تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، ۱ شهریور ۱۳۹۸    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هر كس براى خدا دانش بياموزد و به آن عمل كند و به ديگران آموزش دهد، در ملكوت آسمانها ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون

تبلیغات
loading...


طراحی سایت

shoma

تبلیغات متنی

طراحی سایت در تهران

بررسی سئو

لیزر موهای زائد

کاشت مو

گیت فروشگاهی




محبوبترینها

داغ شدن تورهای نوروزی 96


درباره جزیره رویایی پوکت چه میدانید؟


جزیره اسرار آمیز در تایلند


برترین هتل 2016 آنتالیا


قلعه ویندسور انگلستان, با عظمت ترین قلعه مسکونی جهان و اروپا


سئو سایت جوملا


درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!


کاریکاتور/ یارانه بریزم برات؟


اطلاعات خصوصی بعضی از ستاره‌های هالیوود هک شد!+تصاویر


رضا قوچان نژاد و پیاده روی با همسر+تصاویر


رابطه جنسی زوج جوان مقابل چشم مردم! (+تصاویر)


رکورد گرانترین منوی رستوران در ایران زده شد؟/ عکس


گفتگو با محسن چاووشی خواننده مشهور و پرطرفدار+تصاویر


شیطان در شکم زن باردار! + عکس


تولد دوقلو های سیاه و سفید! +عکس


عکسهای خانوادگی سپیده خداوردی بازیگر کشورمان+تصاویر


اعتیاد به دیدن صحنه های پورنوگرافی در آقایان!


چرا پوريا پورسرخ هنوز ازدواج نکرده؟!+عکس


پوشش بازیگران مشهور زن در کاخ جشنواره فیلم فجر امسال+تصاویر


مهتاب کرامتی:سردسته دخترهای محل بودم!خاطرات کودکی+عکس


مسافران هواپیما این آدم آهنی را در حال قدم زدن روی ابرها دیدند/تصاویر


این مردها در مرخصی زایمان به سر می‌برند


شکیرا در کنار پسران زیبایش در خرید کریسمس!+عکس


وقتی کیم کارداشیان کودک بود!+عکس


چانه زدن برای قیمت فروش تن در نیمه شب های تهران




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1610409162



اوقات شرعی 

ذکر روزهای هفته


هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

روی کاناپه نخوابید


واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: روی کاناپه نخوابید
بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می کنند ترجیح می‌دهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تختخوابتان خواهید داشت.
آفتاب‌‌نیوز : برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیده‌ایم ومشغول تماشای تلویزیون هستیم، ناگهان به خواب می‌رویم. احتمالا تصور می‌کنید این کار ایرادی ندارد و در هرحال خوابیدن روی کاناپه ساده‌تر از رفتن تا تختخواب است. اما لازم است که درباره این عادت‌تان تجدید نظر کنید.


در واقع خوابیدن روی کاناپه نه تنها باعث می‌شود خواب مناسبی نداشته باشید، بلکه موجب بروز مشکلات جسمی خواهد شد.


نامناسب بودن حالت خوابیدن


کاناپه برای نشستن طراحی شده است، نه خوابیدن. پس زمانی که سعی می‌کنید روی کاناپه راحت باشید، در حالت نامناسبی برای خواب قرار می‌گیرید. اغلب ما به پهلو می‌خوابیم و برای آنکه بتوانیم به این شکل بخوابیم به فضا و تکیه گاهی کافی نیاز داریم. دستیابی به این حالت روی کاناپه بسیار دشوار است.


اگرچه خوابیدن روی کاناپه بسیار راحت به نظر می‌رسد، اما درحقیقت خواب کمتری خواهید کرد چرا که درتمام طول شب بدن شما سعی می‌کند درحالت راحتی قرار بگیرد. حتی راحت‌ترین حالت خوابیدن روی کاناپه هم به کمر و ماهیچه‌های گردن تان صدمه خواهد زد. اگر این کار را به دفعات انجام دهید، ممکن است به بروز مشکلات فیزیکی جدی درآینده منجرشود.


بروز کمردرد


ما اغلب دچارکمر دردهایی ناگهانی می‌شویم که ازعلت آنها بی‌خبریم. بیشتر کمردردها ناشی از تصادف یا صدمه مشخصی نیست بلکه ریشه در نحوه خوابیدن ما دارد. این دردها بعد از آنکه بارها به شکلی اشتباه می‌خوابیم، یک باره به سراغ ما می‌آید.


خوابیدن روی کاناپه می‌تواند فشار روی ستون فقرات را افزایش دهد و به این ترتیب احتمال بروز کمر درد در درازمدت بیشتر خواهد شد.


تمیز نبودن کاناپه


حتی اگر خانه شما از تمیزی برق بزند، این به معنای تمیزبودن کاناپه نیست. کاناپه یکی از وسایل اشتراکی خانه است که هر روز برای نشستن، خوردن و بازی کردن از آن ها استفاده می‌کنیم.


البته که از تختخواب خود هم هر روزاستفاده می‌کنیم، اما لوازم خواب مثل ملحفه‌ها و روبالشتی‌ها اغلب شسته می‌شود. وقتی روی کاناپه می‌خوابیم به معنای آن است که تمام شب صورت خود را در معرض آلودگی کاناپه قرار می‌دهیم.


نداشتن خواب مناسب


بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می‌کنند ترجیح می‌دهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تختخوابتان خواهید داشت.


اغلب افراد هنگام تماشای تلویزیون روی کاناپه به خواب می‌روند. این موضوع می تواند باعث شود درمیانه شب بارها از خواب بیدار شوید. به علاوه، ممکن است رفت و آمد دیگراعضای خانواده در میانه شب یا صبح زود، مزاحم خواب شما شود.


صدمه دیدن کاناپه


خوابیدن روی کاناپه صدمه زیادی به آن نمی زند. اما اگر این کار را به دفعات انجام دهید، می‌تواند باعث استهلاک کاناپه شود و بعد ازمدتی متوجه می‌شوید که بعضی قسمتهای آن تغییر بیشتری کرده است.


راحتی همیشه به معنای مناسب بودن نیست. کاناپه برخلاف تشک، برای دربرگرفتن تمام بدن درهنگام خواب ساخته نشده است. تشک برای توزیع وزن بدن به تمام سطح تخت طراحی شده، اما کاناپه فاقد چنین ساختاری است. زمانی که روی کاناپه می‌خوابید، وزن بدن شما به شکل متفاوتی تقسیم می شود، به همین دلیل زمانی که ازخواب بیدار می‌شوید احساس درد می‌کنید. در حقیقت بهتر است روی زمین بخوابید تا روی کاناپه.


منبع: عصرایران



کد خبر: ۵۲۴۷۴۵
تاریخ انتشار: ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۲۱:۲۹





۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۲۱:۲۹





این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران:






-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن
free stats