محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797914669
۱۰ خواص شگفت انگیز چای سفید +طریقه مصرف
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: ۱۰ خواص شگفت انگیز چای سفید +طریقه مصرف
چای سفید نوعی چای است که از جوانهها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست میآید. برای جلوگیری از اکسایش، این گلبرگهای تازه را در نور طبیعی آفتاب خشک کرده و سپس مراحل بعدی تهیه چای را طی میکنند. نام گذاری چای سفید بدین نام ناشی از پرزهای سفید نقرهای جوانههای نشکفته گیاه چای است که به آن ظاهری سفید میدهد، هر چند دم کرده آن به رنگ زرد کم رنگ است.
آفتابنیوز :
چای سفید نوعی چای است که از جوانهها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست میآید. برای جلوگیری از اکسایش، این گلبرگهای تازه را در نور طبیعی آفتاب خشک کرده و سپس مراحل بعدی تهیه چای را طی میکنند. نام گذاری چای سفید بدین نام ناشی از پرزهای سفید نقرهای جوانههای نشکفته گیاه چای است که به آن ظاهری سفید میدهد، هر چند دم کرده آن به رنگ زرد کم رنگ است.
چای سفید چیست؟
برای چیزی که "چای سفید" نامیده میشود، مدارک مختلفی وجود دارد. اساسا، چای که بعد از خشک شدن به هیچ وجه پردازش نشده، اغلب به نام چای سفید نامیده میشود. نام "چای سفید" نیز به چای داده شده است که از جوانههای نابالغ یا جوان ساخته شده است، که منجر به طعم ملایم چای بعد از دم کردن میشود. در هر صورت چای سفید برگ گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) میباشد که یکی از محبوبترین انواع چای در جهان است.
برخی از مزایای چای سفید عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به سرطان، رفع اختلالات قلب و عروق و بهبود سلامت دهان. چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد پیری است و مصرف آن به حفظ سلامت پوست کمک میکند. مصرف چای سفید میتواند از پوست بدن در مقابل اشعه UV محافظت کند و با خواص ضد باکتریایی، بدن را از عفونتهای مختلفی که باعث ایجاد باکتری میشود، محافظت میکند.
امروزه انواع مختلفی از چای در بازار وجود دارد:
چای سبز
چای سیاه
چای سفید
چای ترش
چای بابونه
ارزش تغذیهای چای سفید
چای سفید حاوی مواد مغذی و خواص ضد میکروبی است که بدن را در برابر بیماریهای مختلف محافظت میکند. حاوی تاننها، فلوراید و فلاونوئیدها مانند کاتچینها و پلی فنلها است. اینها مسئولیت مزایای بهداشتی مختلفی را که چای سفید ارائه میدهد، مسئول میداند.
خواص چای سفید
برخی از خواص و مزایای چای سفید عبارتند از:
دارای خواص آنتی اکسیدانی
وجود رادیکالهای آزاد در بدن باعث آسیب به اندامهای مختلف بدن میشود. چای سفید حاوی پلی فنل است که در خنثی سازی این رادیکالهای آزاد کمک میکند. نتایج یک مطالعه نشان میدهد که چای سفید ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی ارگانها و همچنین پلاسما را افزایش دهد. مطالعه دیگری به منظور بررسی اثرات عصبی حفاظت از عصاره چای سفید بر روی سمیت پراکسید هیدروژن انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که خواص آنتی اکسیدانی عصاره چای سفید از عصب سلولی محافظت میکند.
خواص ضد پیری
چای سفید خواص ضد پیری دارد! حضور رادیکالهای آزاد به شدت به روند پیری زودرس منجر میشود. چای سفید با داشتن املاح آنتی اکسیدانی خطر ابتلا به پیری زودرس را کاهش میدهد.
حفظ سلامت پوست
مصرف چای سفید میتواند به حفظ سلامت پوست و جوان ماندن پوست کمک کند. برای بهبود پوست آسیب دیده، استفاده استفاده از این چای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی توصیه شده است. همچنین چای سفید در محافظت از پوست در برابر اثرات نور ماوراء بنفش مفید است.
بهداشت دهان و دندان
چای سفید به بهبود سلامتی دهان کمک میکند. وجود پلی فنلها، فلاونوئیدها و تاننها در مهار رشد باکتریهای مختلف کمک میکند. فلوراید موجود در چای سفید، در کاهش خطر پوسیدگی دندان یا پوسیدگی حفره دندان نیز مؤثر باشد.
