چگونه مردانگی سالم میتواند زندگی شما را متحول کند؟
مردانگی به چه معناست؟
در سال 1984، فرانکلین مجموعهای از ویژگیهای ارزشمند مردانه را شناسایی کرد که معمولاً با مردانگی مرتبط دانسته میشدند؛ از جمله پرخاشگری، سلطهجویی و عدم بروز احساسات. اگرچه خوشبختانه از آن زمان تاکنون تغییرات زیادی رخ داده است، اما درک از مردانگی در تحقیقات همچنان اغلب به رفتارها و ویژگیهای خشک و غیرمنعطف، بهویژه در زمینههای تبعیض جنسیتی و سرکوب عواطف مرتبط است (Levant & Richmond، 2016).
این ایدهها بهویژه زمانی نگرانکننده میشوند که فشار مداومی را که بسیاری از مردان و پسران برای اثبات و حفظ مردانگی خود تحمل میکنند، در نظر بگیریم. مورین (2020) دریافت که فشار برای اجرای این تصور از مردانگی میتواند تأثیر منفی قابلتوجهی بر سلامت روان مردان داشته باشد و همچنین پیامدهای جدی برای اطرافیان آنها بهدنبال داشته باشد، زیرا نگرشها و رفتارهای برخی مردان ممکن است در نهایت تحتتأثیر انتظارات دیگران شکل بگیرد، نه خواستهها و ارزشهای خودشان.
نمونههایی از مردانگی سمی
مثالی از این موضوع، ورزشکار مردی است که یک میم تبعیضآمیز را با همتیمیهای خود در واتساپ به اشتراک میگذارد. حتی اگر دریافتکنندگان از این موضوع ناراحت باشند یا آن را مشکلساز بدانند، تعریف «سنتی» از مردانگی حکم میکند که پاسخ «صحیح» همراهی با خنده است و شاید ادامه «شوخی» با اشتراکگذاری محتوای افراطیتر. مطالعه برل (2023) روی ورزشکاران مرد دانشجو حتی نشان داد که رفتارهایی که معمولاً مشکلساز تلقی میشوند، مانند مستی و تقاضای ورود به خانه شریک زندگی، زمانی که از منظر رفتارهای مردانه موردانتظار بررسی شوند، در واقع با همدردی دیگر مردان مواجه میشوند.
راهحل چیست؟
روانشناسان بهطور فزایندهای پذیرفتهاند که شناسایی و ترویج تعریفی سالمتر و مثبتتر از مردانگی، ابزار ارزشمندی برای مقابله با رفتارها و نگرشهای مشکلساز است و حتی میتواند به عنوان یک عامل محافظتی برای بسیاری از مردان و پسران عمل کند (Kiselica و همکاران، 2016).
مردانگی مثبت چیست؟
مرکز کروثر در استرالیا (2021) پیشنهاد میکند که مردانگی مثبت باید اینگونه تعریف شود: «بیان نگرشها و رفتارهایی (قدرتهای شخصیتی و فضیلتهایی که هر جنسیتی ممکن است داشته باشد) که توسط مردان برای خیر مشترک، هم بهصورت فردی و هم برای جامعه، تجسم و اجرا شده است.»
کیسلیکا و همکاران (2016) خاطرنشان کردند که مردانگی مثبت باید شامل رفتارها، نگرشها و باورهای اجتماعی در پسران و مردان باشد که نتیجه مثبت قابلتوجهی برای خود یا دیگران داشته باشد. این شامل پرورش حس مسئولیت نسبت به دیگران و شناخت مزایای مراقبت از دیگران است. کینسلیکا و همکاران (2008) پیشنهاد میکنند که مردانگی مثبت را میتوان به مردان و پسران آموزش داد و در آنها نهادینه کرد، و در نتیجه درک از مردانگی را بهمرور زمان تغییر داد. برای این منظور، آنها پارادایم روانشناسی مثبتنگر-مردانگی مثبت (PPPM) را توسعه دادند تا بر نقاط قوت مرتبط با مردانگی، رفتارهای سازگارانه و جنبههای مثبت مرد بودن تمرکز کنند. آنها استدلال کردند که نگاه صرف به کاستیهای مرتبط با ویژگیهای مردانگی سمی، دیدگاه مردم نسبت به مردانگی را محدود میکند و از شناخت پتانسیل مثبت در پسران و مردان بازمیماند.
اقدامات کلیدی برای توسعه مردانگی مثبت
پارادایم PPPM اقدامات کلیدی مهمی را برای توسعه و حفظ فرهنگ مردانگی مثبت پیشنهاد میکند که همه میتوانند درباره آنها تأمل کنند و در نظر بگیرند. این موارد شامل:
تأکید بر اهمیت «همدلی عملی»
این زمانی است که فرد بر اساس درک احساسات دیگران عمل میکند، مثلاً: «ممکن است من از آن میم ناراحت نشوم، اما اگر به نظر میرسد دیگری ناراحت است، به آن احترام میگذارم و از او حمایت میکنم.»
پرورش خوداتکایی مردانه
این به معنای گوشدادن صرف به نظر خود نیست. فردی که خوداتکایی خوبی دارد، نظر خود را میداند اما به نظرات دیگران نیز گوش میدهد و بر اساس ارزشهای خود عمل میکند، نه صرفاً پیروی از جمع.
تعهد به احترام به زنان
این شامل پرهیز از خشونت علیه زنان، نظرات تبعیضآمیز جنسیتی یا خندیدن به شوخیهای تبعیضآمیز است. همچنین به معنای تماشاگر فعال بودن و بهچالشکشیدن فعالانه کسانی است که در رفتارهای تبعیضآمیز جنسیتی درگیر میشوند، خواه اعضای خانواده، دوستان یا همتیمیها باشند. کمپین روبان سفید در سال 2014 خاطرنشان کرد که ترویج برابری جنسیتی، روابط سالم و پایان دادن به خشونت علیه زنان و دختران برای دیدگاه جدیدی از مردانگی مثبت ضروری است.
استفاده از طنز
ورین و همکاران (2013) دریافتند که بسیاری از مردان و پسران از طنز به دلایل مختلفی استفاده میکنند، از جمله برای سرگرمی، ایجاد تجربیات مثبت با دوستان، کاهش تنش و مدیریت تعارضات. کیسلیکا (2001) خاطرنشان کرد که مردانگی مثبت با این استفاده از طنز همسو است، نه در تضاد با آن. در واقع، آنها پیشنهاد کردند که طنز میتواند ابزار مهمی در بهبودی و مقابله با زمانهای دشوار، مانند مواجهه با استرس یا بیماری باشد و میتواند راه خوبی برای مردان و پسران باشد تا نشان دهند که به دیگری اهمیت میدهند. آنچه مردانگی مثبت را از مردانگی سمی متمایز میکند، موضوع یا هدف شوخی است.
درک اینکه مردان مجبور نیستند «قهرمان» باشند
برای مدتها، مردانگی با ایدههای سنتی قدرت، تسلط و عدم نشاندادن ضعف مرتبط بود. مردانگی مثبت این موضوع را بهچالش میکشد و بر قدرت و قهرمانیِ سختکوشی، مراقبت از دیگران و درخواست کمک در زمان نیاز تأکید میکند. اگر فردی احساس کند که صحبت کردن نشانه «ضعف» تلقی میشود، ممکن است از انجام آن بترسد. فرهنگ مردانگی مثبت محیطی ایجاد میکند که در آن مردان و پسران بیشتر احساس توانایی برای صحبت کردن داشته باشند و بدانند که اشکالی ندارد اگر حالشان خوب نباشد.
تحول با مردانگی سالم
همانطور که مرکز کروثر پیشنهاد میکند، شاید مردانگی مثبت واقعاً راهحلی برای تغییر گفتوگو و حرکت به سوی آیندهای عادلانهتر و فراگیرتر ارائه دهد.
بخشی از این مطلب قبلاً در وبسایت دانشگاه ووستر IRWB به اشتراک گذاشته شده است.
