشی دیگه اون وقت نمیشه کاری کرد امکاناتشو رو هم دارم مثلا رژیم وسایل ورزشی ولی کیه که انجام بده 3 هفته هست که نتم تو خونه ایراد داره ولی حوصلم نمیکشه ببرم درست کنم خواهرم رو عمل کردن به زور رفتم عیادتش.
وقتی اینجا میام میبینم اعضا واسه هر روزشون یه برنامه دارن و طبق برنامه پیش میرن میگم خوش به حالشون عجب اراده ای دارن ولی من حوصله ندارم سر کار میام به زور خونه میرم به زور حتی بعضی وقتا به زور نفس میکشم.

براي خودت انگيزه ايجاد كن و براي هر كار درستي و مفيدي كه انجام دادي به خودت جايزه بده
اول صبح كارهاتو روي كاغذي بنويس و يكي يكي كه انجام دادي روش خط بكش
از اينكه ميبيني كارهات روي روال انجام ميشه خودت بيشتر خوشحال ميشي
منم يه مدت همينطوري شدم بودم ولي سعي كردم از كوچكترين چيزها براي خودم انگيزه ايجاد كنم
كارهايي مورد علاقه ات رو انجام بده مثلا من آشپزي و شيريني پزي دوست دارم
روزهايي كه كار اداره و خونه رو روي روال و به موقع انجام ميدم به شيريني پزي مي پردازم كه عشقمه
همش دست خودته و اگه مي بيني كه بازهم تواناييشو نداري يكي دو جلسه برو مشاوره

مرسی زیبا جون.
یه ایراد من اینه که دوست دارم فقط خرید کنم حالا ضروری باشه یا نباشه ولی بعدش حس پشیمونی بهم دست میده که چرا خریدم. رفتم کلاس زبان با چه ذوقی ولی بعد چند جلسه دیگه بیخیال شدم حتی به اموزشگاه هم زنگ نزدم بگم دیگه نمیام. مثلا باشگاه رفتم باز بعد چند جلسه دیگه نرفتم. به هیچ چیز علاقه ندارم گاهی فکر میکنم شاید من یه تیکه سنگم خودم خبر ندارم مگه میشه آدم به چیزی علاقه نداشته باشه؟ گواهینامه گرفتم ماشین الان داره تو پارگینک خاک میخوره ولی من باز بی راده. بیشتر از همه چاقی منو عذاب میده. مثلا من یه زنم ولی از زن بودن هیچی نمیدونم خیلی بی احساسم. مریض میشم ولی دکتر نمیرم یا به زور میرم ولی حوصلم نمیکشه داروهارو مصرف کنم.
به نظر شما دوستان من باید چیکار کنم که اولا یه زن باشم اراده داشته باشم ترس نداشته باشم به فکر سلامتیم باشم .....

دوست نزديكي نداري كه باهاش بري باشگاه يا كلاس؟
البته من خودم هم دست كمي از شما ندارم ولي دارم سعي مي كنم
منم مرض خريد دارم الان اندازه يك مغازه توي خونم قالب كيك و لوازم شيريني پزي دارم كه از هر كدومشون يكي دو بار بيشتر استفاده نكردم (اميدوار باش چون تنها نيستي)
الان مدتيه تصميم گرفتم خريد اضافه نكنم براي همين اول ماه كه حقوق گرفتم يه طلا مي خرم كه حقوق تموم بشه خيالم راحت بشه
من چاق نيستم ولي اضافه وزن دارم . طوري براي خودم اجبار كردم كه هفته اي يكي دوبار برم استخر كه اگه نرم عذاب وجدان ميگيرم
البته زمان مي بره تا يه چيزي عادت آدمها بشه ولي غير ممكن نيست. نا اميد نباش و سعي كن
به اين مسئله هم فكر كن كه تنها نيستي و خيلي ها اين مشكل رو دارن

سلام عزیزم ، همه این مواردی رو که میگی منم قبلا داشتم ،حالم از خودم به هم میخورد ، یه موجود چاق و بی اراده که فقط خوابیدن و خوردن و خرید رو دوست داشتم ، ولی بشین با خودت فکر کن که تا کی میخوای مثل یه آب راکد باشی ، ببخشید آب راکد بعد یه مدت میگنده ، از همین امروز شروع کن ، اول بگو چند سالته ؟ شاغلی یا خونه دار؟ متاهلی یا مجرد؟ بچه داری ؟ چند کیلیو هستی ؟

من دوست نزدیک ندارم. 26سالمه شاغلم مجردی متاهلی هم نمیدونم اون مسئله رو بگذریم من 68 کیلو بودم ولی الان شدم حدودا73. کلاس شنا رفتم طبق معمول نصفه نیمه و چون یه آدم ترسوام نتونستم یاد بگیرم.
میدونین میخوام یه کسی باشه که پیگیر کارام بشه بگه رفتی انجام دادی توضیح ازم بخواد.

خانمی میگم از اول اینطوری بودی یا تازگی ها؟میتونه از کم کاری تیروئیدت باشه یا مشکل افسردگی.دوست جونم میخوای باهم بیشتر اشنا شیم باهم رژیم بگیریم و .. خواستی بگو ادرس وبم رو میدم که یه عالمه دوستهای خوب اونجا دارم . رژیم هم تازه 3 روزه شروع کردم خواستی میتونیم باهم هماهنگ شیم انگیزه بگیریم خواستی بهم پیغتم خصوصی بده

ستاره جونم واقعا ممنونم خیلی خوشحال میشم.

ستاره جون میشه یکم توضیح بدی؟

عزیزم تو از گزینه کم کردن وزنش استفاده کن، پرش کن و تو امضات بذارش، وزن الانتو وارد می کنی و وزن ایده التم می نویسی، از کم شروع کن

من جرا نمیتونم ؟

خب بعد چی کار کنم؟

بی هدف بی علاقه تنها اضافه وزن بی هنر من این همه بدی دارم چطور میتونم درست کنم
من مجردم و شاغل(پشت میزی)

سلام عزیزم حالت خوبه؟
منم مثل تو هستم البته بعد از ازدواج به خاطر تغییر شرایط زندگیم این طوری شدم (چاق و بی مصرف)من دکتر روانشناس رفتم و قرص میخورم ، ولی از امروز میخام شروع کنم ....
آخه فهمیدم که کسی جز خود آدم نمی توونه به خودش کمک کنه
حالا اگر موافقی با هم شروع میکنیم

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 616]