تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، ۶ خرداد ۱۳۹۷    احادیث و روایات:  امام جواد (ع):اعتماد به خدا بهاى هر چیز گرانبها است و نردبانى به سوى هر بلندایى.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون


محبوبترینها

داغ شدن تورهای نوروزی 96


درباره جزیره رویایی پوکت چه میدانید؟


جزیره اسرار آمیز در تایلند


برترین هتل 2016 آنتالیا


قلعه ویندسور انگلستان, با عظمت ترین قلعه مسکونی جهان و اروپا


سئو سایت جوملا


درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!


کاریکاتور/ یارانه بریزم برات؟


اطلاعات خصوصی بعضی از ستاره‌های هالیوود هک شد!+تصاویر


رضا قوچان نژاد و پیاده روی با همسر+تصاویر


رابطه جنسی زوج جوان مقابل چشم مردم! (+تصاویر)


رکورد گرانترین منوی رستوران در ایران زده شد؟/ عکس


گفتگو با محسن چاووشی خواننده مشهور و پرطرفدار+تصاویر


شیطان در شکم زن باردار! + عکس


تولد دوقلو های سیاه و سفید! +عکس


عکسهای خانوادگی سپیده خداوردی بازیگر کشورمان+تصاویر


اعتیاد به دیدن صحنه های پورنوگرافی در آقایان!


چرا پوريا پورسرخ هنوز ازدواج نکرده؟!+عکس


پوشش بازیگران مشهور زن در کاخ جشنواره فیلم فجر امسال+تصاویر


مهتاب کرامتی:سردسته دخترهای محل بودم!خاطرات کودکی+عکس


مسافران هواپیما این آدم آهنی را در حال قدم زدن روی ابرها دیدند/تصاویر


این مردها در مرخصی زایمان به سر می‌برند


شکیرا در کنار پسران زیبایش در خرید کریسمس!+عکس


وقتی کیم کارداشیان کودک بود!+عکس


چانه زدن برای قیمت فروش تن در نیمه شب های تهران




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1610913368



اوقات شرعی 

ذکر روزهای هفته


هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید


واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید
سویا حاوی پروتئین است و و مانع از از شکل‌گیری هورمون شناخته شده دی هیدروتستوسترون می‌شود. اعتقاد بر این است که عدم توازن در ترشح این هورمون به ریزش مو کمک می‌کند. سویا علاوه بر آن حاوی امگا ۳، ویتامین ب ۱۲، اهن و منیزیم است. حداقل ۷۵ گرم در هفته سویا مصرف کنید.
آفتاب‌‌نیوز : سرویس سلامت- روزنامه بریتانیایی «دیلی میل» با انتشار گزارشی به مواد غذایی‌ای اشاره کرده که باعث تقویت سلول‌های مو و ضخیم‌ و پرپشت‌تر شدن موها می‌شوند. از جمله دانه‌های کتان که مانع از شکنندگی مو می‌شود، انبه که سبب تقویت سلول‌های مو و باعث افزایش رشد آن می‌شود، تخم مرغ که مصرف آن چهار بار در هفته می‌تواند مو را تقویت کند و چندین ماده غذایی دیگر. 


به گزارش آفتاب‌نیوز، این مواد به شرح ذیل هستند: 



با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید



انبه 


این میوه دارای ماده معدنی سیلیسیم است که به تقویت بافت مود و رشد آن کمک می‌کند. علاوه بر آن، حاوی ویتامین‌های ب ۶، آ و سی می‌باشد. خوب است که دو تکه متوسط از انبه را به عنوان یک میان وعده یا پس از غذا میل نمایید. 


سویا 


سویا حاوی پروتئین است و و مانع از از شکل‌گیری هورمون شناخته شده دی هیدروتستوسترون می‌شود. اعتقاد بر این است که عدم توازن در ترشح این هورمون به ریزش مو کمک می‌کند. سویا علاوه بر آن حاوی امگا ۳، ویتامین ب ۱۲، اهن و منیزیم است. حداقل ۷۵ گرم در هفته سویا مصرف کنید. 


تخم مرغ 


این ماده غذایی سرشار از پروتئین است و به تولید کلاژن کمک می‌کند. کلاژن رشته‌های مو را احاطه می‌کند و افزایش آن سبب تقویت مو می‌شود. مواد مغذی کلیدی دیگری در تحم مرغ ویتامین‌های آ و دی، کاروتن و روی هستند. چهار بار مصرف تخم‌مرغ آب پز در هفته به تقویت موهای‌تان کمک می‌کند. 



با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید



کلپ 


یگ گیاه دریایی است که دارای مواد مغذی مانند آهن و اسید آمینه ال – لیزین است که مستقیما بر رشد مو تاثیر می‌گذارد. علاوه بر آن حاوی آهن، روی، ویتامین بی ۲،  ب ۵ و منیزیم است. مصرف ۱۰ گرم در روز آن می‌تواند مفید باشد. 


انجیر
 
منبع خوبی از آهن است و برای رشد موهای سالم و براق مفید است. سایر منابع مشابه مانند میوه‌های خشک و انواع توت‌ها نیز مفید می‌باشند. علاوه بر آن حاوی پتاسیم و منیزیم و ویتامین‌های آ و ای می باشد. مصرف روزی دو عدد انجیر مفید است. 


دانه‌های کتان 


به دلیل دارا بودن امگا ۳ مانع از تضعیف و خشکی موها می‌شود. علاوه بر آن حاوی ویتامین ب ۱، منیزیم، فسفر و سلنیوم است. روزی یک یا دو قاشق غذاخوری از آن را به عنوان میان میان وعده یا پس از غذا میل کنید. 


دانه کدو تنبل 


غنی از پروتئین و باعث رشد مو می‌شود و حاوی روی، آهن، فسفر، منیزیم و مس نیز است. روزی یک قاشق غذاخوری از آن را میل نمایید. 


توت 


توت سبب جذب آهن می‌شود و ویتامین سی و پتاسیمی که دارد باعث تقویت کلاژن‌ها می‌شود. می‌توانید آن را به صورت روزانه مصرف کنید. 


آووکادو 


حاوی ویتامین ای می‌باشد و باعث افزایش جذب اکسیژن و گردش خون سریع‌تر در پوست می‌شود و به رشد موهای سالم کمک می‌کند. علاوه بر آن حاوی پتاسیم، امگا ۹، ویتامین ب و فولیک اسید نیز می‌باشد. دو تا چهار بار در هفته آوودکادو مصرف کنید. 


سبزیجات 


اسفناج و کلم باعث افزایش تولید کراتین می‌شوند که پروتئین شکل دنده مو است. می‌توانید آن را همراه با غذا یا به عنوان سالاد مصرف کنید. علاوه بر آن سبزیجات حاوی ویتامین‌های سی، آ و ب نیز می‌باشند. 



با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید






۱۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۱





این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران:






-


پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها

طراحی وب>


loading...
صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن
free stats