شواهد علمی فزایندهای نشان میدهند که تغییرات مثبت در سبک زندگی سالم میتواند به طور چشمگیری باعث بهبود سلامت مغز سالمندان در معرض خطر ابتلا به زوال عقل (دمنشا) شود.
به گزارش واضح به نقل از انبیسی نیوز (NBC News)، محققان و دانشمندان بینالمللی در یک آزمایش بزرگ و گسترده، تأثیر رفتارهای سالم را بر عملکرد شناختی افراد مسن بررسی کردهاند. با این حال، پرسش کلیدی که پژوهشگران همچنان به دنبال پاسخ قاطع برای آن هستند، این است که آیا این تغییرات مثبت در سبک زندگی میتواند مستقیماً به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل منجر شود یا خیر.
تأثیر ورزش و فعالیت بدنی بر پیشگیری از زوال عقل
یکی از توصیههای بسیار محبوب و پرطرفدار که به طور گسترده به شرکتکنندگان در این کارآزمایی بالینی ارائه شد، انجام ورزش در فضای باز بود. فعالیتهای بدنی منظم و مداوم در هوای آزاد نه تنها به تقویت قوای جسمانی کمک میکند، بلکه به عنوان یک محرک قوی برای بهبود عملکرد شناختی مغز و حفظ شادابی ذهنی در سنین بالا شناخته میشود.
آیا تغییر رفتار میتواند ریسک دمنشا را به طور قطعی کاهش دهد؟
تمرکز اصلی این پژوهش بینالمللی بر روی ارزیابی رفتارهای سلامتی محور مانند تغذیه مناسب، فعالیتهای فکری و تعاملات اجتماعی بوده است. دادههای اولیه نشاندهنده تقویت سلامت سیستم عصبی در شرکتکنندگان است، اما برای اثبات این موضوع که رفتارهای بهداشتی به طور قطعی سدی در برابر پیشرفت بیماریهای تخریبکننده مغز ایجاد میکنند، نیاز به تحلیلهای طولانیمدت و دادههای تکمیلی بیشتری وجود دارد.
آگهی فردا