تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

لیست قیمت گوشی شیائومی

مرجع خرید تجهیزات آشپزخانه

خرید زانوبند زاپیامکس

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

کلاس باریستایی تهران

تعمیر کاتالیزور

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

محبوبترینها

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟

قیمت لوله داربست و انواع آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1796876992

ایام امتحانات و موارد تغذیه ای مهم

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
studietips-tips-voor-het-studeren-examens-2014-620x330

افرادی که در فصل امتحانات به سر میبرند بهتر است به نوع تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهند و مراقب باشند از چه مواد غذایی استفاده می کنند چون تاثیر مستقیم روی درس خواندن و حافظه آن ها میگذارند بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد. فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رسیده است و استرس پدر و مادرها برای نمره های فرزندانشان به اوج رسیده. اما نمره خوب گرفتن فقط با خوب خواندن نیست بلکه به تغذیه هم بستگی دارد. محققان با دسته بندی مواد غذایی بهترین و بدترین نوع تغذیه را برای ایام امتحانات معرفی کردند.
در دوران امتحانات چی بخوریم ؟
1- گردو و کشمش
2- عدس
3- کرفس در دوران امتحانات چی نخوریم ؟
1- شکر
2- نوشابه
3- چای سیاه بررسی ها نشان می دهند یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است. دانش آموزان در این فصل از تحصیل، غذای سنگین نخورند تا صبح با اشتها و سرحال بیدار شده و صبحانه کامل بخورند، چون صبحانه کامل به کارآیی ذهنی آنان در امتحانات خیلی کمک می کند. ز باشگاه خبرنگاران

4 خرداد 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

آموزش تغذیه صحیح در ایام امتحان به دانش آموزان توسط شبکه شهرری - راگانیوز

به گزارش راگانیوزدر این جلسه آموزشی که در منطقه باقرشهر برگزار شد زهرا اصلانی کارشناس تغذیه مرکز در مورد اصول صحیح تغذیه در ایام امتحان برای دختران دانش آموز صحبت کرد وی با اشاره به باور غلطی که وجود دارد مصرف شیرینی و مواد حاوی قند در این دوران را مفید ندانست و گفت در ایام ا

مهمانداران هواپیمایی ایران و افغانستان در ایام قدیم (عکس)

مهمانداران هواپیمایی ایران و افغانستان در ایام قدیم عکس روز نو تاریخ انتشار ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۷ ۲۰

تصاویر/مهمانداران هواپیمایی ایران و افغانستان در ایام قدیم

تصاویر مهمانداران هواپیمایی ایران و افغانستان در ایام قدیم آفتاب تاریخ انتشار ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۶ ۰۳

نکات تغذیه ای مهم برای یک نوجوان

نوجوانان چه نوع برنامه غذایی را باید در نظر بگیرند آن ها چه خوراکی هایی را باید در رژیم غذایی شان بگنجانند مهمترین و مغذی ترین مواد غذایی مناسب برای نوجوانان کدامند کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد که 99 درصد آن در استخوان ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها

تغییرات تغذیه ای مهم برای کاهش وزن

اگر با تغییرات مختلفی که در وعده های غذایی تان داده اید باز هم موفق به کاش وزن نشده اید توصیه می کنیم از این روش های تاثیرگذار و موثر کمک بگیرید خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده‌های کوچک‌تر اما مکرر بهترین گزینه برای از دست دادن چربی‌ها است در صورتی که این تنها یک

برخی تصورات نادرست در مورد تغذیه ورزشی

– یک عقیده نادرست این است که تغذیه و مکمل های غذایی اثر خارق العاده در توانایی ورزشکار دارد اما این طور نیست هیچ نوع رژیم غذایی وجود ندارد که موجب قهرمانی ورزشکار عادی شود – برخلاف نظر عام ورزشکاران آماتور به غذای ویژه نیاز ندارند بلکه برنامه غذایی مناسب که متنوع و

تغذیه در دوران بلوغ و نوجوانی

تغذیه در دوران بلوغ و نوجوانی متاسفانه به علت عدم گرایش نوجوانان و جوانان به مصرف منابع حاوی کلسیم نیاز آنها کاملا تامین نشده و از طرف دیگر کمی تحرک گریز از تابش آفتاب و یا زندگی در محل های شلوغ و پرگرد و غبار نیز مزید بر علت شده است ماهنامه پیام یاقوت - دکتر سید ضیاءالدین مظه

اهمیت تغذیه‌ی خوب برای ورزشکاران

اهمیت تغذیه‌ی خوب برای ورزشکاران تغذیه‌ی خوب برای همه مهم است اما ورزشکاران مستقیما احساس می‌کنند که چطور درست غذا نخوردن می‌تواند بر عملکردشان تاثیر بگذارد کیم تیراپل متخصص تغذیه ورزشکاران دانشگاه ایالتی فرزنو می‌گوید نیاز ورزشکاران به کالری بیشتر از یک فرد معمولی است و بس

برخی نکات عمومی در تغذیه ورزشی

تغذیه مناسب و فعالیت جسمانی منظم در تامین سلامتی نقش دارد غذای مورد نیاز شما به وزن و میزان فعالیت شما بستگی دارد تشنگی نشانه خوبی برای نوشیدن آب نیست بلکه توصیه شده است که نوشیدن آب بدون توجه به تشنگی انجام شود کربوهیدرات اولین و کارآمدترین منبع سوختی برای بدن می باشد هر چه

نکات مهم برای تغییر شغل

برای انتخاب شغل مناسب از چه راه و روشهایی باید کمک بگیریم اگر از شغلتان راضی نیستید توصیه می کنیم از این روش های موثر کمک بگیرید آیا دوست دارید شغل‌تان را عوض کنید افراد به دلایل مختلفی شغل خودشان را عوض می‌کنند گاهی از شغل قبلی شان خسته می‌شوند گاهی ترجیح می‌دهند کار تمام‌وقت

پزشکی و سلامت

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب

دامپزشک آنلاین چه خدماتی رو ارائه میده و چرا باید انتخابش ...

ایا زگیل تناسلی راه درمان دارد

تأثیر سیگار بر سلامت دندان‌ها