پخت کیک شکلاتی بدون تخم مرغ طرز تهیه سوپ ورمیشل + نکته پخت سوپ ورمیشل نکاتی برای پخت جوجه کباب حرفه ای طرز تهیه کرپ کیک اسفناجی-
جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین های محلول در آب می شود همانطور که همه طرفداران ملوان زبل می دانند اسفناج آدم ها را قوی می کند چون سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اگر درست پخته شود ارزش برنامه غذایی را دو چندان می کند. فقط به خاطر این که وقتی کودک بودید مادرتان اسفناج را می جوشاند قرار نیست ش