آیا کاهش وزن بدون ورزش زیانآور است؟ قلعهنویی: داوری به کنار، خوب بازی نمیکنیم :: ورزش سه امری: پاری سن ژرمن پیشرفت خوبی داشته است :: ورزش سه اعلام دوپینگ 8 ورزشکار المپیکی/ وزنهبرداری چین در آستانه محرومیت-
به گزارش جام جم آنلاین، تمرین با وزنه، میزان کالُری مصرفی روزانه شما را افزایش میدهد، بنابراین شما بیشتر وزن کم میکنید، حتی در روزهایی که ورزش نمیکنید. بدون تمرین با وزنه هرگز بدرستی چربی نخواهید سوزاند.
به بیان دیگر، گرچه تمرینات هوازی برای چربیسوزی خوب است، اما اگر فقط تمرینات هوازی انجام دهید، سر انجام بدن شما از بافت عضلانیتان تغذیه خواهد کرد و آنچنان که باید از چربیهایتان کاسته نمیشود.
به یاد داشته باشید کار کردن با وزنه باید حتما زیر نظر مربی ورزش باشد تا نحوه صحیح کار کردن با وزنه و تعادل در انج
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان