محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797538142
۷ دلیل برای اینکه بیشتر از همیشه آجیل بخورید
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: ۷ دلیل برای اینکه بیشتر از همیشه آجیل بخورید
آجیل، البته از نوع خام و بو نداده‌اش نه تنها جایگزین بهترین برای به عنوان مثال بیسکوئیت در قالب میان وعده است بلکه فواید سلامت آن نیز حسابی به کمک‌تان می‌آید.
آفتاب‌‌نیوز : 7 دلیل پیش روی با پشتوانه علمی شما را قانع می‌کند تا به آجیل اهمیت بیشتری بدهید:
1- آجیل باعث می‌شود بیشتر عمر کنید: گزارش‌ها نشان داده افرادی که بیشتر آجیل می‌خورند کمتر از بیماری‌هایی چون سرطان، مشکلات قلبی و بیماری‌های تنفسی می‌میرند.
2- مصرف آجیل بدون اینکه باعث اضافه وزن شود کلسترول خون را پایین می‌آورد.
3- بر اساس گزارش منتشر شده در ژورنال کالج قلب و عروق امریکا افرادی که آجیل مصرف می‌کنند بخصوص گردو و بادام زمینی، کمتر از بقیه در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند.
4- شما می‌توانید اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر، مینرال‌هایی چون منیزیم و پتاسیم و ویتامین‌هایی مانند E را در آجیل پیدا کنید و این یعنی آجیل‌ها منبع غنی از مواد مغذی هستند.
5- آجیل سلامت روده را تقویت می‌کند. فقط یک تحقیق نشان داده که مصرف صرفا یک مشت بادام تغییرات قابل توجهی در میکروبیوتای روده دارد.
6- مصرف آجیل به جلوگیری از ابتلا به سرطان پانکراس کمک می‌کند.
7- تحقیقات منتشر شده در ژورنال امریکایی تغذیه بالینی نشان می‌دهد مصرف آجیل به طور منظم با ریسک کمتر اضافه وزن و چاقی ارتباط دارد و این بدان معناست که آجیل به شما کمک می‌کند وزن کم کنید.
منبع: خبرآنلاین
۰۵ آذر ۱۳۹۶ - ۲۳:۲۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها