محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797765006
چرا چربی دور شکم دیر آب می‌شود؟
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: چرا چربی دور شکم دیر آب می‌شود؟
چربی سوزی موفق و حفظ آن نیاز به ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش دارد. به نظر می‌رسد که تاثیر رژیم غذایی برای از دست رفتن چربی‌های شکم بیشتر است. اما از انجاییکه ورزش تاثیر بسیار خوبی بر کنترل استرس دارد بطوریکه به جای اینکه چربی‌های آزاد شده دوباره ذخیره شوند، در شرایط سوختن قرار می‌گیرند.
میزان - چربی های دور شکم به سختی آب می شوند اما برای کاهش آنها باید برنامه های مشخصی را انجام داد. خیلی از آن‌هایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمی‌روند. شکم یکی از متداول‌ترین این ناحیه هاست. علت این عدم تمایل به چربی سوزی در یک ناحیه خاص از بدن می‌تواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن چربی ذخیره می‌کند تا تفاوت‌های جنسیتی و واکنش‌های هورمونی احتمالی به رژیم‌های غذایی و نیز محیط زندگی باشد و حتی تغییر کند. خطرات مربوط به چربی شکمی چربی شکمی بیشتر از چربی‌های انباشته شده در قسمت‌های دیگر بدن نشان دهنده عوامل خطرزای دیگر است.
چربی احشایی (شکمی) با بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، سندرم متابولیک، سرطان سینه و روده، فشارخون بالا، مشکلات مثانه و ناباروری در زنان و مردان در ارتباط است. سوزاندن چربی‌های شکم چربی سوزی موفق و حفظ آن نیاز به ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش دارد. به نظر می‌رسد که تاثیر رژیم غذایی برای از دست رفتن چربی‌های شکم بیشتر است. اما از انجاییکه ورزش تاثیر بسیار خوبی بر کنترل استرس دارد بطوریکه به جای اینکه چربی‌های آزاد شده دوباره ذخیره شوند، در شرایط سوختن قرار می‌گیرند. در نهایت پشتکار و ثبات قدم به یک برنامه کاهش وزن موجب موفقیت در این زمینه می‌شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها