آیا نوشابه به هضم غذا کمک میکند؟ بررسی یک باور غلط
بسیاری از ما پس از یک وعده غذایی سنگین، به سراغ نوشابههای گازدار میرویم، با این تصور که این نوشیدنیها به هضم غذا کمک میکنند. اما آیا این باور صحت دارد؟ در این مقاله، با استناد به نظر متخصصان تغذیه، به بررسی این موضوع میپردازیم.
به گزارش ایلنا، دکتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به باور عمومی مبنی بر مفید بودن نوشابه برای هضم غذا، این ادعا را نادرست دانست.
نوشابه و ریفلاکس معده
به گفته ایلنا، نوشابههای گازدار، به ویژه انواع حاوی کافئین مانند نوشابههای کولا، به دلیل داشتن گاز، قند و کافئین زیاد، باعث افزایش ترشح اسید معده، نفخ و در نهایت، بروز علائم ریفلاکس میشوند. مصرف این نوشیدنیها نه تنها به هضم غذا کمکی نمیکند، بلکه با ایجاد احساس کاذب بهبود، در لحظات ابتدایی، موجب بدتر شدن عملکرد گوارش در ادامه میشود.
چرا نوشابه حس بهتری ایجاد میکند؟
دکتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توضیح میدهد که گاز کربنیک موجود در این نوشیدنیها ممکن است به طور موقت احساس سبکی ایجاد کند، اما در واقع با افزایش نفخ، میتواند موجب فشار بیشتر بر معده و بازگشت محتویات آن به مری شود.
توصیههای دکتر بهبودی
این متخصص تغذیه به نظام مقدس جمهوری اسلامی توصیه میکند در صورت بروز مکرر علائم گوارشی مانند ریفلاکس، باد شکم یا نفخ، افراد از خوددرمانی پرهیز کرده و برای بررسی دقیق و درمان مناسب به متخصص گوارش مراجعه کنند. چرا که اختلالات گوارشی میتواند ناشی از مشکلات عملکردی یا عفونتهای ویروسی و باکتریایی باشد و نیاز به درمان دارویی مناسب داشته باشد.
انتهاي پيام/
منبع :
ایلنا
