تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، ۲۵ تیر ۱۳۹۷    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):اى على! از ارجمندى مؤمن در نزد خدا اين است كه برايش وقت مرگ، معيّن نفرموده است...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون


محبوبترینها

داغ شدن تورهای نوروزی 96


درباره جزیره رویایی پوکت چه میدانید؟


جزیره اسرار آمیز در تایلند


برترین هتل 2016 آنتالیا


قلعه ویندسور انگلستان, با عظمت ترین قلعه مسکونی جهان و اروپا


سئو سایت جوملا


درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!


کاریکاتور/ یارانه بریزم برات؟


اطلاعات خصوصی بعضی از ستاره‌های هالیوود هک شد!+تصاویر


رضا قوچان نژاد و پیاده روی با همسر+تصاویر


رابطه جنسی زوج جوان مقابل چشم مردم! (+تصاویر)


رکورد گرانترین منوی رستوران در ایران زده شد؟/ عکس


گفتگو با محسن چاووشی خواننده مشهور و پرطرفدار+تصاویر


شیطان در شکم زن باردار! + عکس


تولد دوقلو های سیاه و سفید! +عکس


عکسهای خانوادگی سپیده خداوردی بازیگر کشورمان+تصاویر


اعتیاد به دیدن صحنه های پورنوگرافی در آقایان!


چرا پوريا پورسرخ هنوز ازدواج نکرده؟!+عکس


پوشش بازیگران مشهور زن در کاخ جشنواره فیلم فجر امسال+تصاویر


مهتاب کرامتی:سردسته دخترهای محل بودم!خاطرات کودکی+عکس


مسافران هواپیما این آدم آهنی را در حال قدم زدن روی ابرها دیدند/تصاویر


این مردها در مرخصی زایمان به سر می‌برند


شکیرا در کنار پسران زیبایش در خرید کریسمس!+عکس


وقتی کیم کارداشیان کودک بود!+عکس


چانه زدن برای قیمت فروش تن در نیمه شب های تهران




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1622659437



اوقات شرعی 

ذکر روزهای هفته


هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

خواص و مضرات خوردن شیر بادام در دوران بارداری


واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:



مصرف شیر بادام در بارداری,خوردن شیر بادام در دوران حاملگی,خواص خوردن شیر بادام در بارداری
شیر بادام یک منبع عالی از کلسیم در دوران بارداری است
 
شیر بادام کشفی جدید نیست. افرادی که در میان قرون وسطی بودند، از شیر بادام استفاده می کردند و ترجیح می دادند آن را به جای شیر گاو مصرف کنند. مصرف آن در بارداری مشکلی نداره اما یادتون باشه که در مصرف هیچ ماده غذایی در بارداری نباید افراط و تفریط داشته باشید.
فواید مصرف شیر بادام در بارداری:
1. غنی از آنتی اکسیدان ها:
شیر بادام حاوی ویتامین E است که دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این ماده می تواند به جلوگیری از استرس اکسیداتیو که با بارداری همراه است، کمک کند.
2. حفظ سلامتی قلب:
شیر بادام حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا 3 است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند.
3. منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی:
اگر به دنبال جایگزینی برای شیر گاو هستید، شیر بادام می تواند انتخاب سالمی باشد. شیر بادام یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری می باشد مانند:
- کلسیم
- ویتامین A
- ویتامین B12
- ویتامین دی

4. گزینه بزرگ برای گیاهخوارها:
اگر گیاهخوار هستید، شیر بادام انتخاب مناسبی برای شما است! این محصول حاوی هیچ محصول جانبی حیوانی نیست و در رژیم بارداری گیاهخواری جای خواهد گرفت.
5. سلامت استخوان:
هنگام بارداری، استخوان های شما نیاز به تغذیه اضافی دارند. به همین دلیل است که شما در دوران بارداری یک رژیم غذایی غنی از کلسیم دارید. شیر بادام یک منبع عالی از کلسیم است و به حفظ سلامت و قوت استخوان های شما کمک می کند.

6. جلوگیری از فشار خون بالا:
فشار خون بالا یک مشکل جدی در دوران بارداری است زیرا ممکن است به پره اکلامپسی منجر شود. کلسیم در شیر بادام می تواند در کنترل فشار خون شما موثر باشد.
7. کمک به مدیریت دیابت حاملگی (GD):
با توجه به مراکز کنترل و پيشگيری از بيماری، ميزان شيوع ديابت حاملگی حدود 9.2 درصد است! اگر دیابت حاملگی (دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن ) هم دارید، باید سعی کنید شیر بادام مصرف کنید.
8. نگهداری آسان:
یکی از بزرگترین مزایای شیر بادام این است که نیازی به نگهداری در یخچال ندارد! بر خلاف شیر گاو، شیر بادام دارای طول عمر طولانی است.
9. حفظ سلامت پوست:
مشکلات پوستی در دوران بارداری بسیار شایع است. ویتامین E  (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن) موجود در شیر بادام می تواند به درمان آکنه و رنگدانه کمک کند و پوست شما را سالم نگه دارد.  
مصرف شیر بادام در بارداری,خوردن شیر بادام در دوران حاملگی,خواص خوردن شیر بادام در بارداری
قبل از شروع نوشیدن بهتره شیر بادام با پزشک خود صحبت کنید
 
عوارض جانبی نوشیدن شیر بادام هنگام بارداری:
1. چربی و کالری کم:
شیر بادام کم کالری است و نوشیدن آن می تواند در طول بارداری شما را ضعیف کند. شیر بادام در مقایسه با شیر سویا چربی کمتری دارد.

2. ایجاد آلرژی:
اگر به آجیل آلرژی دارید، شیر بادام به هیچ وجه برای شما مناسب نخواهد بود. واکنش آلرژیک در حین بارداری خطرناک است.

3. آسیب به غده تیروئید:
بادام می تواند عملکرد غده تیروئید را مهار کند. اگر در حال حاضر از اختلال عملکرد تیروئید رنج می برید، نباید از شیر بادام استفاده کنید.

قبل از شروع نوشیدن بهتره شیر بادام با پزشک خود صحبت کنید.   منبع: ooma.org  






این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران:






-


سبک زندگی
پربازدیدترینها

طراحی وب>


loading...
صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن
free stats