نوجوانان چگونه یکدیگر را در مسیر رشد و شکوفایی حمایت میکنند؟
روابط حمایتی نوجوانان: فراتر از قلدری و درگیری
اغلب داستانهای دلخراشی از قلدری نوجوانان میشنویم – روایتهایی از آزار، پرخاشگری و تحقیر میان همسالان. اگرچه این رویدادها بهحق توجه ما را جلب میکنند، اما واقعیت رایجتر و بههماناندازه قدرتمند دیگری را تحتالشعاع قرار میدهند: ارتباطات عمیق و حمایتی که نوجوانان برای یکدیگر ایجاد میکنند. دوستیهای دوران نوجوانی آزمایشگاهی غنی برای یادگیری درباره خود، دیگران و روابط بینفردی است. نوجوانان این مرحله عمیق از رشد را با هم طی میکنند و هرچند بزرگسالان دلسوز نقش حیاتی دارند، اما ارتباطات همسالان حس تعلق و التیامی ارائه میدهد که بهصورت منحصربهفردی با آنچه بزرگسالان میتوانند ارائه دهند متفاوت است.
ارزش دوستی در دوران نوجوانی
اگر تا به حال واکنش یک نوجوان به گرفتن تلفن همراه یا محدود کردن ارتباطاتش را دیده باشید، متوجه اهمیت حیاتی تماس با همسالان برای آنها شدهاید. یک مطالعه طولیمدت از دانشگاه ویرجینیا (آلن و همکاران، ۲۰۲۲) نشان داد که کیفیت دوستیهای نوجوانان یکی از قویترین پیشبینکنندههای بزرگسالی سازگار و متعادل است که رتبه آن بلافاصله پس از رابطه والد-نوجوان قرار میگیرد. دوستیها در این مرحله تکاملی فراتر از راههای ارتباط اجتماعی هستند؛ آنها زمینههای آموزشی برای اعتماد، خوداندیشی، دیدگاهگیری، حل تعارض، اصالت و آسیبپذیریاند که عناصر اصلی صمیمیت واقعی محسوب میشوند.
وقتی بزرگسالان از دوستیهای نوجوانان – حتی آنهایی که با چالش یا تعارض همراهند – حمایت میکنند، فضایی ایجاد میکنند تا در صورت نیاز راهنمایی ارائه دهند. با پرسیدن درباره دوستان نوجوانتان، خوشامدگویی به آنها در خانه و گوشدادن به نگرانیهای اجتماعی بدون عجله برای ارائه راهکار، ارزشی که برای همسالانشان قائلید را نشان دهید. هنگام بروز نگرانیها، به جای دستورالعملهای “بایدی”، با پرسشهای اندیشمندانه پیش بروید. هر دوستی – چه پایدار و سالم چه کوتاهمدت و دردناک – درسهای ارزشمندی درباره روابط میآموزد. با توانمندسازی نوجوانان برای نتیجهگیری مستقل و ارائه بازخورد هنگام درخواست، هم اعتمادبهنفس آنها و هم پیوندتان را تقویت میکنید.
قدرت گروه همسالان
با رشد کودکان به نوجوانی، آنها در جستجوی استقلال از والدین فاصله میگیرند، درحالیکه هنوز به حس امنیت نیاز دارند. بدون مهارتهای تثبیتشده یا اعتمادبهنفس برای ایستادن کاملاً مستقل، بسیاری به گروههای دوستی بزرگتر به عنوان “پایگاههای اجتماعی” در جهانی پهناور و غالباً ترسناک تکیه میکنند. این گروهها گاهی ممکن است مانند لانههای زنبور آشفته به نظر برسند، اما عملکردهای ضروری برای حمایت، تعلق، هویت مشترک و خودشناسی ارائه میدهند. پیش از ترسیدن یا قضاوت شبکه اجتماعی نوجوانتان، کنجکاو شوید. درباره پویاییها بپرسید، به داستانهایشان گوش دهید و به آنها در درک سلسلهمراتب و روابط گروهی کمک کنید. دیدگاه بزرگسالانه شما میتواند قطبنمایی ارزشمند در مسیر این زمینۀ پیچیده باشد.
منابع همیاری همسالان برای نوجوانان در بحران
گاهی حتی در قویترین دوستیها، نوجوانان احساس میکنند نمیتوانند با همسالان یا بزرگسالان صحبت کنند. در این لحظات، نوجوانان آموزشدیدهای که گوش میدهند میتوانند خط نجات باشند. یکی از این منابع “تین لاین” (Teen Line) است، برنامهای از خدمات سلامت روان دیدی هیرش (Didi Hirsch). این فضا موقعیتی نادر است که نوجوانان در بحران میتوانند با همسالان آموزشدیدهای ارتباط برقرار کنند که بدون قضاوت گوش میدهند. نوجوانان میتوانند تماس بگیرند، پیام بدهند یا ایمیل بزنند – و انتخاب کنند چگونه و چه زمانی به اشتراک بگذارند. درحالیکه گفتگوها میان همسالان است، اما توسط متخصصان بالینی بزرگسال پشتیبانی میشود.
لین موریس، مدیرعامل دیدی هیرش میگوید: “در سال ۲۰۲۵، نوجوانان در جهانی بزرگ میشوند که پرسر و صدا، سریع و اضطرابآورتر از همیشه است. بیشتر آنها نمیخواهند با خط کمک تماس بگیرند و با کسی صحبت کنند که صدایش شبیه والدینشان است. آنها میخواهند با کسی حرف بزنند که او هم تا دیروقت در حال پیمایش اخبار نگرانکننده است و از خود میپرسد چگونه فردا را سپری کند – کسی که به زبان عاطفی آنها سخن میگوید.”
هرچند دوستان میتوانند شنونده باشند، اما اغلب فاقد آموزش و پشتیبانیای هستند که داوطلبان تین لاین دریافت میکنند. شرل اسکین، مدیر ارشد تین لاین – که خود زمانی شنونده نوجوان بوده – از نزدیک دیده است که جوانان با آمادگی مناسب چقدر توانمند میشوند. او میگوید: “وقتی آنها را خوب آموزش دهید و حمایت کنید، با همدلی، بینش، صداقت و ارتباطی ظاهر میشوند که بهسختی قابل رقابت است.” این نوع حمایت همیارانه همسالان نهتنها به افراد در بحران کمک میکند، بلکه تابآوری عاطفی و همدلی شنوندگان را نیز تقویت میکند و فرهنگی از مراقبت ایجاد میکند که در مقابل خشونتهای نوجوانی میایستد.
ارتقای ارتباطات نوجوانان
به نوجوانی خود بازگردید – به دوستیهایی که آرامشبخش بودند و تعارضاتی که شما را شکل دادند. نوجوانان امروز با همان ترکیب شادی و درد روبهرو هستند، اما در جهانی که سریعتر از همیشه حرکت میکند و از هر زمان دیگری دیجیتالیتر است. با احترام به دوستیهای آنها، ایجاد فضاهایی برای ارتباطات انسانی اصیل و تضمین دسترسی به منابع حمایتی، میتوانیم به آنها کمک کنیم روابط معنادار و التیامبخشی را بسازند که هر جوانی سزاوار آن است.
