محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797825149
توصیه‌های سلامت و روان در شرایط بحران
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: توصیه‌های سلامت و روان در شرایط بحران
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه رعایت نکات سلامت روان در شرایط بحران و حوادث و بلایا ضروری است، گفت: بروز برخی نشانه‌ها و علائم مانند شوکه شدن، بهت، ترس، اضطراب، استرس و دلشوره، پس از وقوع حوادث طبیعی و گذرا است که با انجام برخی اقدامات، خطری برای سلامتی ایجاد نمی‌کند.
آفتاب‌‌نیوز : علی اسدی در ارایه پیام‌های سلامت روان در شرایط بحران و حوادث و بلایا گفت: هموطنان عزیز باید به خاطر داشته باشند که بروز نشانه‌ها و علائمی مانند شوکه شدن، بهت، ترس، اضطراب، استرس، دلشوره، بی‌قراری و کلافه بودن، کاهش اشتها، بد خوابی یا کم‌خوابی، افزایش ضربان قلب، نگرانی و ترس از تجربه اتفاق مجدد حادثه (گوش به زنگی) پس از وقوع حوادثی مانند سیل، زلزله، آتش‌سوزی، انفجار و تصادفات طبیعی و گذرا است، خطری آنها را تهدید نمی‌کند و نیازی به مراجعه به بیمارستان و واحد‌های اورژانس نیست.
اسدی گفت: «در مواقع رخداد زلزله رعایت برخی اقدامات برای کسب آرامش الزامی است، هموطنان عزیز باید سعی کنند در یک مکان امن و در حالت نشسته یا درازکش قرار گیرند و عضلات خود را شل و رها کنند، چند نفس عمیق از بینی بکشند و به آرامی از دهان خارج کنند و این حرکت را 5 تا 10 بار تکرار کنند. افرادی که در معرض زمین لرزه قرار می گیرند، باید آرامش خود را حفظ کنند و در ذهن به اتفاقات مثبت و خوشایند فکر کنند و سعی کنند تنها نباشند و در جمع خانواده یا دوستان و آشنایان قرار گیرند، مهمترین راه حل این است که در مورد نگرانی‌ها، ترس ها و اضطراب‌های خود با اطرافیان صحبت کنند.»
او با بیان اینکه مشغول کردن خود در هنگام بروز حوادث و بلایا کمک زیادی به حفظ آرامش روانی فرد می‌کند، گفت: «مردم در زمان وقوع حادثه یا زلزله، راکد و بیکار نمانند و فعالیت کنند و حتی الامکان به یک کار مرتبط با شرایط فعلی بپردازند و با توجه به امکانات از تغذیه خود غفلت نکنند. او با تاکید بر اینکه خواب مناسب نقش اساسی در حفظ آرامش و کنترل روانی فرد دارد، گفت: با انجام مواردی که ذکر شد، استرس مردم کنترل می‌شود و نیازی به مراجعات مکرر به مراکز درمانی نیست، زیرا آنها بیمار نیستند، فقط علائمی دارند که در شرایط فعلی طبیعی است، اما این نشانه‌ها موقتی و گذرا است.
اسدی با تاکید براینکه در شرایط بحران و زلزله کودکان نباید رها شوند، گفت: مردم باید توجه داشته باشند که این علائم در کودکان ممکن است با پرخاشگری، گوشه‌گیری، حالت تهوع و استفراغ و بهانه‌گیری همراه باشد، در این صورت برای کودکان اقداماتی نظیر حرف زدن، نقاشی کشیدن و همراهی آنها بسیار موثر خواهد بود، کودکان باید اطمینان داشته باشند، خطر جدی آنها را تهدید نمی‌کند، اما در صورتی که این علائم ادامه داشت و تحمل شرایط بحران احتمالی برای کودکی غیر قابل تحمل بود، باید آنها را نزد کارشناسان سلامت روان مستقر در مراکز خدمات جامع سلامت یا نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی درمانی محل زندگی ببرند.
خبرانلاین
۰۲ دی ۱۳۹۶ - ۱۵:۴۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها