شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در حال استفاده از سرویس بهداشتی، گوشی موبایل‌تان را به دست می‌دانید. اما آیا می‌دانستید که این عادت ممکن است خطر بواسیر را افزایش دهد؟ در این مطلب به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.
تحقیقات علمی نشان داده‌اند که استفاده مکرر از گوشی موبایل در حین نشستن بر روی توالت، می‌تواند به مشکلاتی مانند افزایش فشار در ناحیه مقعد کمک کند. نشستن طولانی مدت به همراه فعالیت گیج کننده‌ای که ممکن است هنگام چک کردن شبکه‌های اجتماعی یا خواندن اخبار به وجود بیاید، می‌تواند خطر ابتلا به بواسیر را افزایش دهد.
نکته مهم این است که در حین نشستن بر روی توالت، فشار بر عروق خونی در ناحیه مقعد افزایش می‌یابد. این فشار می‌تواند منجر به تغییرات خونرسانی، تورم و در نهایت به بروز بواسیر بینجامد.
راهکارهای زیادی برای کاهش فشار بر ناحیه مقعد وجود دارد. یکی از مهم‌ترین روش‌ها، کاهش زمان نشستن بر روی توالت و انجام کارهای دیگر مثل مطالعه یا بازی کردن هنگام نشستن است. همچنین، بهتر است به استفاده مکرر از گوشی در این زمان پایان دهید و به خود یادآوری کنید که این کار ممکن است عواقب زیانباری داشته باشد.
در نهایت، برای حفظ سلامتی، پیشنهاد می‌شود که زمان نشستن در توالت را کاهش دهید و از انجام فعالیت‌های غیرضروری همچون کار با تلفن همراه خودداری نمایید. با رعایت این نکات می‌توانید به سلامت خود در این ناحیه کمک کنید و از بروز مشکلات جدی جلوگیری نمایید.
پیشنهاداتی برای سلامت بهتر
در نهایت، بهتر است برای حفظ سلامت خود به این نکات توجه کنید و با آگاهی از عادات خود، گام‌موفقی برای پیشگیری از بواسیر بردارید.