پیشگیری از سرطان
درست مانند چای سبز، چای سفید ممکن است در جلوگیری از سرطان مانند سرطان ریه مفید باشد. تحقیقات نشان میدهد که این چای یک ماده ضد سرطانی و عامل شیمی درمانی است و عصاره آن ممکن است باعث آپوپتوز یا مرگ سلولی شود و ممکن است در جلوگیری از رشد سلولهای جدید در سرطان ریه کمک کند. این چای خواص ضد عفونی نیز دارد. تحقیقات بیشتری برای شناسایی و تایید خواص ضد سرطانی چای سفید برای انواع دیگر سرطان در حال انجام است.
کمک به مبتلایان بیماری دیابت
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که مصرف چای سفید میتواند به مبتلایان بیماری دیابت کمک کند. چای سفید میتواند به کاهش تشنگی بیش از حد (polydipsia)، کاهش سطح گلوکز و افزایش ترشح انسولین بیماران دیابتی کمک کند.
رفع اختلال قلب و عروق
فلاونوئیدها موجود در محصولات غذایی مختلف مانند چای سفید، میوهها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به اختلال قلب و عروق همراه است. فلاونوئیدها باعث کاهش فشار خون میشوند. همچنین در بهبود دیسلیپیدمی یا چربیپریشی (Dyslipidemia)، عملکرد اندوتلیال و مهار اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم کمک میکند. مصرف این چای غنی از فلاونوئیدها ممکن است خطر ابتلا به اختلالات قلب و عروق را کاهش دهد.
خواص ضد باکتری چای سفید
بیماریها و شرایط پزشکی به طور عمده توسط پاتوژنها ایجاد میشود که به سیستم ایمنی بدن حمله میکنند و بدن را تحت عملکردهای طبیعی قرار میدهد. این چای دارای خواص ضد باکتری است که میتواند پوست ما را از باکتریها و دیگر میکروبها محافظت کند. محصولاتی مانند صابون دستی با استفاده از این چای به عنوان یک عنصر کلیدی ساخته میشوند. مصرف چای سفید بدن ما را از عفونت ناشی از باکتریها و سایر میکروارگانیسمها محافظت میکند.
رفع سر درد
چای سفید یک درمان خوب برای بیماریهای شایع است. مصرف چای سفید برای کسانی که از آنفولانزا و سرماخوردگی رنج میبرند، بسیار مفید است.
کاهش وزن
برنامه غذایی نامناسب و انتخاب غلط غذا به راحتی میتواند منجر به افزایش وزن شود. کاهش وزن همیشه آسان نیست، به خصوص اگر زمان برای ورزش بدنی وجود نداشته باشید. زندگی با یک برنامه رژیم غذایی سالم یکی از راههای خروج از این نوع وضعیت است. بعضی از این رژیمهای غذایی ممکن است سرگرم کننده نباشند تا بر خلاف مصرف چای سفید که مشابه مصرف هر نوع نوشیدنی دیگری است انتخاب شود. مطالعات نشان میدهد که مصرف چای سفید ممکن است از آیدیوژنز (Adipogenesis) جلوگیری کند، که روند تشکیل سلولهای چربی است و میتواند چرخه زندگی این سلولهای چربی را به عنوان آدیپوسیتها کنترل کند. این ویژگی همچنین در انواع دیگر چایها نیز تأیید شده است.
طریقه مصرف چای سفید
دم کردن چای سفید
برای مصرف چای سفید، بهتر است بجای خرید چای کیسهای، برگهای چای را خریداری کنید، زیرا این برگها حاوی مواد مغذی هستند. برای دم کردن چای سفید، باید آب باید به اندازه کافی گرم کنید و در قوری بریزید، آب نباید به نقطه جوش نرسد، زیرا ممکن است اجزای حساس را از بین ببرد. به ازای هر یک نفر، ۱ تا ۲ قاشق چایخوری چای سفید را در قوری بریزید. تقریبا بعد از ۵ دقیقه چای دم میکشد.
مصرف حدود ۲ تا ۴ فنجان چای سفید مزایای زیادی برای سلامتی دارد. خستگی و استفاده از عطر و طعم خاص چای سفید، ممکن است دلسرد کننده باشد. اما با افزایش مصرف چای سفید، به سلامت خود کمک خواهید کرد.
آیا چای سفید برای شما مناسب است؟
بله، برای شما بسیار مفید است، در چای سفید سه برابر آنتی اکسیدان بیشتر نسبت به سایر چایها مخصوصاً چای سبز وجود دارد. همانند انواع دیگر چای، چای سفید شامل ترکیبات ارگانیک و مواد ضد پیری است که میتواند به کاهش استرس و جلوگیری از برخی بیماریهای مزمن کمک کند. همچنین میتواند از پوست شما در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت کند و حتی به افزایش قدرت سیستم ایمنی کمک کند.
چقدر کافئین در چای سفید وجود دارد؟
در ۲۲۰ گرم چای سفید تنها ۲۸ میلیگرم کافئین وجود دارد. یک فنجان چای سفید، که نسبت به سایر نوشیدنیهای کافئیندار مانند قهوه یا چای سبز نسبتاً کافئین کمتری دارد. به عنوان مثال، یک فنجان قهوه در حدود ۹۵ میلی گرم کافئین دارد که بیش از ۳ برابر میزان چای سفید است.
چای سفید را از کجا خریداری کنیم؟
انواع مختلف چای در سراسر جهان به مقدار زیادی مصرف میشود و در حالی که چای سفید کمتر از انواع دیگر تولید میشود، هنوز هم به طور گستردهای در دسترس است. برای خرید چای سفید، میتوانید به فروشگاههای مواد غذایی و عطاریها مراجعه کنید.
منبع: زوم لایف
۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]
صفحات پیشنهادی
خواص شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامتی + روش مصرف
خواص شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامتی روش مصرف بسیاری از خواص سرکه سیب از لحاظ علمی تایید شدهاند که در این مطلب به برخی خاصیت های تایید شده آن برای سلامتی اشاره شده است آفتابنیوز بسیاری از خواص سرکه سیب از لحاظ علمی تایید شدهاند که در این مطلب به ۶ خاصیت تایید شده آخواص شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی
خواص شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی حالا که فصل گیلاس و همخانوادههای دوستداشتنیاش نزدیک است میخواهیم چند دلیل قانعکننده برای هر هفته گیلاس خوردن را با شما در میان بگذاریم آفتابنیوز اگر ضعیف هستید و میخواهید انرژیتان بیشتر شود گیلاس و همخانوادههای قرمزرنگش را بیشترخانمها از مصرف اين خوردنیهای شگفتانگيز غافل نشويد!
خانمها از مصرف اين خوردنیهای شگفتانگيز غافل نشويد تمام زنان با بالارفتن سن به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن شان باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند آفتابنیوز تمام زنان با بالارفتن سن به دلیل تغییرات ناشخواص شگفت انگیز خار مریم را بشناسید
خواص شگفت انگیز خار مریم را بشناسید یکی از رایج ترین موارد کاربرد خار مریم درمان مشکلات کبدی است مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۶ نشان میدهد این گیاه آسیب دیدگی کبدی ناشی از رژیم غذایی نامناسب را در موشها بهبود میدهد هرچند لازم است شواهد بیشتری به دست آید تا خواص خار مریم را بخواص شگفت انگیز شلغم
خواص شگفت انگیز شلغم پتاسیم و فیبر موجود در این سبزی باعث بازشدن رگ ها کاهش تنگی عروق و رگ های خونی شده و مانع از تصلب شرائین می شود از دیگر خواص پتاسیم کاهش فشارخون است به همین دلیل اگر شلغم بدون نمک پخته شود یک درمان گیاهی برای پرفشاری خون است فیبر موجود در شلغم باعث کاهش کخواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید
خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست بلکه میوه ای جالیزی پر از خاصیت های تغذیه ای و آنتی اکسیدانی بی نظیر است آفتابنیوز خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست بلکه میوهای جالیزی پر از خاصیتهای تغذیهمعجونی سرشار از خواص شگفتانگیز
معجونی سرشار از خواص شگفتانگیز آب سیب و هویج از محتوای بالای آنتی اکسیدان ها سود می برد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید هستند آفتابنیوز آیا به آبمیوه علاقمند هستید اغلب از چه میوه هایی استفاده می کنید آیا تاکنون آب سیب و هویج را امتحان کرده اید سیب و هویجخواص های شگفت انگیز آب برای بدن
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود برای سلامت قلب مفید است انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است نوشیدن آب باعث کاهش چین واز فواید شگفت انگیز سلامت روده
از فواید شگفت انگیز سلامت روده مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی برای تقویت سطوح انرژی شما کافی نیست اگر از روده ای سالم برخوردار نباشید بدن توانایی جذب کارآمد مواد مغذی از غذاهای مصرفی شما را نخواهد داشت آفتابنیوز اگر احساس افسردگی می کنید شاید عجیب به نظر برسد اما باکتری هاز شگفت انگیزترین مواد غذایی تولیدکننده گاز
از شگفت انگیزترین مواد غذایی تولیدکننده گاز نان سفید حاوی فروکتان است فروکتان یک فیبر محلول در آب است که انسان آنزیم های گوارشی برای تجزیه آن را دارا نیست هنگامی که بدن انسان نمی تواند چیزی را تجزیه کند تولید گاز افزایش می یابد تولید مقدار اندکی گاز در بدن انسان مساله حادی مح-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها