محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797052003
لذتی که فرو می‌ریزد
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین: گاهی آدم‌ها یادشان می‌رود خودشان هستند و انگار برای دیگران زندگی می‌کنند؛ مثلا معمولا خریدها، تحصیلات و برخی اقداماتمان به سمتی می‌رود که بتوانیم در برابر دیگران پز اجتماعی بدهیم، اما نمی‌دانیم دوام چنین پز اجتماعی ای کم است. متاسفانه ما یاد نگرفتیم چگونه از آنچه داریم، استفاده کنیم.
چنین کارهایی می‌تواند به افسردگی افراد منجر شود، اما گریز از افسردگی راهکارهایی دارد؛ برای نمونه یکی از موضوعات، آموزش مهارتی است که البته ممکن است در کوتاه مدت جواب ندهد. اولا والدین باید یاد بگیرند چگونه از زندگی خود لذت ببرند تا کودکانشان هم لذت بردن را بیاموزند. وقتی پدر و مادر در حال غر زدن درباره مشکلات هستند، روی فرزندانشان هم تاثیر می‌گذارد و در آینده آنها همین راه را ادامه می‌دهند. بنابراین راه حل اول تغییر سبک زندگی است. همه ما اعم از مسئولان و مردم باید بپذیریم افسردگی وجود دارد و سپس در مسیر کاهش آن حرکت کنیم که در این فرآیند صدا و سیما به عنوان رسانه ملی نقش مهمی به عهده دارد. البته تعابیری اشتباه از شادی هم وجود دارد. همه ما گاهی درباره شادی تعابیر اشتباهی داریم و فکر می‌کنیم کارهایی چون گوش کردن موسیقی و دور هم جمع شدن، شادی است؛ اما این کارها شادی نیستند، بلکه می‌توان آنها را نوعی نشاط تلقی کرد، آن هم نشاطی زودگذر. حال اگر این هیجانات پشتوانه معرفتی و علمی نداشته باشد، طبیعتا منجر به افسردگی می‌شود، مثل منبعی که بدون دلیل پر شده و یکدفعه فرو می‌ریزد. مثلا رفتن افراد به سمت مصرف مواد مخدر برای داشتن شادی و حال خوب است، اما چنین موادی شاید برای ساعاتی شما را از مشکلاتتان رها کند و شادی دروغین به شما دست دهد، اما به محض این که اثر قرص یا مواد از بین برود، فرد دوباره به حالت بدتر از قبل برمی‌گردد. این حس پس از مدتی باعث می‌شود در مقطعی فرد احساس کند از دنیا سیر است. بنابر این ما باید یاد بگیریم از آنچه امروز داریم، احساس شادی و لذت کنیم و بدانیم افرادی که می‌توانند از داشته‌هایشان لذت ببرند هیچ گاه به مرحله افسردگی نمی‌رسند. دکتر مهدی بیاتی روان‌شناس
سه شنبه 12 اردیبهشت 1396 ساعت 04:42
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها