میوه ها و سبزیجاتی که پوست را به طور طبیعی مرطوب می کنند این میوه ها را حتما با پوست بخورید با مصرف روزانه ۱۰ نوع میوه و سبزی، نگران مشکلات کلیوی نباشید نگرانی از ایجاد «جنگ موادمخدر» در افغانستان/ ورود مخدر برگ اثبات نشده است-
گیل نگاه: اگر پوست و میوه برخی میوه ها و سبزیجات را طبق عادت جدا کرده و در سطح زباله می اندازید، بسیاری از مو