کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی، کدام را انتخاب کنیم؟ این سوالی است که برای هر خانمی که تا به حال از کاپ قاعدگی استفاده نکرده است، مطرح می‌شود. امروزه تبلیغات زیادی درباره به صرفه بودن، سازگاری با محیط زیست و استفاده آسان کاپ قاعدگی می‌شنویم. اما در پاسخ به این سوال که کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی، کدام بهتر است؟ باید گفت هر کدام بستگی به شرایط بدنی، سبک زندگی، ترجیحات فردی و میزان راحتی شما می‌تواند انتخاب شود. برای مقایسه بهتر بین کاپ قاعدگی و نوار بهداشتی پیشنهاد می‌کنم تا پایان مقاله همراه ما باشید.
کدام بهتر است، کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی؟
در پاسخ به اینکه کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی، کدام را انتخاب کنیم؟ هر دو را کوتاه بررسی می‌کنیم تا در ادامه به توضیحات جامع‌تری بپردازیم. نوار بهداشتی در دسترس بوده، استفاده آسانی داشته و از محبوبیت بیشتری برخوردار است. اما میزان جذب کمتر، مصرف بیشتر، در نتیجه اقتصادی نبودن آن و همچنین آسیب زدن به محیط زیست را به همراه دارد. کاپ قاعدگی بهداشتی، اقتصادی و سازگار با محیط زیست است، اما در ابتدا ممکن است برای جاگذاری در واژن دچار مشکل شوید. همچنین تخلیه کاپ قاعدگی در محیط‌های عمومی ممکن است سخت باشد.
به نقل از سایت medicalnewstoday درباره کاپ‌های قاعدگی این چنین گفته شده است:
Nowadays, manufacturers make these products out of soft, pliable, sterilized, and easy to clean medical-grade materials, such as silicone, rubber, latex, and elastomer.
Menstrual cups have become increasingly popular, thanks to the fact that a person can reuse them. They are also durable and can last for approximately 10 years.
” امروزه، تولیدکنندگان، این محصولات (کاپ قاعدگی) را از مواد نرم، انعطاف‌پذیر، استریل و آسان برای تمیز کردن با درجه پزشکی، مانند سیلیکون، لاستیک، لاتکس و الاستومر، می‌سازند.
کاپ‌های قاعدگی به دلیل این واقعیت که فرد می‌تواند از آن‌ها مجدداً استفاده کند، به طور فزاینده‌ای محبوب شده‌اند. آن‌ها همچنین بادوام هستند و می‌توانند تقریباً ۱۰ سال دوام بیاورند.”
در ادامه به مقایسه جامع‌تری بین کاپ قاعدگی و نوار بهداشتی می‌پردازیم. در این ارزیابی مواردی چون میزان نشتی، تعداد تعویض، راحتی، صرفه اقتصادی، میزان آسیب به محیط زیست و بهداشت را بررسی می‌کنیم.
میزان نشتی
کدام میزان نشتی کمتری دارد، کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی؟ کاپ قاعدگی به دلیل داشتن ظرفیت بیشتر و ایجاد مکش، از میزان نشتی کمتری برخوردار است. در ابتدا ممکن است برای تخلیه آن و نا آگاهی درباره سرعت پر شدن کاپ، با نشتی مواجه شوید. اما با کسب تجربه در این زمینه می‌توانید ساعت‌های خالی کردن کاپ قاعدگی را تنظیم کنید. برای افرادیکه دارای خونریزی‌های زیاد هستند ممکن است نیاز باشد تا هر ساعت برای تخلیه اقدام نمایند. اما برای افرادیکه خونریزی کم یا معمولی دارند، ۲ تا ۳ بار در روز کافی است. این در حالی است که نوار بهداشتی در صورت انتخاب سایز نامناسب و یا عدم تعویض به موقع آن، امکان نشتی بیشتری دارد. این حالت برای نوار بهداشتی بویژه در زمان خواب و یا فعالیت‌های ورزشی بسیار بیشتر است.
تعداد تعویض
کدام به تعویض بیشتری نیاز دارد، کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی؟ کاپ قاعدگی برای افرادیکه خونریزی کمی دارند، تا ۱۲ ساعت نیز، می‌تواند بدون تعویض استفاده شود. اما معمولا بین ۲ تا ۳ بار در روز نیاز به تخلیه دارد، بویژه در روزهای ابتدایی پریود. تعویض نوار بهداشتی نیز بسته به اندازه و میزان خونریزی فرد داشته، اما معمولا هر ۳ تا ۴ ساعت یکبار می‌بایست تعویض گردد.
راحتی
در ابتدا کاپ قاعدگی ممکن است ناراحت کننده بوده و یا وجود آن را در بدن خود احساس نمایید. اما این حالت بعد از چند بار استفاده از بین می‌رود. راحتی استفاده کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی بستگی به فرد دارد، اما معمولا نوار بهداشتی با مواردی مثل احساس خیسی، خارش، ترشح و التهاب پوستی همراه است. اما کاپ قاعدگی به دلیل داشتن مواد سیلیکونی، در بدن احساس نشده و راحتی بیشتری در استفاده روزمره دارد. همچنین با استفاده از کاپ قاعدگی می‌توانید فعالیت‌هایی مانند ورزش، شنا، مسافرت و یا استفاده از لباس روشن را به راحتی انجام دهید. به نقل از سایت ujaas درباره میزان راحتی محصولات یکبار مصرف این چنین گفته شده است:
To begin, single-use menstrual products do not offer you the comfort and safety that you need. And you know that you deserve much better.
“برای شروع، محصولات قاعدگی یکبار مصرف، راحتی و ایمنی مورد نیاز شما را ارائه نمی‌دهند. و شما می‌دانید که شایسته چیزهای بسیار بهتری هستید.”
صرفه اقتصادی
اینکه کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی، کدام صرفه اقتصادی دارد، باید گفت این موضوع بستگی به استفاده بلند مدت یا کوتاه مدت از آن دارد. نوار بهداشتی در استفاده کوتاه مدت ارزان‌تر و در دسترس‌تر است. این در حالیست که کاپ قاعدگی در هزینه اولیه خود، مقدار بسیار بیشتری از نوار بهداشتی هزینه‌بر است. اما از آنجاییکه دارای طول عمر ۱۰ ساله بوده، برای این مدت زمان، بسیار مقرون به صرفه است.
میزان آسیب به محیط زیست
کاپ قاعدگی به دلیل داشتن مواد سیلیکونی قابل بازیافت بوده و در کنار آن قابلیت استفاده چندین باره را دارد. اما نوار بهداشتی دارای مواد پلاستیکی بوده که به طبیعت آسیب رسانده و غیر قابل تجزیه است. پس بین دوستدار بودن محیط زیست بین کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی، باید گفت کاپ قاعدگی یک دوستدار محیط زیست محسوب می‌شود.
بهداشت
از نظر بهداشت و امکان آلودگی، نوار بهداشتی مانند تامپون خطر ابتلا به سندروم شوک سمی یا TSS را ندارد. کاپ قاعدگی نیز از این نظر ایمن بوده، اما برای استفاده از آن نیاز به نگهداری و استریل کردن دارد. برای این منظور قبل از هر بار استفاده از کاپ قاعدگی آن را در داخل ظرف مخصوص آن بجوشانید.
نحوه استفاده
کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی، کدام راحت‌تر استفاده می‌شود؟ استفاده از نوار بهداشتی در محیط‌های عمومی راحت‌تر بوده و امکان تعویض آن به سادگی ممکن است. این در حالیست که در دستشویی‌هایی عمومی برای تخلیه کاپ قاعدگی چالش‌هایی وجود داشته که بهتر است در چنین شرایطی از یک ظرف آب استفاده نمایید.
نحوه قرارگیری در شلوار
برای قرار دادن کاپ قاعدگی در داخل واژن، در ابتدا نیاز به تمرین داشته تا آن را درست بگذارید. اوایل ممکن است این موضوع برای شما سخت بوده و یا باعث نشتی خونریزی شود. اما بعد از چندبار تمرین، دیگر مشکلی پیش نیامده و همچنین برجستگی در لباس شما دیده نمی‌شود. این در حالی است که نوار بهداشتی‌های حجیم و بزرگ امکان مشخص شدن در داخل لباس را دارند. بنابراین بین کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی، کاپ قاعدگی از میزان قرارگیری بهتری در لباس برخوردار است.
جمع بندی
انتخاب بین کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی برای هر کسی یک انتخاب شخصی محسوب می‌شود. عواملی مثل راحتی در استفاده، مقدار تعویض، شرایط بدنی فرد و ترجیحات شخص، از جمله مواردی است که انتخاب هر کسی را با دیگری، متفاوت می‌کند. اما بطور کلی امروزه ترجیح افراد برای استفاده از کاپ قاعدگی بیشتر از نوار بهداشتی بوده و استفاده از این محصول روز به روز بیشتر می‌شود. شما می‌توانید برای خرید نوار بهداشتی و یا کاپ قاعدگی با کیفیت، از سایت گروچا اقدام به خرید نمایید.
