راز سردردهای فصلی: آیا طبیعت در کمین شماست؟
سردرد یکی از شایعترین ناراحتیها با دلایل متعدد است. سردرد، از جمله علائم غیر اختصاصی بدن است و جالب اینجاست که بسیاری از افراد، سردردهایشان را به تغییرات آب و هوایی نسبت میدهند. در این مقاله بررسی میکنیم که آیا این موضوع امکانپذیر است و چرا رخ میدهد.
تغییرات آب و هوایی و سردرد
تغییرات آب و هوایی که در ادامه به آنها اشاره میکنیم، تغییرات ناگهانی دما، فشار جوی یا حتی نور هستند. هر یک از این شرایط با ناراحتی مرتبط است. به همین دلیل، به عنوان مثال در بهار، بسیاری از افراد از درد رنج میبرند.
علاوه بر این، در میان انواع سردردها، میگرن را داریم. میگرن نوعی سردرد با ویژگیهای خاص است که شدت بیشتری دارد و میتواند ناتوانکننده باشد. همچنین نشان داده شده که میگرن تحت تأثیر تغییرات آب و هوایی قرار میگیرد.
اما چه چیزی باعث این اتفاق میشود؟ در این مقاله توضیح میدهیم که چرا سردردها با تغییرات آب و هوایی مرتبط هستند و چه باید کرد.
فشار جوی یکی از عوامل اصلی سردردهای ناشی از تغییرات آب و هوایی است.
چرا سردردهای ناشی از تغییرات آب و هوایی رخ میدهند؟
به احتمال زیاد، شما هم در روزهایی که ناگهان هوا ابری میشود یا دما به طور ناگهانی تغییر میکند، سردرد را تجربه کردهاید. همانطور که اشاره کردیم، عوامل جوی متعددی میتوانند بر این وضعیت تأثیر بگذارند. در واقع نه تنها شرایط محیطی میتوانند سردرد را ایجاد کنند، بلکه گاهی اوقات میتوانند آن را تشدید کنند. اگرچه این موضوع بسیار شایع است، اما جدی نیست. این نوع درد معمولاً با مصرف مُسکنها برطرف میشود و نگرانی بیشتری ایجاد نمیکند.
با این حال، دانشمندان هنوز دلیل دقیق سردردهای ناشی از تغییرات آب و هوایی را نمیدانند. باور بر این است که وقتی هوا ناپایدار است، تغییراتی در غلظت سروتونین در مغز ما رخ میدهد. این تغییرات نتیجهی تأثیر آب و هوا بر خلقوخوی ماست.
سروتونین مادهای است که در نورونهای ما وجود دارد و امکان انتقال تکانههای عصبی بین آنها را فراهم میکند. این انتقالدهندههای عصبی بیشترین ارتباط را با خلقوخو و همچنین سردردها دارند.
نظریه دیگری وجود دارد که سردردها از مهرههای گردنی منشأ میگیرند. همانطور که همهی ما گفتهایم، افراد ممکن است تغییرات آب و هوایی را در استخوانهای خود احساس کنند. همین اتفاق برای مهرههای گردنی نیز رخ میدهد؛ درد از این ناحیه شروع شده و به شکل سردرد بروز پیدا میکند.
چه اتفاقی برای میگرنیها میافتد؟
میگرن نوعی سردرد است که با ضرباندار بودن و موضعی بودن مشخص میشود. این سردردها بسیار شدید هستند و با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ و سرگیجه همراه هستند. حملات میگرن ممکن است تا سه روز متوالی طول بکشند.
اغلب مبتلایان به میگرن زن هستند. این نوع درد معمولاً با حساسیت زیاد به نور و صدا همراه است. بنابراین، تغییرات آب و هوایی میتواند آن را بدتر کند. نور خورشید بسیار شدید، باد، هوای خشک یا دماهای شدید به شدت با میگرن مرتبط هستند.
سردردهای ناشی از تغییرات آب و هوایی اغلب با تغییر فصل ظاهر میشوند.
برای این سردردها چه باید کرد؟
برای هر مشکل سلامتی یا ناراحتی مداوم، مهمترین کار مراجعه به پزشک است. با این حال، همانطور که قبلاً اشاره کردیم، این دردها معمولاً خودبهخود یا با مصرف مسکنها برطرف میشوند. بیشتر پزشکان مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا پاراستامول را توصیه میکنند. با این حال، باید توجه داشت که نباید از هیچ نوع دارویی سوء استفاده کرد.
همچنین توصیه میشود که خوب استراحت کنید و از محرکهای نوری یا صوتی قوی مانند صدای باد دوری کنید. اگر این وضعیت میتواند ناتوانکننده باشد، اما مهم است که آرامش خود را حفظ کنید.
ممکن است مفید باشد که زمانهایی که سردردها شدیدتر میشوند یا ظاهر میشوند را یادداشت کنید و همچنین هرگونه علائم همراه آن را ثبت کنید. این کار به شما کمک میکند تا درد را با علت آن مرتبط کنید و بتوانید قبل از شدت گرفتن آن، از آن جلوگیری کنید.
