محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840215201
آمادگي جسماني ورزشكاران حرفه اي با قطع ورزش درماه رمضان كاهش مي يابد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: رامين كردي در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا افزود: ورزشكاران حرفه اي بايد تمرينات خود را در طول ماه مبارك رمضان ادامه دهند. وي اظهار داشت: ورزش هاي هوازي طولاني مانند دويدن ممكن است در ماه مبارك رمضان ، ورزشكاران حرفه اي را با مشكل روبرو كند اما آنان مي توانند تمرينات سبك تري انجام دهند. اين متخصص پزشكي ورزشي خاطرنشان كرد بهتر است تمرين هاي ورزشي ورزشكاران حرفه اي، دو تا چهار ساعت پس از افطار باشد. كردي گفت: يكي از مولفه هايي كه مي تواند سلامت ورزشكاران حرفه اي را تحت تاثير قرار دهد، مدت خواب در طول ماه مبارك رمضان است چراكه طول زمان خواب در ميزان آمادگي جسماني، تاثير بسزايي دارد. وي به ورزشكاران توصيه كرد تمرين هاي ورزشي خود را در زماني انجام دهند كه اختلالي در روند خواب آنان ايجاد نكند. اين استاد دانشگاه تاكيد كرد بهتر است ورزشكاران در وعده افطار خود بيشتر از مواد غذايي داراي كربوهيدرات مانند غلات و ميوه مصرف كنند. اجتمام**9185 ** 1569**
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 127]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها